البواسير الوقايه منها وعلاجها 2024.

البواسير .. الوقاية والمضاعفات

البواسير عبارة عن انتفاخات مؤلمة في الأوردة الموجودة بالأجزاء السفلى من المستقيم أو فتحة الشرج. وتنشأ البواسير نتيجة لتجمع الدم بطريقة غير طبيعية وغير معتادة في أوردة منطقة الشرج، ما يُؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم داخلها، وبالتالي لا تتحمل جدران الأوعية الوريدية ذلك الحال، وتبدأ بالتمدد والانتفاخ، الأمر الذي يجعلها مؤلمة، وخاصة عند الجلوس.
البواسير من الأمراض الشائعة جداً، خاصة بين النساء خلال مرحلة الحمل أو ما بعد الولادة.

والسبب الرئيسي لتكونها هو ذلك الإجهاد بالضغط على البطن، خلال عملية إخراج البراز. وهو الإجهاد الذي يزداد بذل أحدنا له حال وجود حالة من الإمساك لديه. وكلما زادت مدة المعاناة من الإمساك، أو تكرر حصوله، ارتفعت احتمالات الإصابة بحالات البواسير.

ويُؤدي الجلوس لفترات طويلة، وخاصة على الأرض، وبنوعية ما يُعرف بـ "التربيعة"، إلى زيادة تجمع الدم في أوردة منطقة الشرج، مع صعوبة عودة تلك الكمية من الدم فيها إلى أوردة البطن الرئيسية، كي تُخفف الضغط عنها. وكذلك يُؤدي وجود التهابات ميكروبية في منطقة الشرج والمستقيم، عبر عدة آليات، إلى نشوء حالة البواسير.

وحين الإصابة بحالات فشل الكبد، الناجمة عن تليف وتشمع الكبد بفعل عوامل مرضية أو سلوكية عدة، فإن أوردة المستقيم تحتقن بالدم وتنتفخ، أسوة بما يحصل في أسفل المريء من دوالي للأوردة فيه، ما يُؤدي أيضاً إلى البواسير.

وفي حالات الحمل، تلعب عدة عوامل في نشوء الإصابة بالبواسير، منها ارتفاع الضغط في البطن بفعل نمو حجم الرحم، وحصول الإمساك، وتغيرات بنية الأوردة، وغيرها.

الأعراض والعلاج

وتُقسم البواسير إلى نوع داخلي ونوع خارجي. والداخلي منها هو ما يُوجد داخل المستقيم وفتحة الشرج، أما الخارجي فيُوجد في نهايات فتحة الشرج، ما قد يجعلها تتدلى إلى الخارج.

وتشمل أعراض الإصابة بالبواسير، الشكوى من حكة شرجية، أو ألم في فتحة الشرج، خاصة عند الجلوس، أو خروج دم أحمر مع البراز أو يُلاحظ على محارم تنشيف الشرج. أو ألم خلال عملية التبرز. أو أن يُحس المرء بأن ثمة كتل تتدلى على فتحة الشرج نفسه.

وعادة ما يتمكن الطبيب بسهولة من تشخيص الإصابة بالبواسير من خلال الفحص الإكلينيكي للشرج، أو إجراء منظار لفتحة الشرج.

ومن المفيد في معالجة حالة البواسير، وضع كريم من "هايدروكورتيزون" على فتحة الشرج، لأنه سيعمل على تخفيف الشعور بالألم وتخفيف الإنتفاخ. كما أن استخدام كريم من مادة "ليدوكين" المخدرة، يعمل على تخفيف الشعور الموضعي بالألم في تلك البواسير.

ومن المفيد أيضاً ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن، وتجنب استخدام محارم التواليت المحتوية على مواد معطرة ومهيجة، والحرص ما أمكن على تجنب حك منطقة الشرج.

هذا ومن المفيد تخفيف حدة الإمساك ومعالجته عبر تناول الملينات المناسبة، خاصة ملينات كتلة البراز دون غيرها من أدوية علاج الإمساك. ويجد الكثيرون راحة وتخفيفاً للألم بالجلوس في مغطس شرجي بالماء الدافئ أو الماء الدافئ مع الملح.

وحينما لا تستجيب الحالة، ولا تخف المعاناة، باستخدام هذه الوسائل العلاجية المنزلية، أو حينما يحصل نزيف فيها، أو حال حصول نوبة شديدة من الألم في البواسير، فإن ثمة عدة وسائل طبية علاجية أخرى.

منها الكي الحراري باستخدام الأشعة ما تحت الحمراء، للعمل على حصول انكماش في كتلة البواسير الداخلية، وقد يُعفي هذا دون اللجوء للعملية الجراحية. كما أن ثمة وسائل جراحية، كالربط بالرباط المطاطي، أو الاستئصال الجراحي للإنتفاخات الوريدية.

وقاية ومضاعفات

ومعالجة حالات البواسير، والأعراض المزعجة الناجمة عنها، ممكن بسهولة في غالبية الحالات. لكن الإشكالية في كيفية منع عودة وتكرار حصولها. وهنا تبدو أهمية الوقاية عبر تجنب كثرة الجلوس ولمدة طويلة، وعبر تسهيل إخراج البراز.

وتسهيل إخراج البراز يتطلب الاهتمام بعدة أمور، منها تناول الألياف النباتية ضمن وجبات الطعام اليومي، بالإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة والبقول والحبوب الكاملة غير المقشرة.،وتناول كميات جيدة من السوائل، أي حوالي ثمانية أكواب من الماء، على أقل تقدير، حين التواجد في مناطق معتدلة المناخ وحين ممارسة جهد بدني متوسط. والذهاب إلى الحمام متى ما شعر المرء برغبة في التبرز، أي عدم تأجيل ذلك. وتناول الملينات إذا ما نصح الطبيب بها. وتجنب تناول مسببات حصول الإمساك. وتقليل التعرض للتوتر النفسي. وممارسة رياضة المشي.

وهناك عدة مضاعفات محتملة لحالات البواسير، منها تجمع الدم وتجلطه في تلك الإنتفاخات بالأوردة، ما يتسبب بحصول ألم شديد ومفاجئ في منطقة الشرج. وينجم عن هذا تلف الأغشية المحيطة بذلك التجلط الدموي. وهو ما يتطلب معالجة طبية تُزيل تلك الكتلة من تجلط الدم والأنسجة المحيطة بها.

وقد يُؤدي حصول نزيف حاد وكبير في البواسير، أو تكرار حصول نزيف مزمن منها، إلى الإصابة بحالة من فقر الدم. وهو ما يتطلب العناية بتناول الأطعمة عالية المحتوى من الحديد، كاللحوم والأعضاء، مثل كبد الدجاج، والبيض ومشتقات الألبان.

