هلـآ شخباررككمم شمسوين .. انا بخير الحمدلله>>منو سأل عنج انتي … آآحم بدخل ف الموضوع لاني ماعرف اسوي مقدماات خخخ
يدييدهه انا فالمنتدى و آآآمممم عندي استفسار مادري اذا هذا هو القسم الصحيح بس مشكلتيي جتوفييييي انا كنت دبه وضعفت يعني وصلت للمثالي بس جتوفي مايضعفووون اههئ اهئ عراض ومب حلوين عااد انا ماعرف اذا العرض من العظم ولا من الدهوون لان انا عظمي صغير بالاساس واحس جتوفي مافيهم شحم وايد اللي اعرفه ان البنت يوم جتوفها تكون عريضه عظمها بعد يكون عريض بس انا عظاممي معصقله شو الحل الحينه بليز ساعدووووني ماسجلت ف المنتدى الا بسبة هالمشكله معقدتنيييي
في موضوع هنا بس نسيت وين
وحده عملت رجيم وكانت تعمل رياضة التصفيق
وقالت هالرياضه ساعدتها كثيييير تضعف منطقة الأكتاف
اتقول اتصفق وايديها قدام مئة مرة وإيديها ورآها بعد اتصفق مئة مره
كل يوم
أتمنى أفدتك
تسلمين الغلا بس اللي اعرفه ان هالحركه تعرض الجتوف زود ومب ناقصه انا
افا وين الباقي :/
يرحححم والدييكم ردوا عليه
شووووككككرن حياتي