جزآكي الله خيرا
الوسم: الأهم
وداااااااعا ياخلطات يامتعبات صفاء نقااء تفتيح تفضلي لنقاااااوة بشرتك والأهم بيفديييك 2024.
عشاان مااكثر القرق عليييكم
بعطيييكم الزبده>>وحده ماعندها وقققققت:cool:
هذا الحل اللي مابعده حل:tongue::tongue::tongue::tongue:
في الصباح اشربي كوب من عصير البرتقال الطبيعي
ووبعد الغداء علبة روب
وفي المساء اشربي كوب من عصير الجزر الطبيعي
((طبعا كل العصاااير بدوووون إضافة ماء))
حتى خدودك بتتورد وعيوووونك رح يكون فيها بريييييق
وهذا النظام لبشره اكثر من رائعه..متالقه..صاافيه وفاتحه….نديه بإختصااار بشره (f)(f)جذا ا ا ا ا ا ا ا ا ابه(f)(f)
بناااااااااات جربوهاا بدون أي تردد وأدعولي بعد بدون اي تردد
ادعووولي ان الله يحقق لي كل اللي فبالي
اقتباس | المشاركة الأساسية كتبها nawar-lol |
مشكورة يالغلا بس ممكن أعرف المدة الي تبان فيها النتيجة | ||
لمدة اسبووووووووع واحد بس
ذكرتيني لاني نسييت اقوله في الموضوع تسلميلي يسعدني تواجدك
אַאַאַ كيكة البسبوسة,,, سهلة وسريعة والأهم لذيذة אַאַאַ 2024.
ازيكم يااحلى عرايس,,,
النهاردة قلت اعمل بسبوسة بس مختلفة شوية عن العادية,,,
نشوف يلا,,,
المقادير,,
زي الصورة,,,
كاس كبير سميد
نصف كاس سكر
3/4 كاس سكر ناعم
كاس حليب بودرة
بيضتين
علبة قشطة
ملعقة كبيرة بيكنج بودر
فانيليا
الطريقة,,,
تخلطي كل المقادير مع بعض بالمضرب اليدوي,,,
وده شكلها بعد ماخلصت,,
بتدهني الصينية ملعقة طحينة سائلة او سمن,,
وتصبي فيها الخليط,,,
وتزينيها باللوز والبندق ,,, وتدخليها الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى تمام النضج,,,
ولما تخرج من الفرن تسقيها بالشيرة نصف كوب سكر على نصف كوب ماء ونصف ليمونة على نار هادئة,,
او ممكن تسقيها بالحليب المركز,,
وده شكلها النهائي,,
ههههههههههه بتلاقي البندق واللوز اختفوا جواها لو عاوزين على الوجه بتحطيه عليها قبل ماتنضج بشوية,,
ودي اول قطعة,,,
ومن أقرب,,,,
وبالهنا والعافية على قلوبكم ياعسولات…
سلااااااااااام
وااااااااو ياصبوره انا من عشاق البسبوسه
يعطيك العافيه حبيبتي
ويعطيك الف عافيه…..ودمتي بود
و الله أنا ما بحب البسبوسه
بس عن جد شكلها بجننننننننننننننننننننننن
يسلمو إديك حبيبتي
رح أجربها على طريقتك
يسلم ايدك ياقمر
جوعتينى
وااااااااااااو شهيتيني فيها تسلم ايدك ياصابرينتي
~^~ حلا كآسآت ,, فخم وأنيق ,, والأهم لذيذ ~^~ 2024.
أهلا بالعرايس
علمت امبارح حلا كاسات لذيذ وشيك
ويرفع راسك قدام الضيوف
والاحلى انه سهل ومن غير طبخ
يلا نشوف …
مقادير الطبقة الأولى ::
باكيت بسكويت شاي
ظرف كريم كراميل
علبة قشطة
فنجان شاي ماء
2 م ك سكر
نضربهم مع بعض كويس
وهنا شكلهم بعد ماخلطتهم
ونوزعها في الكاسات
ندخلها الثلاجة على مانحضر الطبقة الثانية ..
