المطبخ الصحي

المقادير: ====== كوبان دجاج مفرووم 2جزر-3فص ثوم -1بصلة كبيرة-بقدونس 1فلفل رومي كبير-2 بيض- ملح بهارات حسب الرغبة الطريقة: ===== تفرم جميع الخضار في الفرامه الكهربائيه… اقرأ المزيد »همبرجر بالدجاج والخضار 2024.

السلام عليكم يبتلكم طريقة عمل كعكة التمر بالعسل الأسود من عمتي وإلي أنا وكل العايله تموت عليها ..:smile: وأتمنى إنكم تجربونها وتعجبكم إنشاء الله المقادير:… اقرأ المزيد »كعكة التمر بالعسل الأسود 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم جبتلكم شوربه لتخسيس الوزن نبدأ بالمقادير: 1-ملفوف 2-بصلتين 3-كرفس يشبه البقدونس بالتمام 4-فلفل اخضر 5-ثلاث فصوص ثوم 6-كأس ماء دافئ 7-ملح… اقرأ المزيد »شوربه لذيييذ و بنفس الوقت تخسس 2024.

نقل عن كتاب لاخصائية تغذيه بدائل للملح لتتبيل: 1-استخدام بودرة البصل بدلا من الملح 2-استخدام بودرةالثوم 3-استخدام الكمون المطحون 4-استخدام عصير الليمون 5-استخدام الأعشاب المجففةكالزعترالبري… اقرأ المزيد »بدائل للملح للتتبيل للمصابين بالسكر والضغط 2024.

كبسة الدجاج الدايت المقادير : 50 جم زبدة 100 جم بصل جوليان 500 جم مكعبات فراخ (أوراك) 20 جم ثوم مفروم 100 جم فيليه طماطم… اقرأ المزيد »كبسة الدجاج الدايت 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم عندي لكن أكلة صحية 100% وبسعرات حرارية منخفضة جدا طبق السمك المشوي بالردة (نخالة القمح ) طبق صحي ولذيذ… اقرأ المزيد »طبق السمك المشوي بالردة طبق صحي ولذيذ 2024.

يابنات عندى لكم وصفه هايله وهى مقلوبه وطعمها رائع وهى انك تجيبى فراخ ممكن تقطعيها قطع صغيره وومكن اربعة اربع وتحمريها فى الزيت لحد ماتصفر… اقرأ المزيد »المقلوبه اللذيييييييذه 2024.

اولاالمقادير : حبه كوسا حبه بطاطس حبه جزر ربع حبه قرع امريكي كاسه صغيره عدس اصفر ماجي وفلفل اسود 3كوب ماء الطريقه : تسلق المقادير… اقرأ المزيد »شوربه صحيه 2024.

كيكة التفاح الدايت المقادير: 3/4 1 كوب دقيق أسمر (دقيق قمح كامل) 3 بيض 3 م ك زيت 3 م ك سكر + 2 م… اقرأ المزيد »كيكة التفاح الدايت 2024.