يعتمد الريجيم الصيني بالدرجة الاولى على تناول كوبين من الماء على الريق لانه ثبت مؤخرا ان شرب قبل الوجبات يؤدي الى الاقلال من شهية الطعام وعلى العموم فان شرب الماء على الريق كما في الطريقة الصينية يؤدي الى تقليل شهية وجبة الافطار اضافة الى المشي لمدة ساعة يوميابالاضافة الى الاعتدال في تناول الوجبات وعلى من يحاول ان يطبق هذه الطريقة ياخذ بالحسبان عدم تناول اللحوم لان من عادات المجتمع الصيني عدم تناول اللحوم والاكتفاء بتناول لحوم الاسماك على الاقل
منقول
رجيم حلو
بس ماحب السمك
ويسلم ام احمد وماقصرتي
الله يسلمج ،،
يالله شرايج نبتدي انا وانتي ؟!