مقادير الطبقة الثانية ::
3 وحدات مارس
3 وحدات سنيكرز
علبة قشطة
نسيح المارس والسنيكرز في المايكرويف قليلا ونضيف عليهم علبة القشطة ونخلطهم كويس ( او ممكن في حمام مائي )
ونوزعها في الكاسات فوق الخليط الاول
وع الثلاجة على مانحضر الطبقة الثالثة ..
مقادير الطبقة الثالثة ::
نصف كوب حليب
ظرف دريم ويب او ويبينج كريم
علبة جبن كيري ( 6 قطع )
نخلطهم في الخلاط ونضيفهم على الخليط في الكاسات
وندخلهم الثلاجة تبرد وتجمد شوية
وبعدين يزين بالهيرشي والجالاكسي المبشور
واسيبكم شوية مع الشكل النهائي .. 😉
ها ايه رأيكم ؟؟
هيعجبكم .. جربوه ومفيش اسهل من كده
يلا سلاااام ..
يرجى عند النقل ذكر المصدر
يااااااا الهي ماشاء الله رووووووووعة شكله روعة روعة روعة
شكله لذيذ جدااااا و بيشهي
تسلم ايدك ياقمر واخيرااا قيمتك تستاهلي مليون واحد مش بس تقييم واحد
رووووووعه الشكل بيجننن
و الريه الكراميل و الشكولا اكيد اروع
يسلموو يا هموسه
تتهني بالحلووو يا حلوو
لي رجعه حتى احفظ المقادير
انا ما بحبكيييييش…!!
)=بتعملي موازيع خطيره ومدمره للرجيم,,,!!-انت سوي رجيم قبل بعدين انطقي-!!
خخخخخخخخخخخخخ
شكلها تشهي
بس حبيت اسالك الطعم كيف؟؟
يعني سوييت كثيير ولا عادي؟؟
الله يعطيك العافيه يالغلا
لآلآلآلآ انتي اكيد بتهزري انا صحيح اتخيلتوو يميي
بس مو هالقد حرآآم عليكي ياصوصو
اسمحي لي اخدهم .. .
مااقولك غير الله يعطيك العافيه على هالحلا اللى مو طبيعي
بيعقد .. .
ولك احلا فايف ستارز مع انه يستاهل اكثر من كده^^
ماننحرم يارب .. .((f))
❤ اللهم اجعلني ممن توكل عليك فكفيتهـ و استهداك فهديتهـ واستنصرك فنصرتهـ ❤
واااااااااااااو عزااااااااااب
ماشاءالله شكله مشهي جدااااا تسلم ايدك ياروحي انتي ..
شو هالتعذيب :ss:
أذوب انا عند الشكولاته وملحقاتها
هموسة خذلني الميزان
لك شكري ياقلبي و(f),,
بس مكلّف ويودي الريجيم ف داهيه هههههههههه
تسلم ايدك
اللهم إن كان رزقنا في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه ..
اللهم إن كان رزقنا بعيداً فقربه وإن كان قريباً فيسّره ..
اللهم إن كان رزقنا قليلاًَ فكثّره وإن كان كثيراً فبارك لنا فيه يارب العالمين
*Y*تفاصيل عقد قرآني بالصور *M*
عايزة تفرشي غرفة معيشة مودرن بطريقة حلوة ؟
كل الأكسسوارات اللى ممكن تتخيلها هنا مع تعليقي
* كل ما يتعلق بالحمامات ( أعزكم الله ) بس مع كلاسيك *
*لكل غرفة صغيرة وركن ضيق عندي ليكي الحل *
~.~ تجهيزات غرف الأطفال من الألف إلى الياء ~.~
انا ضِلعٌ مِنكَ .. وأنتَ كُلُّك منّي
ياسلام حبيبتي
ماشاء الله والله انتي احلى طاهييية
تسلم ايدج يااختي
تم التقييم
كورس كامل للصحة والجمال ( أجمل شعر وبشرة وأظافر, والأهم صحة وطاقة دائمتين 2024.