دمتم بخير

موضوع مفيد جدا

بارك الله فيك

يزاج الله خير حبيبتي وما قصرتي
مشكورات خواتي ام نيلا والمبدعه على المرور الطيب
وين ردودكم يا اهل المنتدى مرور وخلاص علقوا شويه
مع تحياتي لكل من يمر ويرد
موضوع مفيد الله يجزاك خير
جزاك الله ألف خير
مشكورات حبيباتي ركايز وسعوديه اصيله على ردودكم
يزااااااااج الله الف خير ع هالمعلومه . . .
الله يجزاج الخير اختي

مشاكل حساسه تواجه العروس بشهر العسل "الرائحه الكريه-الاتهابات"طرق الوقايه والحلول 2024.

السلام عليكم

هلا بكل العرايس

فيه مشاكل حساسه تواجه العروس واسئله ماتلقالها حل او تستحي تسئلهازبنفس الوقت تحرجها قدام عريسها

هذا ردي على احد مواضيع ركن البشره مع التعديل والاضافه علشان ينفع كل عروس

اول شيء لازم تنتبهله العروس شعر المنطقه الحساسه والطريقه الاسلم لشيله وهذي طرق ازاله الشعر مع مميزات كل وحده فيهم وسلبياتها

طرق لازاله الشعر

1.الكريم
مميزاته .. مريح من غير الم 8_10 دقايق لازاله المنطقه كلها
سيئاته.. الاسوداد الشديد .. الشعر يطلع بعد اسبوع تقريبا .. الشعره تكون خشنه وسميكه

2.موس
مميزاته..السرعه ومن غير الم
سئاته..الشعر يطلع بعد 3 ايام .. الشعر اسود وخشن وسميك.. اسوداد المنطقه .. احتمال كبير تطلع حبوب وحكه شديده

3.اله الشعر"مو حلاقه"
المميزات.. شعر ناعم ..3-4 اسابيع يطلع الشعر
سيائته.. الم شديد

4.الحلاوه
مميزات..شعر ناعم وخفيف .. المكان نظيف ولايسبب اسوداد .. يجلس 3-4 اسابيع من غير شعر
سلبياته.. الام الشديد والوقت

لتخفيف الالم

ممكن تستهدمين معجون الاسنان لمدخ 5 دقايق وبعدين تمسحينه بالمنديل
تستخدمين بنج موضعي من الصيدليه .. بس ماينصح بالتكثير منه يعني بس بالاول الين ماتتعودين
الاسبرين او البتادول تذوبينه بكاس مويه وتمسحين فيه المنطقه وتخلينه ينشف

خطوات ازاله الشعر بالحلاوه
1. عسل المنطقه كويس بالمويه والصابون لقتل البكتريا الي راخ تسلل التهاب بعد شبل الشعر لان المسامات بتكون مفتوحه
2.غسل اليدين قبل الشيل بالصابون برضوا لقتل الجراثيم
3.ابد لاترجعين الحلاوه المستخدمه للعلبه
4.عند الشيل تستخدمين قطع صغيره من الحلاوه "زي قطع اللبان" وتخطيها باتجاه نمو الشعر وتشيلي عكس اتجاه الشعر
5. اذا خلصتي تكونين مجهزه ليمون تحطيه على النطقه للبياض وتاخرين نمو الشعر وهذا مجرب
بصراحه انا استخدمت الليمون مره وبغيت اموت من الالم فاصرت احط ليمون مه زبادي ومويه ورد بس احاول اكثر ليمون
احطه على المكان وبعد 5 دثايق اغسل بالمويه والملح
6.احذري تغسلين النطقه بالمويه مباشره لانه يسبب اسوداد .. علشان كذا اقولك استخدمي الليمون او خلطه الزبادي

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

الصابون
لازم على العروس وحتى الفتاه ان تبتعد تماما عن الصابون لهالمطقه
لانه السبب الاول للريحه والاتهابات لانه يقتل البكتيريا المفيده

للتنظيف استخدمي عوضا عنه الغسول النسائي الطبي"Feminine Wash"
احرصي على ان يكون مكتوب عليه خالي من الكحول وخالي من الصابون
جربي ماركه Vagisil
شركه طبيه معروفه

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

الرائحه الكريهه

كثير عرايس يشتكون من وجود رائحه كريه من المطقه الحميمه وهذا نتيجه لاحد الاسباب التاليه او كل الاسباب سوا

1.الاتهابات
ممكن العروسه تعاني من التهاب قبل الزواج وهي لاتعلم وبعد المعاشره الزوجيه ظهرت هذي الرائحه الكريه الي تضايق العريس قبل لاتضايقك ولاننسى ان الرائحه اول شيء ياثر على الجهاز العصبي للرجل سواء ريحه حلوه ولا شينه وتاكدي ان الريحه الشينه تعلق براسه اكثر من الحلوه وصعب تروح من باله وبيشمها فيك مهما بعد كذا تنظفتي وحطيتي عطور

وهنا يجي دور الكشف قبل الزواج عن اي التهابات والعلاج جدا سهل لايتعدى مضاد حيوي عن طريق الفم لعده ايام

وقد يكون الاتهاب صار بعد الزواج ولهذا انصح كل عروس لما تجهز شنطتها لشهر العسل تحط معاها ملح خشن بعلبه حلوه .. وتستخدمه كغسول او تتنقع فيه لمده عشر دقايق باذن الله يقضى على التهاب او على الاقل الريحه لحد ماترجعين بالسلامه وتراجعين الدكتوره

وطرقت الملح : تاخذين ملح بقبضه يدك وتذوبينه ب3 كاسات مويه دافيه وتجلسي فيه بالمانيو بحيث يغطيماتحت السره .. ممكن بعض الاوتيلات مايتواجد فيها بانيو مجرد شاور استخدميه كغسول

واعلمي ان الاتهابات جدا خطيره وقد تسبب التصاقات وبالتالي عقم الله يبعده عن كل المسلمين

ثاني سبب زي ماذكرنا استخدام الصابون

اشربي كثير مويه بهالفتره واذا شعرتي بعد المعاشره بانك بحاجه للحمام لاتتصبرين على طول روحي الحمام ولا تستحين

ولازم تنتبهين ان المنطقه تكون ناشفه كويس .. استخدمي المناديل الورقيه لهذا الغرض واذا تعانين من افرازات استخدمي الفوط الصحيه اليوميه بشرط تغيرها 3 مرات على الاقل باليوم

