اببدا معك عاد عطون وجه
الاسم :طفشانه
الوزن الحالي :69
الطول :168
الوزن المرتقب :63ابشوف مره حالي عصلى اللللللللللللله حلم جميل
الرجيم المتبع:السعرات الحراريه
امس رحت للمستشفى وطلبت ادخل لدكتورة تغذية عشان تنظملي الرجيم قلت يمكن استحي على وجهي واضعف خخخخخخخخخخخ للاسف ما كانت موجودة
ببدا معاك ان شاء الله بس استحي اكتب وزني خاصة بعد الولادة خخخخخخخخخخ
وان شاء الله نقدر نوصل للوزن المطلوب
وفعلا عيب علينا الاكل مش طاير
والبتوفيق ان شاء الله
ياليت تعطونا شحوم ولحوووم يا خواتي ههههههههه
حياكم برابطة العصقولات وبيعونا لحم ههههههههههه << يؤيؤ الحين بيضربونج
ان شاء الله تضعفون خواتي والله يوفقكم .. بس لا تصيرون نحيفات بعدين تنضمون معانا برابطة العصقولات
<<< لا تزعلون مني
بالتوفييييييق
ههههههه شكلج صدق طفشاانه
ومعصصبه بعد .. ههه هدي اعصاابج .. بتضعفيين ان شا الله
اوك انا بدخل معااج
وببدا من بااجر
لاني صدق طففرت من هالحاله .. محتاجه انقص سبعه كيلو .. ومتكاااسله انزل هالسبعه كييلو
لكن لازم انزلهم .. ورانا عرس اخواني .. ولازم اطلع رشييقه وحلوه 
ومفصله فستاان وعندي بروفه تاريخ 7/6
من اليوم لين هذا التاريخ لاازم انزل وزني عشان يضبطون القياس علييه
طولي 170
وزني 72 ..
ابى اوصل 65 .. وبستوي شرات المنيكان
المشكله انا الحينه ف فترة امتحانات .. وانا اذا درست ايووع بسسرعه بس ان شا الله من بااجر ببدا اخفف عشان انقص
باجر الجمعه 23 /5 ان شا الله تاريخ 30 /5 بقيس وزني اول مره
وتاريخ 6/6 بقيس وزني للمره الثانيه
وان شا الله اكون نقصت ف هالاسبوعين على الاقل 4 كيلو وبكوون راضيه مب مشكله
اهم شي : الماي عشان ما يصيبنا جفاف
الرياضه عشان ننزل بسرعه وما يترهل جسمنا ..
وممكن باخذلي فيتامين للشعر والبشره
خلاص من بااجر ان شا الله بنبدا
وكل يووم لازم ندخل ونسجل شو كلنا وشو سوينا
اوك طفووشه ..