بنات
متى اشرب الماء بعد ممارسة الرياضه؟
لانه اشرب ماء على طول بعد الرياضه؟
واخذ دوش
هل هذا صح ولالا غلط
متى اشرب الماء بعد ممارسة الرياضه؟
لانه اشرب ماء على طول بعد الرياضه؟
واخذ دوش
هل هذا صح ولالا غلط
حبيبتي ,,
الماء تشربينه وانتي تعملين رياضه
وبعد الرياضه على طووول
لان ممكن المجهود اللي سويتيه يسبب لك جفاف
وقبل الرياضه اخذي دووش دافي
وبعدها دووش بارد
مشكوره يالدانه
ربي يسلمك ويعطيك الصحه والعافيه
ربي يسلمك ويعطيك الصحه والعافيه