ملابسك الداخليه لازم تكون مصنوعه من القطن وغير ضيقه علشان تتهوى المنطقه
وانتبهي من ملابس الضيقه والنايلون او اي شي غير القطن لانه يسبب رطوبه وبالتالي مكان مثالي لتكاثر بالكتيريا والجراثيم
وبالنسبه للتدر وير الي يجي مع قميص النوم ممكن تلبسينه بس لاتطولين فيه خصوصا فتره شهر العسل لان المنطقه بهالوقت جدا حساسه

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

لتعطير المنطقه الحساسه
كل 3 ايام اومره بالاسبوع جربي هالطريقه

جيبي ورد جوري مجفف "لازم تتاكدي انه نظيف بعد ماتشترينه غسليه وغطيخ بشبك وخليه نشف مره ثانيه"
تلقيه عن العطار

خذي مقدار قبضه يدك وخليه يغلي مع كاسين مويه
واذا صار دافي حطيه بطشت يكون كبير شويه "بحيث تجلسين فيه يغطي ماتحت السره والرجلين تكون برا"
واضيفي له بياله مويه ورد ملعقه عسل طبيعي وملعقتين ملح خشن
واجلسي فيه لمده ربع ساعه او حتى يصير بارد
وشوفي الريحه .. وعلى فكره الورد الجوري يحمي من الاتهابات

اول ايام الزواج او مرتين بالشهر مثلا .. حطي قطره دهن عود بيدك وادهني فيها المنطقه بس من بره يعطي ريحه حلوه

لاتنسين المسك وهذا حثنا عليه الرسول عليه الصلاه والسلام
بس تاكدي ان اصلي تلقينه عن القرشي وهو زي الحجر.. انتبهي انتهبي تستخدمين المسك الي عند العطار ترا مو هذا المسك المقصود

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

الاتهابات البسيطه

وعند احساسك بان هناك التهاب استخدمي احد الطرق التاليه

منقوع البابونج المغلي .. قبضه يد بابونج يغلى مع 3 كاسات مويه ويجلسين فيه بعد مايكون دافىء لحد مايبرد

وايضاء مغلي حبه البركه .. فنجان حبه البركه مع 3 كاسات مويه نفس طريقه البابونج

الجلوس في كاسين ماء دافى مضاف لها علبه زبادي زائد الحموضه"منتهي تاريخ الصلاحيه"

شرب الشاي الاخضر وعصير التوت الاحمر واكل الزبادي يحمي من الاتهابات

واستخدمي غسول الملح مع بودره المره والمويه الدافيه مرتين بالاسبوع .. يحمي من الاتهابات

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

مزيلات رائحه العرق
فيه ثلاث انواع

صناعي الي بالسوبرماركات وبكل مكان
مميزاته .. اكثره يستمر مفعوله لــ24 ساعه وريحته حلوه
سيئاته .. اسوداد
ممكن تستخدميه بشهر العسل مثلا بس بتحتاجين فتره بعده لعلاج الاسوداد
بس انتبهي لما تشرين مزيل العرق اقريء اذا كان مكتوب عليه Anti-Perspirant .اي مضاد للتعرق
لاتشترينه لانه يسبب السرطان لانه يمنع خروج العرق من الجسم

اقرء كويس وتاكدي انه مو مضاد للتعرق للمعلوميه بهض الاحيان تلقينه مكتوب بالعربي

النوع الثاني بولهي
يبيض المنطقه بس يزيد التعرق بصوره كبيره جدا
وريحته غير مقبوله ابد
ومافي احد يدري من ايش مكوناته وكثير اطباء حذرو منه

وفيه الطبيعيزي الشبه
يحافظ على لون يعني لايسود ولايبيض
عيبه الوحيد انه مايطول .. يعني 12 ساعه تقريبا وينتهي مفعوله

لسواد المنطقه .. كل يوم لما تتروشي استخدمي الليمون امحي فيه المنطقه"الابط والمنطقه الحساسه"او اي مكان اسود في الجسم وخليه 5 دقايق وبعدين غسليه صح النتيجه ماتبين على طول ويبيلها صبر بس مجربه ومضمونه انشالله

وبالنسبه لريحه الجسم بشكل عام
لما تتروشي استحدمي شور جل بريحه حلوه وحاولي يكون طقم مع العطر والبادي سبري والبودر والبودي لوشن

بصراحه البودره مهمه جدا لتثبيت الريحه .. اخلطي البودي سبريه بشوي من البودره واستخدميه على جسمك او بودي لوشن

وبعد ماتتروشين قبل لاتقفلين الدش ادهني جسمك بزيت اي نوع من الزين مخلوط معاه بياله مويه ورد
هذا بعطي جسمك نعومه وريحه حلوه وبيثبت العطر والبودر

واعرفي ان العطر لايمكن ابدا يغطي الريحه الشينه ممكن اول عشر دقايق بس بعدين بيزيد الريحه الشينه اكثر

ولاتنسي تاثير الرائحه الحلوه على الرجل ولو انه كتاخا الاثر الكبير مامنهنا رسولنا عليه الصلاه والسلام من التعطر خارج المنزل واخبرنا بان من يشم في احدانا رجل رائحه العطر فهي بحكم الزانيه

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

العنايه الشخصيه ايام الدوره الشهريه

واخيرا اهتمي بنفسك في فتره الدوره الشهريه لاتشيلي ثقيل وابدا ماتمشي حافيه "لان هذا يسبب افرازات وهواء يصعب جدا علاجه"

ابتعدي عن المسكنات قدر المستطاع

اشربي كمون لتخفيف الالم .. بان تغلي مويه حاره بمقدار كوب وتضيفي له ملعقه كمون وتتركينه 10 دقايق او حتى يبرد وبالهناء "الشيء ان زاد عن حده انقلب ضده"
يعني لايزيد عن كوبين متوسطين الحجم او صغيرين

فيه نساء تاخذ اخر يوم للدوره تحاميل طبيه سويت عليها بحث ولقيتها مضاد حيوي فخفت استخدمها احذري تستخدمين شيء ماسئلتي عنه طبيبتك الخاصه في هالمطقه الحساسه والي نقع غيرك ممكن يضرك

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

منع الحمل
اخر نصيحه
ان كانتي ترغبين بتاجيل الحمل فلا تعتمدي على حبوب منع الحمل وانتي بكر لما لها من اضرار قد تصل للعقم

فهناك طرق طبيعيه عديده ممكن تزورين ركن الحمل والولاده وسوي بحث بتجدين الحلول الاخرى

ولاتخجلي من طبيبتك النسائيه فبادري بسؤلبها عما يحيرك او يالمك فهي اعلم بحالتك الصحيه ومايناسبك من ادويه وعلاجات

تمنياتي لكم بحياه سعيده خاليه من الامراض

لاتنسوني من خالص دعائكم .. واعذروني على الفصحى الي داخل فيها عاميه ويضا اذا فيه اخطاء هجائيه لان الكيبورد انجليزي وايضا على الاطاله