الأخوات العزيزات
السلام عليكن
أحضرت لكن اليوم كورس كامل للصحة والجمال والطاقة , الكورس مجرب فى شخصياً وكله من المواد الطبيعية والسهلة الاستخدام 🙂
نبدأ بالأستيقاظ من النوم:
يغسل الوجه بالماء البارد وبالمنظف المناسب للبشرة مع مراعاة استخدام سكرب مرة أو مرتين اسبوعياً حسب حالة البشرة
– يمسح الوجه بقطنة مبللة بماء الورد وبعد جفافه يمسح الوجه بقطنة مبللة بخل التفاح وذلك على أماكن البقع والحبوب مع مراعاة الابتعاد عن العينين
بعدها ننتقل للإفطار:
1- تناول 7 تمرات على الريق كما أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم
(الفائدة: منع السحر والسم, كما ان أكل التمر يحسن الدورة الدموية مما يترتب عليه احمرار البشرة وصفائها مع الدوام والشعور بالنشاط والحيوية, هذا غير الفوائد العظيمة للتمر والمذكورة فى كتب الطب العربى القديمة )
2- تناول افطار كامل مكون من :
زيتون -حبوب كاملة ( خبز أو كورن فليكس)- بروتين (بيض او لانشون او بسطرمة) -حلاوة طحينية-
هذا مع مشروب الصباح ويجب مراعاة تناسب المشروب مع الحالة الصحية فمثلاً:
الشاى لمرضى ارتفاع الكوليسترول بالدم (معروف عن الشاى تاثيره الجيد فى هذه الحالة ولو كان الشاى أخضر تضاعفت الفائدة)
القهوة بأنواعها لمرضى الضغط المنخفض (تحسن من أداء القلب وتزيد من سرعة ضخ الدم-ممنوعة تماماً لأصحاب الضغط المرتفع)
بعد انتهاء الأفطار, تبدأين فى صنع مشروب الطاقة ( أحتفظ بحق براءة الاختراع!) (i) :
ملعقة نعناع أخضر او مجفف
ملعقة بودرة زنجبيل
يخلطان معاً فى كوب 300 مليجرام مع ملعقة ماء مغلى (يمكن أيضاً إضافة ملعقة عسل أبيض للخليط لمن يردن تحلية المشروب)
يضاف عليهما كمية لبن ( ملء الكوب لنهايته)
قومى بتدفئة الخليط ( تدفئة لا غلى)
يشرب بعدها مشروب الطاقة كله
بعدها تأخذين ملعقة خميرة بيرة ( او 2 حبة لو قمت بشرائها من الصيدلية)
و كبسولة حديد
بعدها ياتى دور حمام الصباح:
بعد انتهائك من الحمام كالمعتاد اشطفى شعرك بمغلى البابونج (يعطى الشعر نعومة وبريق) و جففى جسدك وبدلاً من استخدام اللوشن لدهن جسدك , ادهنيه بزيت نعناع ( يعطى انتعاشاً لا مثيل له – يحسن المزاج– ينقى البشرة من الشوائب . ابتعدى تماماً عن منطقة العينين واحرصى على غلق عينيك جيداً ان قمت بدهن وجهك وعنقك
يدهن الشعر بزيت جوجوبا أو زيتون أو الزيت المفضل لك ( إن كنت لا تنوين الخروج فى هذا اليوم فاستخدمى زيت الثوم (أعانك الله على الرائحة- حلة ملوخية بالتقلية فوق دماغك! :pain: ) يراعى استخدامه على الأقل مرة اسبوعياً , أيضاً زيت الجرجير , يمكن استخدام الثوم فى آخر الأسبوع والجرجير فى منتصفه .
