تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » طريقة شد الصدر ؟

طريقة شد الصدر ؟

  • بواسطة
السلاكم عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات انشا الله بخير
حبيت أسأل عن طريقه لشد الصدر
سمعت عن( خل التفاح) بس كيف طريقته وانا ما احب ريحته
الله يوفقكم قولولي عن طريقه تعطيني نتائج في وقت اسرع وجزاكم الله خير

اختي انا سمعت… انج تحطين كميه من ماي الورد وكميه من الخل..
وعقب ما تسبحين ادهني به منطقه الصدر..

وعقب خليه ينشف ولبسي لبسج…

وعاد لان منطقه الصدر حساااسه,, ف كل 4 ساعات حطي مرطب على صدرج عشان يمنع الجفاف والتشققات..

هاي اللي اقدر افيدج فييه..

واسمحي لي ع القصووور…

اختي جربي تمارين شد الصدر .

مسكي غرشتين ماي في يدج وسوي حركه من ورى ظهرج كانج اتصفقين على ورى .

سوي هل حركه 30 مره عل اقل 3 مرات باليوم .

هل تمرين يقوي عضلات الصدر .

دهني صدرج قبل النوم بزيت الزيتون ودايم بعد ما تسبحين حاولي تكون آخر شطفه بماي بارد .

اختج

روح البحرين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.