واذا نسيت شيء اتمنى تذكروني وتذكرون العرايس علشان نفيد ونستفيد

ملاحظه
كل المعلومات الي كتبتها اخذتها من هذا المنتدى او مدونة ثانيه وبعضها من عندي "يعني تجاربي الخاصه"
حاولت قدر الامكان اني ما اخط وصفه الا واتاكد انها ماتضر في الاماكن الحساسه بس اذا فيه وحده تعرف ان شيء من الاشياء الي ذكرتها موكويسه ارجوها تنبهني لهالشيء وانا شاكره لها جدا

تحياتي
لك روحي

يعطيك الف عافيه لك روحي

ماقصرتي كفيتي وفيتي عروس

لك روحي :

الصراحة الصراحة موضوعك وايد وايد حلو ، ومعلوماتك أحلى ..:clap:

وأستفدت كثيييييييير من المعلومات لأني على وشك الزواج …

هنودهـ

الله يعافيك ويسعدك

اسعـــــــــــــدني مرورك 🙂

تحياتي
لك روحي

الله يعطيج العافية عروس
بصراحه كنت محتاجه هذي النصائح تسلمين وما قصرتي

:bigsmile: :bigsmile:


omboz

الله يسلمك ياحلوه

الحمدالله ان موضوعي فاد وحده من عرايسنا

الله يوفقك ويسخرلك زوجك ويسخره لك ويقدركم تسعدو بعض :shy:

تحياتي
لك روحي


كيفي حلوة

لاشكر على واجب عزيزتي 🙂

والله يسلمك ويكتبلك السعاده

مشـــــــــكوره على المرور

تحياتي
لك روحي

موضووووووووووعج رووووعه
ومشكوررررررررره على النصايح

كلك ذوق:clap::clap::clap:


العيون الدامعة

الذوق مايجي الا من اهل الذوق ياذوق :shy:

شاكره مرورك

تحياتي
لك روحي

نسيت اقولكم على شيء مهم

من مميزات الحلاوه كمان انها تزيل الجلد الميت وتنعم الجلد

ومن ابرز سلبياتها "يقولون والعهده على الراوي"انها تسبب ترهل المنطقه

على شان كذا انا بعد ما اشيل ولمده يومين ورا بعض مااغسل المكان الا بمويه بارده جدا

"بما اني اسكن ببلد بارد فالمويه البارده متواجده بسهوله" ممكن تستخدمين ثلجه بس بعد ماتحطي كريم لان البروده الشديده زي الحراره الشديده تسبب حروق

بصراحه انا انسانه عجازه بالاول كنت حريصه وبعد كذا تكاسلت اتمنى تكونو احسن مني وتستمرو على الشيء الي يناسبكم وتحسو باهميته

تحياتي
لك روحي

الغذاء والوقايه والصحه 2024.

هلا وغلا
هذا اول موضوع لي واتنميى انه يعجبكم(y)
الغذاء وقاية وصحة

– إن التغذية تساوي الحياة وهي ضرورية لسلامة العظام، اللثة والدم.
– إن الطاقة المستخرجة من الطعام والمواد المستخرجة في الطعام تساعدنا على أن نتنفس، – نتحرك، نتخلص من العضلات، ونفكر، نرى، نشم، نسمع ونتذوق.
– إن 60% من الجسم مكون من ماء، و20% منه مكون من دهون ، و20% من جسدنا يعتبر خليط ( بروتين ، نشويات ، معادن وفيتامينات ) .
– إن زيادة كمية الصوديوم في الغذاء يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ، ومن أسبابه :
• • تعرض الأطفال للفطام المبكر .
• تقديم الأغذية الصلبة للرضع قبل 4 أشهر .
• استخدام أغذية الأطفال الجاهزة في الفطام .
• أكل الوجبات السريعة .
لذلك يجب الإقلال من ملح الطعام قدر المستطاع والإقلال من الوجبات السريعة أيضا ، ويعتبر الإقلال من الكافيين ضروري لصحة الجسم .
إن الجزئيات السلبية الطليقة Free Radicals ، وهي تنشأ كأحد مشتقات الأيض الأساسي العادي من الأطعمة المقلية ، من الكحول ، من التبغ ، ومن الملوثات البيئية .
وتهاجم الخلايا وتؤدي إلى السرطان ، التجاعيد ، تكثيف دهون الدم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، الجلطات والكاتاراكت في العين .
ومن مضادات الأكسدة فيتامين E , C , A والسيلينيوم .

أفضل مصادر فيتامين ج (C) من الأطعمة :

الحمضيات ( البرتقال ، الجريب فروت ) ، الكرنب ، القرنبيط ، الزهرة ، الفراولة ، البطاطا ، الطماطم ، البطاطا الحلوة ، السبانخ ، الورقيات ، البطيخ ، الباباي ، الفلفل الحلو .
أفضل مصادر بيتاكاروتين ( أحد أنواع فيتامين A ) من الأطعمة :
الشمام ، الجزر ، المشمش ، المانجا ، البرتقال ، النيكتارين ، الدراق ، الباباي ، القرنبيط ، اليقطين ، البطاطا الحلوة .
أفضل مصادر فيتامين (E) من الأطعمة :
الحبوب ، الورقيات الخضراء ، الحنطة ، الزيوت النباتية ، بذور دوار الشمس ، المكسـرات ( اللوز ، البندق ، الفول السوداني ) .
أفضل مصادر السيلينيوم من الأطعمة :

الحنطة ، القرنبيط ، البصل ، الملفوف ، الحبوب ، الذرة ، الثوم ، الخيار ، نخالة القمح .
علما بأن نقص التغذية يؤدي إلى :
الهزال ، فقر الدم ، ونقص فيتامين (أ) الذي يؤدي إلى ( ضعف البصر ) ، علما بأنه يتواجد في الجزر والمانجا والقرع .

