تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » للتقليل من حدة توترك ليلة زفافك

للتقليل من حدة توترك ليلة زفافك

  • بواسطة
من المعروف ان العروس تكون في حالة توتر أيام ا لزواج وخاصة الليلة الأولى وهذا شيئ طبيعي ولكن لكي تتغلبي عزيزتي العروس على هذا التوتر اليك هذه النصائح …

1.اغمضي عينيك واسترخي لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم خلال هذا الاسترخاء حاولي ان لا تفكري في شيئ يمكن ان يعكر عليك الهدوء وصفي ذهنك من القلق والضجر ..

2.قومي بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال اليوم وخاصة التمارين التي تساعد على استرخاء الجسم والذهن .

3.لا تكثري من تناول الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة وخاصة خلال هذا اليوم السعيد واكتفي بتناول الخضراوات والفواكه والوجبات الخفيفة واكثري من شرب الماء كي لا تشعري بعسر الهضم والارتباك في المعدة والامعاء او أي مشاكل في هذه الليلة لان القلق يساعد على عدم الهضم بصوره جيده وطبيعية .

4.قومي باستعدادات الزواج وليلة العمر قبل فترة كافيه كي لا يزداد توترك عزيزتي في هذه الليلة السعيدة

5.ابعدي كل الافكار التي يمكن ان تؤثر على نفسيتك ولا تدعي أي شي يمكن ان يعكر مزاجك وكوني متألقة واثقة من النفس والمستقبل

منقول(u)(u)(u):shy::shy::shy::shyعروسu)

عروس
موضووع رائع..
يعطيكي العافية اختي..
تسلمين على هالنصائح

الله يعطيج العافية

تحياتي:shy:

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك اختى الفاضله لطيفه الحلوه على النصائح الغاليه و ان شاء الله الكل بيستفيد منها

تقبلى تحياتى

غرام

جزاك ربي كل خير
وسماع القران يهدي الاعصاب ويريحها
عروس
[COLOR=darkred]السلامعليكمورحمةاللهوبركاتهصلىاللهعليهوسلمشكراًلكاخيالكريمعلىهذا[/COLOR]
[IMG]http://[/IMG]
مشكوووره حبوبه عالنصايح :shy:
الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.