هذا الرجيم يومي ولمدة شهر
الأفطار:بيضة مسلوقة + برتقال
الغذاء:لحم ناشف +برتقال+سلطة
العشاء:زبادي +برتقال +سلطة
يمكن للشخص تناول ما يشاء من فاكهة البرتقال في أي وقت شاء وعند الشعور بالجوع
وانشاء الله يكون يعجبكم
:shy::shy::shy::shy::shy::shy::shy::shy:
مشكووره اختي توتا
وتسملييين ،،،
وتسملييين ،،،
مشكروه اختي
لكن كم ينزل تقريبا 0000000
لكن كم ينزل تقريبا 0000000