والنظام الغذائي الصحي يكون :

1- 1- بتناول الطعام المتنوع .
2- 2- تناول 3 وجبات رئيسية يوميا على الأقل .
3- 3- اختيار الأغذية الغنية بالألياف كالفاكهة والخضراوات ، والبقوليات ، والخبز الأسمر.
4- 4- أكل القليل من الدهون .
5- 5- القليل من السكر والأغذية السكرية .
6- 6- القليل ملح الطعام .
7- 7- الإكثار من الماء والسوائل .
8- 8- المحافظة على الوزن الصحي المناسب لك ، وذلك بعدم الإسراف في تناول الطعام .
تحتاج إلى مغذيات إضافية ( فيتامينات ومعادن ) في الحالات التالية:
– فترة الحمل .
– عند تناول بعض الأدوية مثل التتراسيكلين ومضادات الحموضة .
– لمن يدخنون أو يشربون الكحول ، الكسولين ، وبعد انقطاع سن الحيض .
– من يتبع حمية غذائية .
– لدى النباتيين .
– وعند حدوث بعض الأمراض كالأنفلونزا أو المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم .
– يفضل تناول الفيتامينات صباحا مع الإفطار ، ماعدا الحديد فيفضل تناوله على معدة
خالية .
إن زيادة التغذية يؤدي إلى السمنة التي تؤدي إلي :

– أمراض القلب والشرايين ، السكري ، سرطان الثدي ، أمراض الجهاز الهضمي .
– إن الإسراف في جميع أصناف الطعام يؤدي إلى عسر الهضم ، الانتفاخ ، والعصبية .
– أما الإسراف في تناول اللحوم فيؤدي إلى كثرة الغازات ، التعفن وداء الملوك .
– أما الإسراف في المنبهات فيؤدي إلى الرعشة ، آلام الصدر والعصبية .
– والإسراف في تناول الحلويات يؤدي إلى تسوس الأسنان .
والعادات والتقاليد تؤثر على السلوك الغذائي ، ويجب دعم وتشجيع الرضاعة الطبيعية دائما ، وإدراك أهمية وجبة الفطور في الغذاء للأطفال والكبار على السواء .
إن التغيير في نمط الحياة يؤدي إلى الخمول ، التغيير في الاستهلاك الغذائي كزيادة استهلاك الدهون مثل في الوجبات السريعة وقلة استهلاك الألياف وزيادة استهلاك السكريات ، علما بأن التدخين والمخدرات وشرب الكحول يؤثرون سلبا على السلوك الغذائي . وتعتبر عادة شرب الشاي والقهوة بعد الأكل من العادات السيئة التي يجب الابتعاد عنها . ويجب مضغ الطعام جيدا والأكل في جو مبهج وقت تناول الطعام للاستفادة منه .

وتعتبر السمنة أم الأمراض، ومن أسبابها:

زيادة الأكل ، قلة الحركة ، الوراثة ، تكرار الحمل والولادة ، العوامل النفسية والاجتماعيـة ( حفلات الزواج ، العزاء ، العيد ، رمضان ) ، والعوامل الفسيولوجية واضطراب الغدة الدرقية .
والوقاية والعلاج يكونان بممارسة التمارين الرياضية، وإتباع النظام الغذائي الصحي.

نصائح للوجبات ذات الدهون المنخفضة :

1- 1- تحول إلى اللحوم ذات الدهون المنخفضة مثل الدواجن ( بدون جلد ) والسمك .
2- 2- اجعل من عادتك أن تتناول غذاء بحريا في بعض الأحيان .
3- 3- تناول الأجبان ذات الدهون المنخفضة .
4- 4- أضف زيت الزيتون إلى الزيوت النباتية الأولى .
5- 5- لا تأكل الجبن أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع .
6- 6- استخدم زلال البيض .
7- 7- قم بتبريد مرقة اللحم أو الدواجن إلى أن يصبح الدهن صلبا بحيث يمكن إزالته .
8- 8- تجنب الأغذية التي تحتوي على جوز الهند ، وزيت النخيل .
9- 9- تناول طعاما غنيا بالدهون مرة واحدة أسبوعيا .
10- لا تحاول تناول جميع هذه الأغذية مرة واحدة فإنك ستجد نفسك غارقا في عادات
منتظمة وغير صحية .
11- التزم ببرنامج حركي 3 مرات أسبوعيا ولمدة 30 دقيقة .
وهناك نصائح غذائية بسيطة كالتالي :

1- 1- تناول ( 8 – 10 ) أكواب من الماء يوميا .
2- 2- تناول ( 3 – 5 ثمار فاكهة كاملة يوميا .
3- 3- تناول 4 أنواع مختلفة من الخضراوات الطازجة يوميا .
4- 4- تناول 3 شرائح من خبز القمح يوميا .
5- 5- تناول طبقا واحدا على الأقل من الأرز الأسمر ، أو البطاطا أو المعكرونة يوما .

وننصح بمراجعة أخصائي التغذية علما بأن للرجيم الخاطئ والقاسي له أضرار كثيرة وقد تؤدي إلى الوفاة . ولا ننصح باستخدام الأدوية الكابحة للشهية والعمليات إلا عند الضرورة القصوى، وعندما يحددها الطبيب .

ومن الاعتقادات الخاطئة المرتبطة بالسمنة :

1- التدليك يساعد على إذابة الدهون .
2- حمامات البخار تقلل السمنة .
3- البنطلونات غير المسامية تخفف الوزن .
4- الصابون والمراهم الخاصة تنقص الوزن .
5- الأدوية المقلة للشهية جميعها فعال .
6- الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى ظهور الكرش .
7- عصير الجريب فروت يذيب الشحوم في الجسم .
8- الامتناع عن وجبة الفطور أو العشاء يساعد على تخفيف الوزن.
9- التوست الجاف يحتوي على سعرات حرارية أقل من التوست الطري .

اتمنى انه يعجبكم واتنمى اشوف ردودكم

تــســـلـــم أيــــــــــدج عــلـــى هـــالــــمـــوضـــــوع الــــرائـــــــــع……….

والله يـــعـــطـــيــج الـــصـــحـــة والــــعـــافـــيـــة ………

في انـــتـــظـــار أبــــــــــداعــــاتـــــك الـــــقــــــدمـــة……..

دمـــتـــــي بـــــــــود …….

مشكوره يا لب الفواد على ردك الروعه والله لايحرمنا من ردودك
مشكوووووووووووووووووورة

وسائل الوقايه من الشيطان 2024.

وسائل الوقايه من الشيطان

1- المحافظه على جميع الفرائض والواجبات والابتعادعن جميع السيئات

2- قراءة سورة البقره فان الشيطان ينفر من البيت الذي تقرا فيه

3-قراة اية الكرسى فمن قراها عند النوم فانه لا يقربه شيطان حتى يصبح

4-قول لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير مائة مره فانها حرز من الشيطان اليوم كله

5- ذكر الله فان الشياطين تخنس عند ذكر الله

6- الاستعاذه بالله من كيدهم

:clap::clap:
جزاكِ الله ألف خير أختي الفاضلة.عروس
:clap::clap::clap:

كيفية الوقايه من الالتهابات 2024.

