الخضراوات

شوربة السمك بالخضراوات 2024.

شوربـة السمك بالخضراوات وصفة ممتازة لعمل شوربة السمك بطريقة لذيذة وشهية جزر ، مبروش حبة كبيرة 1 طماطم مقشرة مفرومة حبة كبيرة 2 كزبرة مفرومة أو بقدونس او شبنت ملعقة كبيرة 2 مرق سمك كوب 4 – 5 2 ورق غار ملح / فلفل ابيض سمك هامور او زبيدي او حمرةمقطع مكعبات صغيرة(بدون شوك) شريحة […]

شوربة السمك بالخضراوات 2024. Read More »

فوائد الخضراوات 2024.

[SIZE=3] فوائد الطماطم : 1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة 3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة 4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج 5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم … 6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة 7ـ تُفيد في علاج تقّرن

فوائد الخضراوات 2024. Read More »

كيف تحتفظين بالخضراوات الورقيه لمده شهر طازجه والخطوات بالصور 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إليكم احبتي طريقتي المجربه والمضمونه ان شاء الله تعالى بحفظ الخضراوات الورقيه لمده تتراوح مابين شهر و3 اسابيع وهي طريقه تريحك من عناء التسوق كل اسبوع لجلب الخضراوات الورقيه وبالذات للناس الذين يفضلونها في أطباقهم اليوميه وكذلك تستغنين عن طريقه التجميد لانها طريقه تفقد الخضراوات نوعا من فائدتها الغذائيه هذا

كيف تحتفظين بالخضراوات الورقيه لمده شهر طازجه والخطوات بالصور 2024. Read More »

الخضراوات والفواكه تساعد في السيطرة على سرطان الثدي 2024.

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والفقيرة بالدهون، كالخضراوات والفواكه، تساعد في السيطرة على سرطان الثدي ومنع انتشاره إلى أجزاء أخرى من الجسم. فقد وجد العلماء في جامعة كاليفورنيا الأمريكية، أن المكونات الغذائية تؤثر في الهرمونات الستيرويدية التناسلية عند النساء، وتساعد الأطعمة الغنية بالألياف في تقليل مستويات هرمون الاستروجين الأنثوي في الدم

الخضراوات والفواكه تساعد في السيطرة على سرطان الثدي 2024. Read More »

الخضراوات تساعد النساء على مقاومة سرطان المبيض 2024.

[ALIGN=center]أظهرت دراسة جديدة اجريت في الولايات المتحدة الامريكية ان بامكان السيدات تحسين فرص نجاتهن بعد اصابتهن بسرطان المبيض بتناول وجبات غنية بالخضراوات . واظهرت احصاءات طبية أن معدلات الاصابة بسرطان المبيض فى الولايات المتحدة انخفضت كثيرا طوال السنوات العشر الماضية. وقدرت جمعية السرطان الامريكية أن هذا المرض يهاجم أكثر من 25 الف سيدة أمريكية فى

الخضراوات تساعد النساء على مقاومة سرطان المبيض 2024. Read More »

فوائد الفاكهه والخضراوات واللى محتاجه تعرف فوائد اى فاكهه او خضار تسال وان شاء الله ا 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم ان شاء الله احباتى اجيب لكم فوائد الفاكهه والخضراوات واللى محتاجه تسال عن اى فائده للفاكهه او الخضراوات تتفضل تسال وان شاء الله اجاوبها باذن الله المصدر من كتاب الكاتبه الاسلاميه : نجوى عبد العزيز والمراجعه العلميه والتعليق : الاستاذ الدكتور: اسماعيل عويس :21_218::21_218::9_28::9_28: النهارده اقولكم على فائده الاناناس هو مغذى

فوائد الفاكهه والخضراوات واللى محتاجه تعرف فوائد اى فاكهه او خضار تسال وان شاء الله ا 2024. Read More »

فن تزيين الخضراوات بالصور 2024.

فن تزيين الخضار ورد الخيار الصغير ورد الخيار الصغير من مزينات الأطباق السهلة جدا و يستخدم بها قالب جاهز على شكل وردة و يمكن أن توضع الوردات الصغيرة في طرف الطبق أو حول الطعام في صحن التقديم كطريقة جديدة لتقديم الطعام بصورة شهية الخطوة 1 يوضع الخيار على لوح التقطيع ثم يقطع طرفه المحدب الخطوة

فن تزيين الخضراوات بالصور 2024. Read More »

أخطاء شائعة في إعداد الخضراوات ********************* 2024.

[ALIGN=JUSTIFY] ..‏ الخضراوات كما نعلم هي المصدر الأساسي للفيتامينات والمواد المعدنية‏,‏ لذا فأهميتها كبيرة في قائمة الطعام اليومية‏,‏ ولكن قد ينقص الكثير من قيمتها الغذائية حين نعدها للأكل بطريقة غير سليمة‏,‏ حيث تفقد الكثير من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء‏,‏ أو بتعرضها لدرجة حرارة مرتفعة‏,‏ أو للهواء‏..‏ كما أن المواد المعدنية القابلة للذوبان في الماء

أخطاء شائعة في إعداد الخضراوات ********************* 2024. Read More »

طريقة حفظ الفواكه والخضراوات 2024.

اولا الطماطم : أنا بجيب الطماطم مستوية وبعدين اضربها فى الخلاط واصفيها بصفايه .. وبعدين احط لكل كيلو طماطم تلات ملاعق سمن واسيبها لحد ماتنشف مايتها خالص وبعدين احطها فى اكياس وكل كيس على قد الاكلة.. وهى المعلومات منقولة من Make Potato Lentil Soup.. ثانيا الثوم:أنا بشترى الثوم فى شهر مايو لان سعره بيكون رخيص

طريقة حفظ الفواكه والخضراوات 2024. Read More »

الخضراوات بين القيمة الغذائية والطرق الصحية 2024.

الخضراوات بين القيمة الغذائية والطرق الصحية كان قوام غذاء الإنسان في العصور القديمة هو النباتات العشبية (الخضر)، وكان يأكلها خضراء، ثم تدرّج وعرف قيمة النار، فوجد أنه إذا عرضها للحرارة طرأ عليها تغيير في طعمها ورائحتها، وسهل عليه هضمها، ويحتاج معظم الناس إلى تناول المزيد من هذه المجموعة للتزود بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتختلف الخضر اختلافًا

الخضراوات بين القيمة الغذائية والطرق الصحية 2024. Read More »

Scroll to Top