حبيباتي انا زواجي قرب بس أحاول اعمل حميات أو امارس رياضات بس وزني مانزل وسمعت أخيرا عن البهارات الكمبوديه انها تنزل الوزن بس بصراحه ما جربتها ……..
الله يخليكم اللي جربتها أو سمعت عنها او عندها حل ترد علىّ
ولكم الشكر
مهاوي حبيبتي
لا تستعملين اي شي
بس خفيفي دهون
والعيش والخبر
الفطور : عصير
الغداء : سلطه مع لحم – دجاج – سمج اي نوع من انواع اللحون خالي بدون عيش او خبز
ولا تتعشين … واذا كنتي يوعانه شوربة
حبيبتي هم انا زواجي قريب ان شاء الله
شرايج نبدي من باجر السبت مع بعض !!
عشان نشجع بعض ونسوي لنا جدول !! 
صراحه انا صار لي يومين باديه
واكثري من السلطه
وانشالله تنالين مرادج
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها عروس كويتية |  |
 |
| السلام عليكم مهاوي حبيبتي لا تستعملين اي شي بس خفيفي دهون والعيش والخبر الفطور : عصير الغداء : سلطه مع لحم – دجاج – سمج اي نوع من انواع اللحون خالي بدون عيش او خبز ولا تتعشين … واذا كنتي يوعانه شوربة حبيبتي هم انا زواجي قريب ان شاء الله صراحه انا صار لي يومين باديه |
||
 |
 |
و أنا وأنا عرسي بعد شهر ببدي معكم
والوعد الجمعه الجايه هنا شرايكم ؟؟؟؟؟ كل وحده تقول كم نزلت موافقين ؟؟
غاليتي مهاوي 15 الله يوفقج ويسر حالج ودعواتنا لج من القلب الى القلب
عزيزتي … ابدئي مع عروس كويتيه النظام الغذائي المتبع علشان تتشجعون مع بعض
والله يوفقكم …
العتب
وانا ان شاء الله بأبدأ من بكرة السبت وان شاء الله موعدنا الجمعه الجاية كل واحدة تحكي عن وزنها وكم صار
وربي يوفقنا ويو فق جميع المسلمين :shy::shy::shy::shy::shy::shy::shy:
والله يوفقك ويسعدك
اعتمدي الرجيم البروتيني ينزل الوزن بسرعه
يعني لا تاكلي خبر ورز وممكن تاكلي اي شي بروتيني مشويات مثلا
واستحملي كم يوم وراح تلاحظي الفرق