السلام عليكم ياعرايس(f)

عندي سؤال عن كيفية الوقايه من الالتهابات في المنطقه الحساسه
لشعوري اني معرضه لها ؟؟؟؟؟؟؟ عروس

والي عندها معلومه لاتبخل عروس

مشكورين يالغاليات ماقصرتواا
أنا أشاهد نصايح كثيرة من البنات هنا بالجلوس فى الماء الدافىء بالملح لقتل البكتريا..

وإن شاء الله البنت يفيدونا أكثر..

لكِ مودتى..

ماتقصرين يالشيخه ويعطيج العافيه عروس

مستحضر الترطيب و الوقايه من الشمس 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عندي سؤال بخصوص هالمنتج ….. اذا في وحده جربته …. وفادها وتقدر تفيدني بليييييييييييز يا بنات :shy:

هو لوشن مبيض للجسم و اليدين ….. يرطب و يقي من اشعه الشمس

هالمستحضر من منتجات اكستراديرم واسمه Skin White Whitening hand & Body Lotion صوره اللوشن عروس

مرحبا اختي والله انا مااستخدمته

بس منتجات اكستراديرم مرة روعه

لاني استخدم المقشر ومرة ممتاز

[ALIGN=center]الغاليه تفاحه الروح ……………… مشكوره على مرورج

انا بحاول اجربه لمده اسبوع و بشوف النتيجه

[ALIGN=center]الغاليه تفاحه الروح ……………… مشكوره على مرورج

انا بحاول اجربه لمده اسبوع و بشوف النتيجه :gum:

مرحبا اختي والله انا مااستخدمته

بس منتجات اكستراديرم مرة روعه

لاني استخدم المقشر ومرة ممتاز

الوقايه من العين والسحر وغيرها 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اتكلم في موضوع جداً مهم وهو الوقاية من العين والسحر وغيرها بإذن الله

وهناك بعض الأعمال المحصنة من البلاء قبل وقوعه بإذن الله

حفظ العبد ربه بامتثال اوامره

كالمحافظه على الصلوات الخمس جماعة في المسجد

يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من صلى الصبح فهو في ذمة الله،فلا يطلبنكم الله من ذمته بشي...)

و البر بالوالدين ، وكثرة التطوع من صلاه وصوم وتلاوة قرآن

وكذا اجتناب نواهيه: باجتناب النظر الى المحرمات والابتعاد عن الشاشات الهابطه وترك الأغاني ومقاطعة الحفلات المنكره للفوز بحفظ الله

الذي بشر به النبي صلى الله عليه وسلم بقوله (احفظ الله يحفظك)

الإكثار من الأوراد والأذكار

والمستمده من القرآن الكريم والسنة النبوية , وذكر الله في كل حال كأذكار ما بعد الصلاة ، والورد اليومي من القرآن

وأذكار الصباح والمساء وأذكار النوم والاستيقاظ منه

قال تعالى : ( ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى) سورة طه124

ومن الأعمال الرافعة للبلاء بعد وقوعه بإذن الله

اليقين وحسن الظن بالله عز وجل أثناء الرقية الشرعية:

وأن لا يقول أجرب بل يتيقن بأن كتاب الله فيه الشفاء وانه الاصل في العلاج

قال تعالى( وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ولا يزيد الظالمين إلاخساراً ) الاسراء82

تعظيم الخالق والإلتجاء إليه

والتعلق به والتوبه اليه ودعاؤه فهو الشافي وحده ورقيتك لنفسك إن استطعت إذا أصابك بلاء أفضل من رقية غيرك
وكذا الإحسان إلى الناس ، وبذل الصدقة

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من نفس عن مؤمن كربه من كرب الدنيا نفس الله عنه كربه من كرب يوم القيامه , ومن يسر على معسر يسر الله عليه في الدنيا والآخره , ومن ستر مسلماً ستره الله في الدنيا والاخرة , والله في عون العبد ماكان العبد في عون أخيه…..)

وعن أبي أمامة رضي الله عنه قال :قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (داووا مرضاكم بالصدقة)

أذكار الصباح والمساء

– ومنها قِرأت آية الكرسي

– سورة الإخلاص والمعوذتين ( الفلق والناس ) (3 مرات )

– اللهم أنت ربي ، لاإلـه إلا أنت ، خلقتني و أنا عبد وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على وأبوء

بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت .

– اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والأخرة اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي ، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي ،

اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي ، وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن اغتال من تحتي .

– أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لاشريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو على كل شيئ قدير ، ربي أسألك خير مافي

هذا اليوم وخير مابعده ، وأعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده ، ربي أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر ، ربي أعوذ بك من عذاب في النار

وعذاب في القبر .

– بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم . (3 مرات )

– أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق . (3مرات)

– ياحي ياقيوم ، برحمتك استغيث ، أصلح لي شأني كله ، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين . ( 3 مرات )

– لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيئ قدير . ( 10 مرات أو 100 مره ) .

– سبحان الله وبحمده ، عدد خلقه ، ورضى نفسه ، وزنة عرشه ، ومداد كلماته . ( 3 مرات )

– أعيذك بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامه و كل عين لامه . (3 مرات )

– استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه . تحفظ المال والولد وغيرها

– الإكثار من الصلاة على النبي مثل اللهم صل وسلم على محمد أو الصلاة الإبراهيميه .

اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.

الله يبعدنا عنا العين والحسد ويحفظنا من كل شر وسوء

راح أطبع الموضوع لروعته وإن شاء الله إني راح اقراها على طول ….شكرا
الله يسعدك وجزاك الله خير فرحتيني لمرورك العطر ومشكوره على الرد
مشكوره وجزاك الله خير
اختي بحر هادي000 رعاك المولى وجزاك كل الخير

اللهم احفظنا من السحر واهلك السحرة 00000

الله يسعدك تسبيحات وشاكره لك مرورك
ما شاء الله الله يكرمك ويجعله فى ميزان حسناتك
ان شاء الله
مشكورة
جزاج الله كل خير يالغالية
جزاك الله خير

جزاك الله ألف خير

شكرا لك

** العصب مسبباته طرق علاجه والوقايه منه ** 2024.

العصب

يعد علاج العصب وسيلة لإصلاح أو إنقاذ الأسنان المتسوسة جدا أو للسيطرة على الآلام الناتجة عن التهاب أو تلف العصب وخلال علاج العصب يقوم طبيب الأسنان بإزالة العصب الموجود داخل السن وتنظيف وحشو الفراغ الناتج عن إزالته

ما هو العصب؟

العصب هو عبارة عن حزمة من الشعيرات العصبية والأوعية الدموية الموجودة في لب أو وسط كل سن. يقوم العصب بوظائف حسية وتقوم الأوعية الدموية المصاحبة للعصب بتغذية الأسنان من الداخل والوظيفة الأساسية للعصب تكون خلال فترة تكوين السن لكن بعد أن تتكون الأسنان وتبدأ المشاركة في المضغ يكون وجود أو عدم وجود العصب غير مؤثر على وظيفة الأسنان الرئيسية وهي المضغ

