بخصوص رجيم الأندومي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا أحلى عرايس

بسألكم مين جربت رجيييييييييييييييييييييييم الأندومي

أنا وزني بالثمانينيات وعجزت أمسك نظام معين

تكفون اللي عندها تجربة شخصية لهاالرجيم تخبرني جزاها الله الجنة

اول مرة اسمع عنه انشاء الله البنات يفيدوك

مشكورة قلبي

اتركي عنك هالرجيم ……. هذا نشويات .. والله لو تجلسي عليه سنه ما تنحفي .

ابعدي عن النشويااااااااات وانتي تنحفي بأذن الله ..

افطري الصباح قومي بدري ..

بيضه مسلوقه ..مع شاي او شاي اخضر مع خياره مثلاا ..

الغداء اي شئ غير النشويات .. رز مكرونه لااااا لاااا

عندك الايدامات ممكن تاكلي الكميه الي تبغي مع الحمه .. مع توست صغيره وحده او ثنتين .. مو اكثر باقي الصحن بالملعقه كولي ..

والعشا بلاش منه .. نصيحه .. عندك سلطه وحطي ع صوص تحبيه واكليها بالشوكه ..
واستمري بس كذا اسبوعين .. وشوفي كيف راح تنزلي باذن الله

ولو تقدرين تمشي امشي ……… افضللل

واما الاندومي هذا مخاطره اكثر من منافعه ابعدي عنننننه …….

والله ماقصرتو عيوني

اما رجيم اندومي

لا لا مستحيل انا بنفسي كبرت مؤخرتي سبتها لان نااس كثيرين يقلونها

نصيحه لله اتبعي رجيم نقااط اذا ماتقدري والله يعينك يااارب

شوفي اذا تبين تنزلين نزول جامد لاكن يبيله قوه تحمل
يوم فاكهه يوم خضضار يوم مكس انا جربته في ثلاث ايام كيلو ونص وماكنتاسوي اي مجهوووود

الله يجزاكم الجنة ماقصرتو الله لايقصر أعماركم