تمرينات بسيطة جدا للحماية من آلالام الرقبة والظهر لمستخدمى الكمبيوتر فترة طويلة 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل تجلس على الكمبيوتر فترة طويلة؟ هل تعانى من الالام الرقبة والعظام والظهر؟ اليك هذة التمرينات البسيطة والتى يمكنك ممارستها… اقرأ المزيد »تمرينات بسيطة جدا للحماية من آلالام الرقبة والظهر لمستخدمى الكمبيوتر فترة طويلة 2024.