الكرفس قرآت لكم وجمعت لكم معلومات عن الكرفس
يعد الكرفس من اهم الخضروات الورقيه التي تدخل في
عدد كبير من الوصفات لتميزه برائحه ونكهه مميزه.
يحتوي الكرفس علي فيتامينA……B1…….B2…..B6…..
وفيتامينCكما يحتوي ايضا علي الكالسيوم والبوتاسيوم
والصوديوم وحمض الفوليك.
ويشتهر بفوائده في خفض الوزن وعلاج حالات النقرس.
ومن اهم ما يميز الكرفس عن غيره من الخضروات انه لا
يفقد قيمته الغذائيه عند الطهي بل يظل محتفظا بها….
واهم فوائده الصحيه:_
1_ينظم ضغط الدم
لاحتواءه علي الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم حيث
تساعد هذه العناصر علي خفض ارتفاع ضغط الدم.
2_يخفض الكوليسترول.
به ماده(البثاليدس)التي تساعدعلي مساعده الجسم
علي زياده إفراز حمض الصفراء..فتخفض الكوليسترول.
3_يقي من السرطان
لحتواءه علي ماده (الكومارينس)التي ثبت فعاليتها في
الوقايه من مرض السرطان بكل انواعه.
4_مدر للبول.
لاحتواءه علي البوتاسيوم والصوديوم الذي يساعد الجسم
علي التخلص من السوائل الزائده.
ويمنع تكون الحصي ويحافظ علي الكلي.
5_علاج لامراض الجهاز التنفسي.
لانه غني بفيتامينCالذي يعتبر علاج مثالي لحالات الربو
والسعال والتهاب الشعب الهوائيه فهو يساعد علي التقليل
من حده الالتهاب.
6_مفيد لمرضي السكر
ينصح خبراء التغذيه مرضي السكر بتناول اوراق الكرفس
حيث تساهم في خفض مستوي السكر بالدم.
7_غذاء هام للرچيم.
ينصح بتناوله للاشخاص الذين يتبعون انظمه حميه نظرا
لقله السعرات الحراريه فيه التي تساعد علي انقاص الوزن.
8_منشط للجهاز الهضمي
لانه يساعد المعده علي التخلص من الغازات وحالات الانتفاخ
اضيفي ملعقه صغيره من بزور الكرفس الي كوب ماء مغلي
واتركيه لمده 10 دقائق ثم يصفي وتناوليه عند الشعور
بالانتفاخ.
9_يقاوم الارق.
تناول عصير الكرفس يؤثر بشكل ايجابي علي الجهاز العصبي
حيث يعمل كمهدئ للاعصاب ويعتبر علاج فعال للارق وقله
النوم.
10_يخفض الحراره.
تناول عصير الكرفس مرتيين او 3مرات يوميا يساعد علي
تخفيض درجه حراره الجسم ….لذلك ينصح بتناول عصيره
في الصيف الحار حيث يساعد علي تحقيق التوازن لحراره
الجسم.
11_يعالج حالات الحموضه.
لاحتواءه علي المعادن الهامه التي تجعل عصيره حل سحري للقضاء علي الحموضه
12_علاج الامساك.
مكونات الكرفس العديده تجعله ملينا طبيعيا حيث ينصح
به الاطباء .
هذا الموضوع حصريا لمنتدي عروس…………
دمتم في حفظ الله.
شكرا لوجى على مواضيعك الحلوة على طول والمفيده حببتى
واحلى لايك و5 ستار ومعلش بقى التقيم رفض لانى مقيماكى الصبح في ركن الازياء
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها الاميرة امورة  |
 |
 |
| سبحان الله اول مرة اعرف ان فوايده كتير جدا كده
شكرا لوجى على مواضيعك الحلوة على طول والمفيده حببتى واحلى لايك و5 ستار ومعلش بقى التقيم رفض لانى مقيماكى الصبح في ركن الازياء |
||
 |
 |
شكرا اميرتنا الحلوه…..كفايه ذوقك وردك الجميل
احببتك في الله…حتي نجتمع..علي خير
بارك الله فيكي وعليكي وحفظك من كل سوء
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها لچين |
|
|
| شكرا اميرتنا الحلوه…..كفايه ذوقك وردك الجميل
احببتك في الله…حتي نجتمع..علي خير بارك الله فيكي وعليكي وحفظك من كل سوء |
||
|
|
وفيكى بارك الله حببتى احبك الذى احببتنى فيه
انتى الذوق كله شكرا ليكى
مشكووورة يا قمر على موضوعك الرائع والمفيد وان شاء الله لوليكي وماذا اقول المدلعات يقتنعو بفائدة الكرفس
وجزاكي الله كل الخير
ع الموضوع المفيد
عاشة يدينك في انتظار جديد مواضيعك
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها زهرة الاوركييد |
|
|
| ترى كانو توأم نزل واحد وباقي التاني وينه ههههههههههههههههه مشكووورة يا قمر على موضوعك الرائع والمفيد وان شاء الله لوليكي وماذا اقول المدلعات يقتنعو بفائدة الكرفس وجزاكي الله كل الخير |
||
|
|
شكرا لكي يا احلي زهرة.
والمولود التاني في الطريق…..الولاده متعسره
ادعيلي…..وربنا يسهل…..وبارك الله فيكي زهرتي
وجزاكي ايضا كل خير
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها ڵڪيآڹۑ ڛمٍۅ |
|
|
| يسسلمو غاليتي لجين
ع الموضوع المفيد عاشة يدينك في انتظار جديد مواضيعك |
||
|
|
تسلمي من كل شر…..ونورتي وشرفتي موضوعي
وبارك الله لكي وحفظك……
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها عبير المسك |
|
|
| يسلمووووووووو | ||
|
|
شكرا لكي عبير المسك
شرفني مرورك