ترى كلنا بنسمن ان شالله بس تعرفون متى؟؟؟
اذا حطينا ايدنا بإيد بعض وتعاونا وصرنا نفيد بعض ونمشي على نظام واحد ,,
هني راح تطلع النتيجه اللي الكل ينتظرها ..
بنات انا صايره فار تجاااااااااارب ما بقى شي للمتن ما جربته
بقولكم رحلتي مع التجارب اللي ما منها فايده غير لوعة الكبد :
1 ( أنشور بلس ) :: امدحوه بنات واشتريته بعد مب من رخص سعره والله غالي كل واحد تقريبا 9 ومرات 7 كل صيدليه تختلف عن الثانيه .. والله جربته شهر ولا فادني ولا شي .. وخليته يولي
2 ( سوبر جاين ) :: اشتريت اللي بالموز وبالشوكلاته والفانيليه كله استغفرالله طعمه ما ادري شلون شربته شهرين ولا جاب لي الا الفلس ..
3 ( حبوب موسيقور ) عاااااااااد هاذي سالفتها سالفه اسمعو واضحكو بس
اشتريت منها علبه وما كنت اعرف انها في أول الايام تنوم .. المهم صرت كله انااااااااااااااااااام كله خااااااااااااااااامده ولما اقوم اقعد شوي ابلع ابلع وبعدين ارجع اناااااااااااااااام وكله كسلانه صار لي تقريبا 4 ايام على هالحاله ..
هنا تكمن المصيبه .. هههههههههههههههههه
جات امي قالت لي اشفيك كله تناميييييييييييييييين ما نشوفج ولا شي
قلت لها مادري .. المهم قالت لي تاكلين حبوب والا تستعملين شي؟
قلت اي حبوب موسيقور فاتح شهيه .. سوت لي مصيبه و خذت علبة الموسيقور وخشتها عني ههههههههههههههههه وعلمت ابوي وابوي فتح لي محاظره و عقب قاطعته ما جاب لي الا النوم
4 ( عصير الزبيب ) :: طعمه يجيب الألم الله يديم النعمه لكن من بغى الزين يستحمل جربته والله ومتنت لكن ما استمريت عليه لانه الزبيب خلص ومب دايما الاقيه
5 ( حبوب الخميره ) :: جربتها وما فادت معاي
6 ( حليب الحلبه ) :: ما استمريت عليه لانه كل ما رحت عند اهلي يقولون وع وع ريحتك حلبه قومي غيري مكانك ههههههههههه وخليته بسبب ريحته ولا شفت نتيجه لاني خليته من ريحته
7 ( خلطه من الجريده طاختها) شفت في الجريده دعايه خلطه للتسمين .. اتصلت فيه الا يقول لي اي مجربه ومجربه قلت لها جيب لي منها والله وغاليه كذب علي ب 300 ريال جربتها يمكن اسبوعين اخر شي تعبت قعدت ارجع واستفرغ .. وعقب خليته يولي
8 ( السحلب المصري ) :: امدحوه بناااات في المنتدى رحت واشتريته من الجمعيه وانا ما ادري شسالفته و وريته امي وريحته حلبه اتفوح وسوته امي يوم وكليته يمكن اسبوع وخليته لانه طعمه مب حلو .. وشكله يمتن بس ما استمريت عليه
9 ( 7 تمرات عالريق ) :: جربته وااااااايد أوكيه وخلى وجهي زين ومتنت عليه .. لكن الطامه سوست اسناني وصرت كل ما اكل تمر شبت علي ظروسي .. وقاطعته هههههههههههههه
10 ( مكسرات على مزاجي ) طحنت مكسرات وحطيتهم في علبه وصرت في كل يوم اكل 3 ملاعق منه بعد كل وجبه والنتيجه انتفخ بطني و وجهي صار كله حرار ههههههههههههههههه
شرايكم فيني فار تجارب هههههههههههههههههه والله جاتني ايام كرهت نفسي صرت اقول عني انشالله ما متنت خلني بعصاقيلي ابرك
وعاد الحيييييييييييييييين قلت خلاص استوووووووووووووب كل ما جا عيد ما حصلت اثياب كل ما جات مناسبه ما لقيت لي شي من متني الزايد هههههههههههههه << اهم شي
انا توصلت لآخر اقتراح .. ويا ليتكم ما تطنشوني كالعاده
علشان اذا رحنا عروس و حفلات نكون نهبل مب عصلات مصلات
وعشان تزيد ثقتنا بنفسنا اكثر واكثر …
اللي تحب يكون جسمها مثل ما يقولون × رويااااااااان وملياااااااان
هاي الطريقه الحين انا مجربتها .. من رحلة تجاربي
اللي تبي
تقرا كلامي للآخر وتكون مقتنعه ومهيئه نفسها لمرحلة انها بتغير من شكلها
ولازم اول شي القناعه .. اقنعي نفسك ..