بعدها عودى لجدولك اليومى المعتاد مع الحرص على:
أكل 3 ثمرات على الأقل من فاكهة الموسم
شرب 3 أكواب 300ملليجرام من مغلى البابونج ( معروف بتائيره على البشرة والشعر كما أن له تأثير طيب على الكبد والكٌلى
عند الغذاء كلى ما تريدين مع التأكد من وجود العناصر الآتية فى الطعام :
خضروات (سلاطة )
نشويات (أرز- بطاطس -خبز)
بروتين ( لحم أحمر أو ابيض يمكن استبداله بالبيض للنباتيين )
سوائل ( كوب كبير 300 ملليجرام ماء او عصير)
دهون ( هذه موجودة فى اللحم وأيضاً فى السمن أو الزيت المطهى به الطعام )
بعد الغذاء قومى بغسل الاطباق او القيام بأى نشاط (للمساعدة على الهضم )
امسحى وجهك بقطنة مبللة بالقليل من اللبن الرائب ويترك ليجف, ثم يفرك من على الوجه ويشطف الوجه بماء بارد جداً ويمسح بعدها بماء الورد
بعد ساعتين من الغذاء يمكنك شرب كوباً من الشاى الأخضر (للمهتمات بإنقاص الوزن)
بعدها عودى لنظامك المعتاد حتى موعد العشاء:
احرصى على كون العشاء خفيفاً حتى لا يسبب لك عسر الهضم (خبز- جبن -زيتون – خضراوات -فاكهة (تساعد على الهضم إن أٌكلت قبل النوم )
يغسل الوجه مرة ثانية ويجفف ويمسح بماء الورد كالمعتاد ثم يدهن الوجه بأحد الزيوت التالية :
زيت مريمية طبية (يجفف الحبوب ويساعد على زوالها بدون ترك آثار)
زيت برتقال ( ينعش البشرة وينقيها ويرطبها ومع تكرار الاستعمال يضفى عليها احمراراً واشراقاً )
زيت حصالبان (مقاوم للبكتريا وينعم البشرة )
زيت لوز ( ينعم البشرة ويغذيها )
زيت الخروع ( يزيل البقع الغامقة )
وإن كنت تعانين من مشاكل فى الجلد بشكل عام, فيمكنك استخدام الزيت على الجسد بأكمله
بعدها تؤخذ 2 حبة من الخميرة مرة أخرى مع كوب من اللبن ( يمكن تحليته بالعسل )
مع الاستمرار على هذا الجدول سترين بنفسك صفاء وبهاء ونعومة بشرتك وشعرك وأظافرك -امتلاء جسدك بالطاقة والحيوية – تحسن الذاكرة والأداء الوظيفى لجسدك بشكل عام
هذا الكورس من ابتكارى أى أنه غير منقول , وأنا مستمرة عليه منذ فترة وقد لاحظت الفرق بنفسى خاصة التحسن الفورى فى الصحة والنشاط
وبالنسبة للبشرة والشعر فزوجى لاحظ الفارق وأثنى على ( إن كنت زوجة أو على وشك الزواج فتوكلى على الله وابدأى الكورس :yes: )
وتمنياتى بدوام الصحة للجميع…لا تنسنى من دعائكن
والسلام عليكم
إيثار(f)
«•°¤ ..(f).. بِسْـــمِـ الـلّـــهـ الـرّحْمـــنـ الـرّحيـــمـ ..(f).. ¤°•»
.:!:..:!:..:!:..:!:.
مشكووووره حبيبتي
الاهم في الجمال هو الغذاء و الجمال ينبع من الداخل ..
تسلم اييييدج حبيبتي ..
.:!:..:!:..:!:..:!:.
×.::.(f).::.× مَعَــ حُبـــــِّــي ×.::.(f).::.×
.•°.*(f)*.°•. بَنْتـُــــــ ™ BanTooTa ــــوتـَـهـ .•°.*(f)*.°•.
كورس مميز فعلا لان الصحه والجمال يبدأ من الداخل
وليس كما يعلم البعض بان الماسك والكريم وحده هو العامل الاساسي لجمال المرأه
جزاكي الله خيـــــــــــــرااااا
والله يوفقج
الخطوات الأهم لمكياج يناسبك!!! 2024.
• رسم الحواجب يعطى مظهرا جيدا وعمله بالاسلوب الصحيح يعتبر درب من دروب التحدى. ويجب ان يكون اتساع الحاجب اكثر من اتساع العين ويجب ان يبدأ الحاجب من نقطة العبسة أعلى الانف حول تجويف العين والطريقة المثلى هى ان يتم تدوير منتصف الحاجب على عكس الرجال الذى يجب ان تكون مستقيمة.
ويجب ان يكون اتساع الحاجب اكثر من اتساع العين ويجب ان يبدأ الحاجب من نقطة العبسة أعلى الانف حول تجويف العين والطريقة المثلى هى ان يتم تدوير منتصف الحاجب على عكس الرجال الذى يجب ان تكون مستقيمة.