ما الذي يسبب تلف العصب؟

يمكن أن يلتهب أو يتلف العصب نتيجة للتسوس العميق أو نتيجة صدمات عنيفة على السن

ما هي المؤشرات التي تدل على وجوب علاج العصب؟

– ألم شديد في السن عند المضغ
– ألم شديد مزمن من المأكولات والمشروبات الباردة والساخنة ويستمر الألم حتى بعد إزالة المؤثر البارد والساخن ولمدة طويلة
– تلون السن من الداخل ( لون داكن )
– إنتفاخ أو حساسية في اللثة حول السن
– ظهور دمل أو بثرة في اللثة
– في بعض الأحيان لا يكون هناك أعراض

كيف يتم علاج العصب ؟

يتم علاج العصب في معظم الحالات في زيارة واحدة، و لكن في بعض الحالات يتطلب الأمر أكثر من زيارة والخطوة الأولى في العلاج هي أخذ أشعة لمعرفة شكل الجذور المراد علاجها ولمعرفة ما إذا كان هناك إلتهاب في العظم حول السن بعدها سيقوم طبيب أسنانك بتخدير المنطقة وللمحافظة على الجذور نظيفة وجافة يعمل طبيب أسنانك على وضع قطعة من المطاط حول السن المراد علاجه لمنع اللعاب الذي يحتوي على البكتريا من الدخول داخل الجذور و بعد ذلك يقوم الطبيب بعمل فتحة بإحدى أدوات الحفر للدخول داخل السن والوصل للعصب

خطوات علاج العصب

يعد التسوس العميق أهم الأسباب المؤدية الى علاج العصب ويهدف علاج العصب الى ازالة التسوس و ازالة العصب المتحلل

يبدأ طبيب الأسنان العلاج بعمل فتحة في السن تدعى فتحة علاج العصب والهدف من هذه الفتحة هو ازالة التسوس وتسهيل عملية تنظيف العصب

يستخدم طبيب الأسنان أدوات خاصة لازالة العصب ولتنظيف المنطقة وعملية التنظيف هذه يتخللها حقن الجذور بمطهرات ومحاليل مضادة للجراثيم

يصبح بعد ذلك السن نظيفا و خاليا من التسوس و من العصب التالف ويحبذ بعض أطباء الأسنان التوقف عند هذه المرحلة وتكملة الخطوات المتبقية في الزيارة التالية

يبدأ الطبيب بحشو قنوات الجذور

الشكل النهائي لحشوة الجذور و التي تهدف الى اغلاق الجذور باحكام لمنع تسرب البكتيريا

يقوم الطبيب بوضع حشوة مؤقتة لتاج السن (مختلفة عن حشوة الجذور) لسد الفتحة الموجودة في التاج وعزل الميكروبات الموجودة في الفم عن حشوة العصب

لماذا يستوجب إزالة العصب أثناء العلاج؟

عندما يكون العصب تالفا يبدأ بالتحلل و تقوم البكتريا بالتكاثر داخل السن مسببة التهابات أو خراج والخراج هو عبارة عن تقيحات وخلايا تالفة وفضلات البكتريا ويمكن أن يسبب هذا الخراج أو الالتهاب آلاما حادة جدا كما يمكن أن يسبب:

– تورم أو انتفاخ جرثومي يمكن له أن ينتشر في الوجه أو الرقبة
– ذوبان العظم حول الأسنان
– يمكن أن يؤدي الخراج والالتهاب السني المزمن إلى خلق قناة للخراج تذيب كل ما في طريقها من عظم ولثة وجلد

هل ينتج عن علاج العصب أي آلام؟

يعتقد الكثير أن علاج العصب عملية مؤلمة ولكن في الحقيقة لم يذكر الغالبية العظمى من المرضى وجود أي ألم يذكر خلال العلاج والعناء الذي يمر به المريض قبل أن يقرر الذهاب إلى الطبيب لعلاج العصب هو ما يعد وقتا عصيبا و آلام فترة ما قبل العلاج حادة للغاية لكن العلاج نفسه خال من الآلام إذا كان السن مخدرا بشكل جيد

ما الذي يمكن توقعه بعد علاج العصب؟

علاج العصب الناجح يزيل الألم تماما ولكن من الطبيعي الشعور بعدم الارتياح أو الألم خلال الأيام الثلاثة الأولى بعد العلاج خصوصا إذا كان هناك ألم أو التهاب قبل العلاج يمكن السيطرة على هذا الألم عن طريق المسكنات

ومن الحكمة أن لا تحاول المضغ على السن خلال فترة العلاج حتى توضع الحشوة الدائمة أو حتى يضع الطبيب التاج الصناعي على السن

عدم المضغ سيمنع حدوث كسور في الأجزاء المتبقية من التاج الطبيعي، وأيضا حدوث تشققات في الحشوة المؤقتة الضعيفة نسبيا وبالتالي يمنع وصول الميكروبات من الفم إلى الجذور

يحظى علاج العصب بنسبة نجاح عالية تتجاوز 92% ويمكن أن يعيش السن الذي تم علاج عصبه مدى الحياة

هل من الممكن حدوث مضاعفات لعلاج العصب؟

بالرغم من محاولة تنظيف أو حشو العصب بصورة مثالية يمكن أن يلتهب السن من جديد نظرا للأسباب التالية:

– وجود كسر في الجذور
– وجود عصب زائد داخل السن لم يستطع الطبيب العثور عليه
– وجود مشكلة في الحشوة الدائمة أو في التاج الصناعي مما يؤدي إلى تسريب الميكروبات إلى الجذور
– حدوث تشققات في حشوة الجذور مع مرور الوقت بشكل يسمح للبكتيريا بالتجمع من جديد

وبالرغم من أن الوظيفة الرئيسية للأعصاب والأوعية الدموية تكون خلال فترة تكوين الأسنان إلا أنها تستمر في تنفيذ بعض الوظائف مدى حياة الإنسان

وعلاج العصب يزيل هذه الأنسجة الحيوية ويعد خسارة للجسم وهذه الخسارة قليلة التأثير على المضغ وهي أهون بكثير من خلع السن لكنها تعتبر خسارة ويجدر بك المحافظة على باقي الأسنان من التسوس الذي يعتبر أكبر الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل العصب

هل هناك بديل لعلاج العصب؟

المحافظة على الأسنان الطبيعية إن أمكن هو أفضل الخيارات على الإطلاق ومهما كانت البدائل للأسنان الطبيعية متقنة الصنع فلا شيء يمكن أن يكون بمثابة الأسنان الطبيعية التي هي من صنع الله عز و جل

