تجربتي الخاصة للتخلص من الوزن الزائد 2024.

أخواتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أن أعاني شوي من السمنة فقمت بعمل هذه الطريقة لمدة أسبوع ونصف الآن وهي على الريق موية دافية معها شوي عسل وملعقة صغيرة خل تفاح وأخرى خل عنب وعلى فكرة ترا خل العنب يعادل حموضة المعدة وراح أكتب لكم قريبا عن فوائده الأخرى واللي منها تفتيت الأورام السرطانية وكذلك تجارب بعض الأخوات اللي أعرفهم مع خل التفاح… بعد ذلك بنصف ساعةأتناول كأس به ملعقة صغيرة مردقوش وأخرى شمر مع شوي بقدونس علشان تنظيم عمل الهرمونات بعد ذلك بساعة الاربع أتناول خمس تمرات مع قهوة القشر اللي مكتوبة طريقتها بالمنتدى بعد ذلك بساعتين أتناول الأفطار الللي هو خبزة واحدة صامولية مع بيضة … ثم أتناول بعده كأس من الشاي الأخضر بعد ذلك أتناول الغذاء بعد أربع ساعات وهو صحن سلطة مع قطعة دجاجة وحبتين فاكة وملعقة رز بع ذلك أشرب شاي أخضر وفي المساء أتناول العشاء خفيف وهو عبارة عن شوربة خضروات مع شوي فواكة وقطعة خبزة وبعد ذلك أكرر ماقمت به الصباح وهو

موية دافية معها شوي عسل وملعقة صغيرة خل تفاح وأخرى خل عنب بنصف ساعةأتناول كأس به ملعقة صغيرة مردقوش وأخرى شمر مع شوي بقدونس وعلى فكرة ترا أنا أقوم بدري يعني الساعة ست تقريبا الصبح

وطبعا ودكم تعرفون النتيجة نزلت 3كيلو بلس إنشاء الله من الأسبوع القادم راح أزود مشي ساعة

مبروك على الثلاثه كيلو اللي نزلتيهم
:clap:
ان شاء الله تنزلين كل الوزن الي تبين تنزلينه

🙂

مبرووووووووك الفال لنا

مااااااحب الخل ولا استحمل ريحته

ودي اجرب طريقتج لكن احس فيها صعوبة شوي وماعرف شنو هو المردقوش والشمر …
بس انا كل يوم الصبح اشرب ماي دافي مع خل التفاح
هل هالشي بيفيدني وينزلني ثلاث كيلو بالاسبوع ؟؟

مبرووووووووووووووووووووووك

مبروك
مبروك
وعقبالنا

مبروك الثلاثه كيلوووووووووووو

بكم نزلتيهم والمرقدوش عشبه ولاماء

واذا كان عشبه من وين شريتيه

وشكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررا

مبروووووووووك

ماشاء الله تبارك الرحمن حبيبتي ومبروك على الثلاث كيلو وعسانا نلحقك وننقص