تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » مشكلة ألحقوني!

مشكلة ألحقوني!

  • بواسطة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي انا زواجي قرب بس أحاول اعمل حميات أو امارس رياضات بس وزني مانزل وسمعت أخيرا عن البهارات الكمبوديه انها تنزل الوزن بس بصراحه ما جربتها ……..
الله يخليكم اللي جربتها أو سمعت عنها او عندها حل ترد علىّ
ولكم الشكر

والله ما أعرف شي عنها انشاء الله بنات المنتدى ما بيقصرن……………….

السلام عليكم
مهاوي حبيبتي
لا تستعملين اي شي
بس خفيفي دهون
والعيش والخبر
الفطور : عصير
الغداء : سلطه مع لحم – دجاج – سمج اي نوع من انواع اللحون خالي بدون عيش او خبز
ولا تتعشين … واذا كنتي يوعانه شوربة

حبيبتي هم انا زواجي قريب ان شاء الله
شرايج نبدي من باجر السبت مع بعض !!
عشان نشجع بعض ونسوي لنا جدول !! عروس

صراحه انا صار لي يومين باديه

خليج على الاكل اللي يحتوي على دهونات قليله

واكثري من السلطه

وانشالله تنالين مرادج

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها عروس كويتية عروس   عروس
     
  السلام عليكم
مهاوي حبيبتي
لا تستعملين اي شي
بس خفيفي دهون
والعيش والخبر
الفطور : عصير
الغداء : سلطه مع لحم – دجاج – سمج اي نوع من انواع اللحون خالي بدون عيش او خبز
ولا تتعشين … واذا كنتي يوعانه شوربة

حبيبتي هم انا زواجي قريب ان شاء الله
شرايج نبدي من باجر السبت مع بعض !!
عشان نشجع بعض ونسوي لنا جدول !! عروس

صراحه انا صار لي يومين باديه

 
عروس   عروس

و أنا وأنا عرسي بعد شهر ببدي معكم عروس

والوعد الجمعه الجايه هنا شرايكم ؟؟؟؟؟ كل وحده تقول كم نزلت عروس موافقين ؟؟

[CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي مهاوي 15 الله يوفقج ويسر حالج ودعواتنا لج من القلب الى القلب

عزيزتي … ابدئي مع عروس كويتيه النظام الغذائي المتبع علشان تتشجعون مع بعض

والله يوفقكم …

العتب

مشكوراااااااااااااااااااااااااااااات حبيباتي
وانا ان شاء الله بأبدأ من بكرة السبت وان شاء الله موعدنا الجمعه الجاية كل واحدة تحكي عن وزنها وكم صار
وربي يوفقنا ويو فق جميع المسلمين :shy::shy::shy::shy::shy::shy::shy:
مثل ماقالو البنات خففي من الاكل الي فيه الدهون

والله يوفقك ويسعدك

وانا كلامي مثل البنات حرام تجربي اي شي وتضري نفسك ومابقى على الزواج كثير

اعتمدي الرجيم البروتيني ينزل الوزن بسرعه

يعني لا تاكلي خبر ورز وممكن تاكلي اي شي بروتيني مشويات مثلا

واستحملي كم يوم وراح تلاحظي الفرق

عزيزتي مهاوي زي البنات ماقالوا لا تستعمليه بس فيه طريقه انا جربتها ونزلت13 كجم وهي 1_ قبل كل اكل تشربي 3 كوب ماء عادي , 2_ تقللي كميات اكلك للنص مع( العلم اني كنت باكل كل حاجه بس نص المعتاد) , 3_ تاكلي طبق سلطه كبير قبل او مع الاكل واذا ما في كلي خضار (خس ,جزر ,خيار, طماطم,………….الخ) 4_ امنعي السكر نهائي واستعملي البدائل والمشروبات الغازيه خديها دايت 5_ بين الوجبات اذا احتجتي خدي زبادي (منزوع الدسم) او خضار وانشالله يفيدك زي ما فادني
الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.