كيفكم بنات عروس
حبيباتي انا اعاني من الزنود ومنطقة الظهر لأن الشحم بمنطقة ظهري واضح ويبين مع البلايز الضيقة فودي اتخلص منها
واللي قدرت تتخلص من شحوم الظهر والزنود تكتب لنا تجربتها او نظامها اذا كانت تمشي على نظام معين
وأنا قررت على الرياضة لكن مشكلتي مع الغذاء مابسوي رجيم لكن اريد غذاء يمنع ان الشحوم تتراكم زيادة
وكمان بسألكم عن الشمر هل شربه يشد الجسم ؟؟
ومشكورين
منتظره البنات:smile:
راح أنتظر الباقي
باتباع النظام الغذائي للدكتور حسين دشتي ..
نظام رووعه خلال اربع مراحل تتبعينه .. والمرحلة الاولى بس تخسرين 4-6 كيلو في اسبوعين
نظام مجرب من قبل كثيييييير .. والكل يمدح فيه وانا شفت بعيوني ناس ضعفوا وتخلصوا من السمنه
وبين عليهم .. وحتى صحتهم صارت احسن .. واللي يميزه انه مايخليك تجوعين ابدا ..
اللي تبي ادلها على النظام تراسلني عالخاص وانا ممكن افيدها
تحياتي لكم …