مراحب بكل الأخوات من كل البلدان
وشلونكم يادبدوبات
اول شئ عندي وصفه يقولون انها تنحف .. بشكل كبير .. وودي اجربها اذا ولدت ==) ادعو لي انا حامل الحين
وهي (( كاسين مويه مغليه وملعقة بذرة الكتان وملعقة زيت الكتان )) قبل كل وجبة
بس عادي اسويها وانا نفاس .. لاني سمعت عن بذرة الكتان انا تلخبط الدورة ومتأثر على المبايض !!
وغير كذا هل اقدر استغني عن الحلبة في النفاس !! .. لان وزني الحين يباري المية كيلو !! :ss:
ياليت القى تفاعل منكم .. خلونا نتبادل التجارب
اما عن الحلبة انا بعرف انها بتنصح
بتمنى الصبايا يفيدوكي اكتر
تقبلي مروري
بس ما تجيب العقم
انا كنت استخدمها قبل الحمل .. ووقفتها لما حملت !!
واختي الحين تستخدم الخلطة ونزلت خلال شهرين 20 كيلو !! مع الرجيم طبعا
سيندرلاء الريااااااض
انا مستعده استخدم الخلطه
بسسسسسسسسسسس
لوسمحتي وش كان رجيم اختك
ارجوااااااااا الرد
مشكوره على مجهودك
بالنسبة للي تسأل عن رجيم اختي
هذا هو
الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
وان شاء الله بأجربها بعد الولادة بس ما احد جاوبني عن حكاية اجربها قبل اخلص الاربعين ولا انتظر الين اخلص !!!