وبشرط مايكوون متعب …. طراار ويتشرط …. هههههههه
وانا والله خاطري برجيم جييي ينزلني بالشهر 10 كييلو بس مب متعب
بس
انا بختلف عنكم بحب الرياضه ومشتركه فى الجم
اذا عادي بكتبه احيدهم يمسحون كل شي في منتدى الحميه
أحب الرياضة بس الوقت مايسمح لي :pain:
اختي الغالية محبه علي
الريجيم السريع ضار جدا بالصحة
واذا كنتي بتطلبي ريجيم ينقصك 10 كيلو في الشهر معناه انك بتطلبي
نوع من انواع الريجيم الضارة
اختي انصحك انك تروحي لاخصائية تغذية او ترسلي لاختي اخصائية التغذية عذبة الاحساس
لان اخصائية التغذية تعطيك ريجيم مناسب لجسمك وغير ضار بصحتك
اختي الغالية علايه_ابوظبي
من الافضل غاليتي انك ما تنزلي الريجيم
انا بامسح وباحذف المواضيع اللي تضر صحة اخواتي يعني ما باحذف بدون سبب
اختي الغالية ………… سوف يتم إغلاق هذا الموضوع !!
والريجيم اللي ذكرتيه من الممكن انه يناسب شخص ويكون ضار على اشخاص
ونحن هنا تهمنا في الدرجة الاولى صحتكم وسلامتكم
لكم مني احلى تحية
رجييم دكتور محمد الشمري …. وبعديين هالدكتوووور مب بس رججيم يعطييج ويااه حبوببه
بس اذا تستخدمين الرجييم رووحه وايد بيضرج
اسأل مجرب ولا تسأل طبيب
انا سرت عنده واول اسبووع خفيت 6 كيلو وبشهرين خفيت 15 كيلووو طبعا مع الحبووب والبرناامج
ويوم تركت الحبووب واستخدمت البرناامج
اتلعوزت
شعري قام يطييح بشكل فظييييع ما تتصوروونه …… واذا ما اتسوين ريااضه جسمج بيترهم واااايد
وبتييج دوخه قويه
بيستوي لج نقص فيتامينات وغيرها
نصييحه لا تتبعوون رجييمه …. لانه لو تركتي الرجيم يومين وله ثلاث او حتى خربطتي بشي بسيط
راح تزييدين كيلوين وله كيلو
يعني كأنج ما سويتي شي
حراام جسمكم يخترب برجييم سرييع والله ……
السمووحه منكم
ومشكورة اخت سارونه على التنبيه
وحبيت اخبركم اني من بكره ببتدي ريجيمي ويعتمد على الابتعاد عن السكريات والاملاح نهائيا وتقليل الوجبه والمشي يوميا انا وزنت اليوم الجمعه وطلع وزني 60 ان شاء الله الاسبوع الجاي يوم الجمعه بخبركم كم وصلت