• وضع مكياج كثير حول العين يجعلهما يبدوان ضيقتان ، ولكى تبدو هذه المنطقة اكثر وضوح وتحرر يجب وضع الوان توحى بالاتساع فالالوان الشاحبة ينصح بوضعها فوق الجفنين والظلال الداكنة توضع فى التجويفات.
• لاتستعينى بفرشاة تجعيد الرموش حيث ان ذلك من شأنه اضفاء مظهرا اكبر من حجمها الطبيعى.
• يجب ان تدققى لدى اختيارك للمسكرة الجيدة والتى لاتجعل الرموش ملتصقة مما يجعل العينان تبدوان اضيق.
• تحاشى اقلام احمر الشفايف ذات الالوان الداكنة التى تجعل الشفايف تبدو رفيعة او الالوان الشاحبة جدا لانها سريعة الامتزاج مع لون البشرة مما يخفى الشفايف
خطوات هائلة و لكن يا اختاه كيف يمكن الاستغناء عن رسم الحواجب لانني سمعت انها حرام لذا فاني لا المسهم
جزاكم الله خيرا
… مشكوره على المشاركه المفيده .. …
ننتظر المزيد ……
تحياتي …
ومشكوره اختي حوراء
انتي الي هائله باالنسبه لترتيب الحواجب نقلتلك ها الموضوع من احدى المنتديات ترتبين الحواجب من غير نمص ولا تشقير وانشاء الله اكون افدتك
أول شي وفي البداية لابد من إجراء هذه العملية على وجه نظيف مغسول ومجفف، ثم نأخذ الفرشاة الصغيرة ، وفي حالة عدم وجود تلك الفرشاة يمكن استخدام فرشاة أسنان قديمة.
الخطوات :
1- مشطي الحواجب واجعلي الشعر كله في اتجاه واحد ومرتب.
2- ثم استخدمي بودرة بنفس لون البشرة ومستحضرات مناسبة للون البشرة في خطوات كالمبينة بالصور
كرات جوز الهند و البندق حلوى سريعة سهلة و الأهم انها كتير طيبة 2024.
هذا الطبق كتير سهل و سريع جربوه و قلولي رأيكم فيه
المقادير :
– كوبان أو 200 غرام من البسكويت السادة المطحون
– ½ كوب أو 50 غرام من جوز الهند المجفّف
– علبة 397 غرام من حليب نستله المكثف المحلّى
– ½ كوب أو 75 غرام من البندق المحمّص
– ½ كوب أو 50 غرام من جوز الهند المجفّف (إضافي)
الطريقة :
– توضع كافّة المكوّنات في وعاء وتُخلط جيّداً.
– يُشكّل الخليط على شكل كرات صغيرة وتُدحرج الكرات في جوز الهند المجفّف الإضافي ثمّ تُُزيّن ببندقة.
– تُترك الكرات في البراد لتبرد ثمّ تُقدّم.
سلمت يداااااااااااااااك
نخلط جميع المكونات مع بعض
أي ( البسكويت مع الحليب)
افيدونا
الخطوات الأهم لمكياج يناسبك!!! 2024.
• رسم الحواجب يعطى مظهرا جيدا وعمله بالاسلوب الصحيح يعتبر درب من دروب التحدى. ويجب ان يكون اتساع الحاجب اكثر من اتساع العين ويجب ان يبدأ الحاجب من نقطة العبسة أعلى الانف حول تجويف العين والطريقة المثلى هى ان يتم تدوير منتصف الحاجب على عكس الرجال الذى يجب ان تكون مستقيمة.
ويجب ان يكون اتساع الحاجب اكثر من اتساع العين ويجب ان يبدأ الحاجب من نقطة العبسة أعلى الانف حول تجويف العين والطريقة المثلى هى ان يتم تدوير منتصف الحاجب على عكس الرجال الذى يجب ان تكون مستقيمة.
• وضع مكياج كثير حول العين يجعلهما يبدوان ضيقتان ، ولكى تبدو هذه المنطقة اكثر وضوح وتحرر يجب وضع الوان توحى بالاتساع فالالوان الشاحبة ينصح بوضعها فوق الجفنين والظلال الداكنة توضع فى التجويفات.
