تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » لحظة من فضلك

لحظة من فضلك

لكل عروس أزف لها التهنئة ….(((((ألــــــــــــــف مـــــبرووووووووووك))))) :flower: :clap:
ولكل بنت ما تزوجت أقول لهااا الله يرزقك……..اللهم آمين

:bigsmile:
خواتي الغااااليات….

إن شااااء الله فرحي بعد شهرين ، وأبي منكم لو تكرمتوا برنااامج أمشي عليه

يعني أي وحده عندهااا برنااامج للإهتمام بالجسم والبشرة والصحة لا تبخل فيه علي وعلى غيري من العرايس..

محتاااجه أنزل من وزني 10 كيلو بس ومااااني قاااادرة تعبت 🙁 😥

وخلطااااتي للليل وأناااااااااا كل يومين بوووووصفه……ياااربي والله تعبت تكفوووون يااااغاليااات….أبي شئ أمشي عليه على طووول لين فرحي وبعده إن شاااء الله…

ومااااااراح أنسااااكم من دعااااائي

ريحااانة الروح

الف مبروك بالبدايه والله يسعدج انشالله ويرزقج الذرية الصالحة اللهم امين ,,,

بخصوص الوزن الزائد حلو معاج وقت كافي لكي تنزلين 10 كيلو اول شي عليج اني تقومين فيه المشي… يوميا .. فرض وواجب عليج ماتتركينه مع التخفيف من الاكل واخر وجبه تأكلينها تكون قبل الساعة 8 مساءا وراح تشوفين شلون راح تنزلين ,,,

حبيبتي ………..الله يسعدك
أثلجتي صدري بردك….
مشكوورة وصدقيني راح ابتدي من اليوم إن شااااء الله
شاااكرة لك مروركعروس
حبيبتي انا كمان فرحي بعد شهرين بس نفسي انزل 15 كيلو وكتير نصحوني اني معملش رجيم اكل بس امارس رياضه وقلل الدهون واشرب كوب ماء دافئ الصبح و6 كوب شاي اخضر في اليوم

أنا أنصحك تسوين تقفيل الفك صدقيني وزنك راح ينزل بشكل رهيب وملحوظ

وألف مبروك وربي يهنيك

السلام عليكم ريحانه

انا بعد عروس بس عرسي بعد 3 شهور

انا حاليا اسوي ريجيم ونزلت 10 كيلو في شهر ونص كل اللي اسويه اني اتغدا على راحتي بس ماتعشى وكل يوم امشي ساعه الريجيم مو متعب ابد والحمدلله نتايجه حلوة

اتمنى تجربيه وتستفيدين

والف مبروك

إلى كل عروس
الله يتمم لكم ولي……….إن شاااء اللله
وشاااكرة لكم تعاونكم معي….
والله يوفقناا جميعاً….
ريحانة الروح
صج الناس أجناس

أنا محتاجة أزيد 7 كيلو على الأقل

لأن طولي 163 ووزني 43

ومب عارفة شسوي من كثر ما أحاتي الزواج

وزني ينزل

🙂

مبروووووووك

حياكم الله

الف مبرووووووووووووووووووووك
بالنسبة للوزن انصحك بكوب ما دافي على الريق ترى
كثير من صديقاتي جربوها وجابت معهم نتيجة فعلا روعة
ولا تاكلين شي بع الساعة 8 وامشي كثير وراح تلاحظين الفرق
بس اهم شي المداوة ولا تملين

اما بالنسبة للبشرة والجسم انا كمان فرحي بعد شهرين
محتارة كيف اسوي جدول امشي عليه مع كثرة الوصفات
صراحة احترت كثير بس ان شاء الله البنات ما يقصرون
ولهم الاجر ان شاء الله

والله يسعدك ويوفقك ويهنيك حبيبتي

أختك أميرة الإحساس

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.