قولي حق نفسك ( انا قاعده اسمن … انا هالايام أسمن … انا اشتهي اكل ))
لا تقعدون تحبطون من نفوسكم وتقولون احنا ما نقدر احنا دايما ظعاف احنا واحنا
خلاص يا بنات لين متى بنكون ضعاف ..
<< هذرتها زايده
الاقتراح يقول ..
شهر كامل .. راح ناكل فيه الاغراض اللي بكتبها الحين ..
في اشياء اساسيه تاكلينها يوميا لمدة شهر .. والاشياء الثانيه الحين بنشووف مع بعض
الأساسيات ::
حلويات + شبس ليز + عصائر + ماء + عصير زبيب واللي ما يبيه يشرب بداله عصير موز مع حليب واسكريم فانيليا + حلبه مع الحليب +رهش يوم اي يوم لاء
الممنوعات ::
المشروبات الغازيه كللها القهوه الشاي ..
لكن اللي ما تقدر تستغنى عن الشاي حليب .. تشربه بعد الوجبه بساعتين .. لانه يحرق السعرات
وغير هاي كله لازم تفطرين وتاكلين مع الفطور يا حبة فاكهه والا حبة خضروات و تشربين حليب والا عصير
والغدى : تغدي واكلي السلطه قد ما تقدرين وزيدي ملعقتين عن خاطر امج والثانيه عن خاطر ابوج و اشربي لبن او عصير او ماي واكلي عقبها فواكه يعني حبة فاكهه
والعشا :: ننفس الموال
لكن بنات !!!!
اهم شي لازم تعرفونه انه احنا ما نقدر ناكل هاي كله مره وحده .. لازم نتدرج
شوي شوي على معدتنا .. نبي نمتن عدل بدون تعب وارهاق واحساس بالغثيان ..
انا ياماااااااا استفرغت وياما تعبت وياما انهد حيلي كفايه << قصة حياتها
وشرااااااااااااااااااااايكم عاااااااااااد
من حابه تبدا معي … وانا مجمعه كل الاكلات اللي تساعد في المتن بنفسنا نسويها ونقول حق بعض يومياتنا شرايكم ؟؟
بنات تراني بعرس ومافيني شي عظام × عظام اخاف ريلي يقولي يمه اشهالعظام ماتاكلين انتي
ويفشلني عقب وين اروح ؟ وين أولي ؟ ما عندي ربع هههههههههههههه
واتمنى منكم كلكم المشاركه .. علشان .. نكتب الجدول و نعطي بعض وصفات وطبخات تساعد على المتن
والله تعبت من هالوزن اللي مو راضي يتحرك
غير النظام طبعا كله من فطور وغدى وعشا
وعلى الله انشالله..