• لاتستعينى بفرشاة تجعيد الرموش حيث ان ذلك من شأنه اضفاء مظهرا اكبر من حجمها الطبيعى.
• يجب ان تدققى لدى اختيارك للمسكرة الجيدة والتى لاتجعل الرموش ملتصقة مما يجعل العينان تبدوان اضيق.
• تحاشى اقلام احمر الشفايف ذات الالوان الداكنة التى تجعل الشفايف تبدو رفيعة او الالوان الشاحبة جدا لانها سريعة الامتزاج مع لون البشرة مما يخفى الشفايف
خطوات هائلة و لكن يا اختاه كيف يمكن الاستغناء عن رسم الحواجب لانني سمعت انها حرام لذا فاني لا المسهم
جزاكم الله خيرا
… مشكوره على المشاركه المفيده .. …
ننتظر المزيد ……
تحياتي …
ومشكوره اختي حوراء
انتي الي هائله باالنسبه لترتيب الحواجب نقلتلك ها الموضوع من احدى المنتديات ترتبين الحواجب من غير نمص ولا تشقير وانشاء الله اكون افدتك
أول شي وفي البداية لابد من إجراء هذه العملية على وجه نظيف مغسول ومجفف، ثم نأخذ الفرشاة الصغيرة ، وفي حالة عدم وجود تلك الفرشاة يمكن استخدام فرشاة أسنان قديمة.
الخطوات :
1- مشطي الحواجب واجعلي الشعر كله في اتجاه واحد ومرتب.
2- ثم استخدمي بودرة بنفس لون البشرة ومستحضرات مناسبة للون البشرة في خطوات كالمبينة بالصور
آخر لمسات الماكياج هي الأهم م م م م .!! 2024.
وبكل لغات العالم أحبكم كم كم..(u)(u)(u)
اخباركم يابنات والا بنات …؟؟:rolleyes:
الموضوع للتذكير فقط والا انتوو ماشاء الله عليكم تعرفون كل شي صح؟؟؟:cool2:
المهم تدرون او ما تدرون ان آخر لمسات الماكياج هي الأهم لأنها تمزج مساحيق التجميل جيدامثلا::smile:
الفاونديشين
هل تعلمين لم عليك ان تمزجي الفاونديشين جيدا؟ لأنه هذا يعني انه لن ينتهي بك الأمر بعلامات حول الفكين او بقع حول خط الشعر والحواجب ، يمكنك مزج الفاونديشين جيدا بالاسفنجة، لكن ان لم تكوني ماهره بذلك افعلي بأصبعك.
تأكدي من انك خففت منه عند جوانب الوجه لكي لا يبدو كالقناع وحاولي ان يكون كله طبقه واحدة.(u)
البلاشر
يجب عليك مزج البلاشر جيدا لكي لا تحصلي في النهايه على خط مشوه من اللون، وعليك ان لاتضعي ابدا اللون بتلك الفراشي الصغيرررره التي تأتي في علب الماكياج، بل أستعملي الفرشاة الكبيره وضعي اللون من تفاحة الخدود وحتى أعلى اذنيك على شكل ضربات خفيفه، ومن ثم امزجيها بفرشاه أخرى نظيفه.
ظلال العيون
ان أردت ان لا تظهر جفونك بمظهر قوس قزح فعليك مزج الألوان التي تضعينها جيدا، ولا تستعملي الأسفنجات في وضع الظلال وامزجي اللون بواسطة فرشاة مناسبه، وبعد الأنتهاء ان لاحظت ان هناك اكثر من لون موضوع بشكل محدد فرشي اللونين مع بعضهما بفرشاة نظيفه ليختلطا ببعضهما اكثررر.(u)
محدد الشفاه والعيون
وذلك لكي لا يظهر المحدد بشكل قوي على العيون او الشفاه امزجي اللون عن طريق الأصبع بلطفففف، وان لاحظت انه لايزال قويا فضعي عليه لمسه من بودره الوجه.(u)
وتقبلووووااا تحيات أختكم المطيعه مذهلة البحررررين:shy:
سلامــ للللم2
اعتقد انهم كويسين
ويسلمو عليكي
ومشكورة يا قمر
على المعلومات الجميلة
تسلمي ويعطيكي الف عافية
تحياتي
هلا بك ياعمري
شكرا ياروحي على هالطله الحلوه والكلام الأحلي
:cool2:ول كام ياروحي
:cool2:مشكوره ياقلبي… اسعدتني طلتك وانتي القمر والله
سانكيييييييو مذهلة البحرين على النصايح العجيبة ..
