مفعمة بالحيوية عليك الاسترخاء عالأقل لمدة ساعة في حوض الاستحمام و لو مرة في الأسبوع…
حمام الماء للاسترخاء :
هو أن يعبأ ماء في حوض الحمام بماء متوسط الحرارة و يضاف إلى الماء إحدى الطرق التالية :
1…منقوع البابونج
يساعد على إزالة حب الشباب و يقاوم تهيج البشرة ..
و لعمل منقوع البابونج : تضاف 3 ملاعق من البابونج في فنجان ماء مغلي
و يترك 15 دقيقه ثم يوضع في حمام الماء .
2…بورق النعناع
يوضع ورق النعناع الأخضر إلى حمام الماءفهو يساعد في ترطيب البشرة و صفائها .
3…بأزهار اللافندر
تضاف أزهار اللافندر في ماء الحمامفهي تجمل البشرة و تنعشالجسم برائحتها الطيبة .
4…بورق الورد
يضاف ورق الورد لحمام الماءفهو ينعم البشرة و يزيل التشققات .
5…بمـــاء الورد
يضاف ربع فنجان ماء ورد أصلي لحمام الماء فهو ينظف مسام البشرة و يزيل التشققات
كما أنه ينعش الجسم برائحته العطريه .
6…بالعسل
يوضع ملعقة عسل لماء الحمام فهو يجمل البشرة و يقاوم الاجهاد و يجلب النوم .
7…ممكن الجمع بين …….
أزهار اللافندر+ورق النعناع الأخضر+ماء الورد+ورق الورد
في حمام الماء فهو يقاوم التعب و الارهاق و يصفي البشرة و ينعمها كما أنه
منعش جداً للجسم .
8…زيت الياسمين و النارولي والورد و البرتقال والليمون الخزامى
يوضع القليل من أحد الزيوت المذكورة في ماء الحمام فهي تساعد في رفع المعنويات و الشعور بالراحه
فهي تستخدم في حالة الاكتئاب الخفيفة .
………………………………………….. …..
منقول للأستفاده
ان شالله يعجبكم الموضوع
وعلى فكرة أهم شي الوحده ترتاح و تسترخي
يالله يا عسولات اتريا ردودكم …
والله حلوووووه منكن…
أنا أنزل مواضيع علشان تستفيدن