علاج العصب يساعد في المحافظة على أسنانك الطبيعية والبديل الوحيد لعلاج العصب هو خلع الأسنان استبدالها ببدائل صناعية كالجسور أو الزراعة أو أطقم الأسنان وتعد هذه البدائل أكثر تكلفة وتستغرق وقتا أطول وتعد بدائل صناعية ولا تقارن بالأسنان الطبيعية

وأفضل وسيلة لتجنب مشاكل العصب هو اتباع إرشادات نظافة الفم و الأسنان للمحافظة على الأسنان سليمة وخالية من التسوس الذي يعتبر السبب الرئيسي لعلاج العصب

ما الخطوات التي تلي علاج العصب؟

يتنهي علاج العصب عند وضع الحشوة المؤقتة في السن وكما يشير اسمها فالحشوة المؤقتة .. مؤقتة .. و لا يمكنها ان تستمر في عزل الميكروبات الموجودة في الفم و يجب استبدال الحشوة المؤقتة بدائمة إذا كانت الحشوة الدائمة كبيرة والجزء المتبقي من السن ضعيف يمكن أن تحتاج إلى تاج (مع أو بدون بناء أساس للتاج داخل الجذور) أو أنك تحتاج إلى نوع آخر من وسائل ترميم الأسنان وتقوم هذه الخطوة الأخيرة بحماية السن الذي عولج عصبه أو إرجاعه إلى كامل قدرته الوظيفية على المضغ

مع خالص تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك اختي الغالية أم الوله

اختيار رائع لموضوع جدا قيّم

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك

تحيتي لك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ألف شكر عروستنا الغالية alina ع التواصل المميز
حماك ِ المولى

احد جرب كريم الوقايه من اشعه اشمس من كلارينس UV Plus Protective Day Screen SPF 40 ؟ 2024.

السلام عليكم

بنات احد جرب كريم الوقاية من اشعة الشمس من كلارينس UV Plus Protective Day Screen SPF 40 – Clarins

خاطري اجربه بس مادري ؟؟ شو رايكن فيه ؟؟

وهاي صورتـــــــــــــــــــــــه :qaq:

هلالالا حبيبتي ..

لا والله للأسف ماجربته انا ..

بس سمعت بنات يمدحنه عروس

السموحه منج ..

مفكرة اشتري واحد بس متردده وايد

فيه نوع من نفس الماركة يديد لونه برتقالي
ناعم ومايسوي طبقة بيضا

عجبني وناوية اشتريه ..

السلام عليكم

هلا حبيبتي

انا استخدمت سن بلوك من روك حمايته ممتازة جداً

لكن لازم تستخدمينه قبل نصف ساعة على الأقل قبل الخروج لأنه يسبب طبقة بيضاء

وهو مناسب لجميع انواع البشرة خصوصاً الحساسة وممكن تستخدمينه للأطفال بعد

دعواتـكم احتاجها

مشكورات جميعاً

بس مافيه وحده جربته ؟؟ تعطينى رأيها فيه ؟؟

اش افضل نوع من كريمات الوقايه من الشمس .؟ 2024.

:s2:s2:s2

الصيف قرب والسفر حان طاريه

مرحبا بالعرايس

عارفين اشعة الشمس واضرارها وتأثيرها عالبشره طبعا

ياليت اللى تعرف واقى للشمس مجرب وممتاااااااااز اتقولى عليه

ويكون سعره مناسب لو امكن مو ضرورى

:clap::clap::clap::clap:

بــصـــراحـــة أنــا أســتـعــمــل (NUAGE) وهــو طـــبـي ورائــع,,,,,,,

واقــي مـتن الــشــمـــس وبالــفــيـتــمــيـنــات,,,,,,والـثـانــي اســمــه

PHOTODERM MAX

وهــو طــبـي بــعـد وزيــن,,,,,, وتــحــيــاتـــي,,,,,,,,,

السلام عليكم اختي
بصراحه ما اعرف اسماء مستحضرات لكن انقلك من منتدى حواء التالي
انلناس اذا طلعت بالشمس تسمر الا انتي تبيضي…..
صباح الورد…..

بجد اذا تبغي يصير الك كذا….

جربي هذا الواقي…..

انقعي رز بمويا وحطيه بأي علبة سبراي او بخاخ فاضية….

وخليه بالتلاجة…
وكل يوم قبل لاتخرجي من البيت بالشمس بخي منو ع وجهك….

هذا واقي من الشمس فعال مليون بالمية… وكمان يصفي ويفتح لدرجة فضييييعة….

الحمد لله …. 4 سنوات بالجامعة مداومة عليه والحمد لله ماسمرت ولا تغيرت بشرتي..
بالعكس فتحت…

لاني اول سنة استخدمت واقي من بودي شوب (لونواورانج) وجاتلي حساسية بعيوني
لدرجة ان نظري ضعف..لمّا روحت للدكتور ووريتلو الواقي….
قاللي هذا مضرررر لأنّو فيه مواد طيارة والحمد لله انك لحقتي عيوني …

وهوّا اللي وصفلي واقي الرز المنقوع…..

جربوه يابنات …ترا والله مافي احلى من الطبيعا
انشاء الله يفيدك الموضوع واذا تبين تفاصيله روحي منتدى حواء وشوفي
عروس

sun plack من شركة نيوتروجينا لمستحضرات التجميل والتنظيف
ممتاز وسعره رخيص تقريباً ( 10 دولار ) ..

والسلاممم

هاي ياأختي في عندي نوعين كتير مناح
ومجرباهن لأن أنا بشرتي حساسه فطبيب جلديه
وصفلي هما
1_ ROK
2_ SpectraBan_Ultra28

وبالتوفيق……….
شانتال………..:shy:

الله يعطيكم العافيه

سلملم

جربي ماركة سكن يوس

Skin USE

رهيبة:clap:

أختي أنا استعمل واقي من لانكوم بدرجة حماية خمسين وفيه أكثر بس ممتاز

بس نصيحة بما انك راح تسافرين وخاصة لو كنتي رايحة بلد حار خذيه مقاوم للرطوبة والعرق عشان ما يزول مفعوله على طول

تحياتي لك وتمنياتي بقضاء اجازة سعيدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي واقي الشمس يجب ان يكون:
+ نسبة الحماية فوق30%
+مقاوم للماء(حتى يقاوم العرق والرطوبة)

ولاتنسين:
+واقي او مرطب للعيون
+واقي ومرطب الشفايف

لأن استخدامهم ظروري جدا

ماركة روك درجة الحمايه 60

جدا رائع