يزااااج الله خييييييير يا الغالية …
في أمان الله
:shy:
🙂
كورس كامل للصحة والجمال ( أجمل شعر وبشرة وأظافر, والأهم صحة وطاقة دائمتين 2024.
الأخوات العزيزات
السلام عليكن
أحضرت لكن اليوم كورس كامل للصحة والجمال والطاقة , الكورس مجرب فى شخصياً وكله من المواد الطبيعية والسهلة الاستخدام 🙂
نبدأ بالأستيقاظ من النوم:
يغسل الوجه بالماء البارد وبالمنظف المناسب للبشرة مع مراعاة استخدام سكرب مرة أو مرتين اسبوعياً حسب حالة البشرة
– يمسح الوجه بقطنة مبللة بماء الورد وبعد جفافه يمسح الوجه بقطنة مبللة بخل التفاح وذلك على أماكن البقع والحبوب مع مراعاة الابتعاد عن العينين
بعدها ننتقل للإفطار:
1- تناول 7 تمرات على الريق كما أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم
(الفائدة: منع السحر والسم, كما ان أكل التمر يحسن الدورة الدموية مما يترتب عليه احمرار البشرة وصفائها مع الدوام والشعور بالنشاط والحيوية, هذا غير الفوائد العظيمة للتمر والمذكورة فى كتب الطب العربى القديمة )
2- تناول افطار كامل مكون من :
زيتون -حبوب كاملة ( خبز أو كورن فليكس)- بروتين (بيض او لانشون او بسطرمة) -حلاوة طحينية-
هذا مع مشروب الصباح ويجب مراعاة تناسب المشروب مع الحالة الصحية فمثلاً:
الشاى لمرضى ارتفاع الكوليسترول بالدم (معروف عن الشاى تاثيره الجيد فى هذه الحالة ولو كان الشاى أخضر تضاعفت الفائدة)
القهوة بأنواعها لمرضى الضغط المنخفض (تحسن من أداء القلب وتزيد من سرعة ضخ الدم-ممنوعة تماماً لأصحاب الضغط المرتفع)
بعد انتهاء الأفطار, تبدأين فى صنع مشروب الطاقة ( أحتفظ بحق براءة الاختراع!) (i) :
ملعقة نعناع أخضر او مجفف
ملعقة بودرة زنجبيل
يخلطان معاً فى كوب 300 مليجرام مع ملعقة ماء مغلى (يمكن أيضاً إضافة ملعقة عسل أبيض للخليط لمن يردن تحلية المشروب)
يضاف عليهما كمية لبن ( ملء الكوب لنهايته)
قومى بتدفئة الخليط ( تدفئة لا غلى)
يشرب بعدها مشروب الطاقة كله
بعدها تأخذين ملعقة خميرة بيرة ( او 2 حبة لو قمت بشرائها من الصيدلية)
و كبسولة حديد
بعدها ياتى دور حمام الصباح:
بعد انتهائك من الحمام كالمعتاد اشطفى شعرك بمغلى البابونج (يعطى الشعر نعومة وبريق) و جففى جسدك وبدلاً من استخدام اللوشن لدهن جسدك , ادهنيه بزيت نعناع ( يعطى انتعاشاً لا مثيل له – يحسن المزاج– ينقى البشرة من الشوائب . ابتعدى تماماً عن منطقة العينين واحرصى على غلق عينيك جيداً ان قمت بدهن وجهك وعنقك
يدهن الشعر بزيت جوجوبا أو زيتون أو الزيت المفضل لك ( إن كنت لا تنوين الخروج فى هذا اليوم فاستخدمى زيت الثوم (أعانك الله على الرائحة- حلة ملوخية بالتقلية فوق دماغك! :pain: ) يراعى استخدامه على الأقل مرة اسبوعياً , أيضاً زيت الجرجير , يمكن استخدام الثوم فى آخر الأسبوع والجرجير فى منتصفه .