وزني 42
وبجوف شبيصير عقب كل اللي بنسويه …
اضم نفسي معاكم لازم نكافح عشان نوصل للوزن المثالي
معاكم راح اجرب اي شي
تحياتي
انا اختي مسكينه عصقوله عدل مافيها شي ووزنها في الثلاثينات
مسكنه تعور قلبي بس كله اضحك عليها وهي تنقهر مني
مشكلتها انها لو نصحتها وقلت لها وش تاكل ماتواصل عليه ومره رحت شريت لها الحبوب الصينيه لان صديقتي استعملتها وزادت مع ال10 كيلو وتصدقون ماتاكل منها؟؟ لازم انا ايي واطلع لها الحبوب وابلع قدامي والله تقهر
بس صج الله يعينكم، ناس يبون يمتنون وناس يضعفون
وترى اللي تبي اعطيها شوي من الشحم اللي عندي ترى انا حاضره :dd: :dd: :dd:
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها (صدى الصمت) |  |
 |
| اناااااااا ويااااااااااااااااك حبيبتي على طووووووووول…
وعلى الله انشالله.. |
||
 |
 |
هلا والله بصدى الصمت الله حيهاااااااااااااا
انتي 42 وانا 41 اللهم زيد وبارك ههههههههههههههههه
ان شاء الله بتزيدين ما راح تعدين هالشهر ان شالله الا وانتي مجمعه لج كم كيلو ..
هلا فيج لا تقااااااااااطعينااا ..
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها حنووووووووونة | |
|
| مرحبا يااحلى عصقولات
اضم نفسي معاكم لازم نكافح عشان نوصل للوزن المثالي معاكم راح اجرب اي شي تحياتي |
||
|
|
مرحبتين وسهلين بنور العين هلا فيج يالغاليه نورتي نورتي اقلطي ماهنا حد غريب كلنا عصلاتن مصلاتن ههههههههههه
نكافح ان شالله ونوصل للوزن اللي نبيه بس بغيتج تقولين لنا وزنج
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها أنا الشوق | |
|
| الله يعينكم وانشالله تمتنون انا اختي مسكينه عصقوله عدل مافيها شي ووزنها في الثلاثينات مسكنه تعور قلبي بس كله اضحك عليها وهي تنقهر مني مشكلتها انها لو نصحتها وقلت لها وش تاكل ماتواصل عليه ومره رحت شريت لها الحبوب الصينيه لان صديقتي استعملتها وزادت مع ال10 كيلو وتصدقون ماتاكل منها؟؟ لازم انا ايي واطلع لها الحبوب وابلع قدامي والله تقهر بس صج الله يعينكم، ناس يبون يمتنون وناس يضعفون وترى اللي تبي اعطيها شوي من اللي عندي ترى انا حاضره |
||
|
|
هههههههههه يحليلها شفتي شلون ناس تبي تمتن وناس تبي تضعف
المتسابقه الاولى:
انا العصله الاولى هههههههه << مستانسه بعد
وزني : 41
وابي امتن 15 كيلو عشان احس بالمتن ياناس مافيني شي عظمتن جلحتن ملحه ههههههههه
المتسابقه الثانيه :
ahaaaat
وزنها ؟؟؟ مطلوب وزنج
وكم كيلو تبين تمتنين؟
المتسابقه الثالثه ::
(صدى الصمت)
وزنها : 42
كم كيلو تبين؟
المتسابقه الرابعه :
حنووووووووونه
الوزن؟
كم كيلو ؟
شوفو تحبون متى نبدا ؟؟ ما يصير أقرر على كيفي .. لازم كلنا نقرر مع بعض ونتفق مع بعض
واهم شي انكم ما تقاطعون الموضوع عشان نعرف اشصار من تغيررات
ولازم كل اسبوعين توزنين
مب كل يوم توزنين ولا تشوفين اي تغير؟ وتطور ..؟ عقب تتحطمين
لازم كل اسبوعين عشان تلاحظين الفرق
وهالله هاللللللللللللللللله بأعماركم لا تغصبون نفوسكم
اشرايكم نبدا يوم الأثنين ؟؟ عشان نشوف يمكن في بنات غير يبون يشتركون في المسابقه
وعشان نجهز اغراضنا ونشتري من الجمعيه
شرايكم؟