بعدها عودى لجدولك اليومى المعتاد مع الحرص على:
أكل 3 ثمرات على الأقل من فاكهة الموسم
شرب 3 أكواب 300ملليجرام من مغلى البابونج ( معروف بتائيره على البشرة والشعر كما أن له تأثير طيب على الكبد والكٌلى
عند الغذاء كلى ما تريدين مع التأكد من وجود العناصر الآتية فى الطعام :
خضروات (سلاطة )
نشويات (أرز- بطاطس -خبز)
بروتين ( لحم أحمر أو ابيض يمكن استبداله بالبيض للنباتيين )
سوائل ( كوب كبير 300 ملليجرام ماء او عصير)
دهون ( هذه موجودة فى اللحم وأيضاً فى السمن أو الزيت المطهى به الطعام )
بعد الغذاء قومى بغسل الاطباق او القيام بأى نشاط (للمساعدة على الهضم )
امسحى وجهك بقطنة مبللة بالقليل من اللبن الرائب ويترك ليجف, ثم يفرك من على الوجه ويشطف الوجه بماء بارد جداً ويمسح بعدها بماء الورد
بعد ساعتين من الغذاء يمكنك شرب كوباً من الشاى الأخضر (للمهتمات بإنقاص الوزن)
بعدها عودى لنظامك المعتاد حتى موعد العشاء:
احرصى على كون العشاء خفيفاً حتى لا يسبب لك عسر الهضم (خبز- جبن -زيتون – خضراوات -فاكهة (تساعد على الهضم إن أٌكلت قبل النوم )
يغسل الوجه مرة ثانية ويجفف ويمسح بماء الورد كالمعتاد ثم يدهن الوجه بأحد الزيوت التالية :
زيت مريمية طبية (يجفف الحبوب ويساعد على زوالها بدون ترك آثار)
زيت برتقال ( ينعش البشرة وينقيها ويرطبها ومع تكرار الاستعمال يضفى عليها احمراراً واشراقاً )
زيت حصالبان (مقاوم للبكتريا وينعم البشرة )
زيت لوز ( ينعم البشرة ويغذيها )
زيت الخروع ( يزيل البقع الغامقة )
وإن كنت تعانين من مشاكل فى الجلد بشكل عام, فيمكنك استخدام الزيت على الجسد بأكمله
بعدها تؤخذ 2 حبة من الخميرة مرة أخرى مع كوب من اللبن ( يمكن تحليته بالعسل )
مع الاستمرار على هذا الجدول سترين بنفسك صفاء وبهاء ونعومة بشرتك وشعرك وأظافرك -امتلاء جسدك بالطاقة والحيوية – تحسن الذاكرة والأداء الوظيفى لجسدك بشكل عام
هذا الكورس من ابتكارى أى أنه غير منقول , وأنا مستمرة عليه منذ فترة وقد لاحظت الفرق بنفسى خاصة التحسن الفورى فى الصحة والنشاط
وبالنسبة للبشرة والشعر فزوجى لاحظ الفارق وأثنى على ( إن كنت زوجة أو على وشك الزواج فتوكلى على الله وابدأى الكورس :yes: )
وتمنياتى بدوام الصحة للجميع…لا تنسنى من دعائكن
والسلام عليكم
إيثار(f)
«•°¤ ..(f).. بِسْـــمِـ الـلّـــهـ الـرّحْمـــنـ الـرّحيـــمـ ..(f).. ¤°•»
.:!:..:!:..:!:..:!:.
مشكووووره حبيبتي
الاهم في الجمال هو الغذاء و الجمال ينبع من الداخل ..
تسلم اييييدج حبيبتي ..
.:!:..:!:..:!:..:!:.
×.::.(f).::.× مَعَــ حُبـــــِّــي ×.::.(f).::.×
.•°.*(f)*.°•. بَنْتـُــــــ ™ BanTooTa ــــوتـَـهـ .•°.*(f)*.°•.
كورس مميز فعلا لان الصحه والجمال يبدأ من الداخل
وليس كما يعلم البعض بان الماسك والكريم وحده هو العامل الاساسي لجمال المرأه
جزاكي الله خيـــــــــــــرااااا
والله يوفقج