خلفيه عامه للعناية بااظافرك
1ـ لا تستخدمي أظافرك أبداً كأداة لأقتلاع أو تثبيت شي أو فتح العلب .
2ـ استعملي حدبة الإصبع أثناء الضرب على الآلة أو الكيبورد.
3ـ إحمي يديك وأظافرك بقفازات القطن أو المطاط لجميع أنواع الأعمال التي يدخل فيها الماء ، الرطوبة ومساحيق التنظيف والغسيل .
4ـ إنقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ على الأقل مرة وحده بالأسبوع.
5ـ إذا كانت أظافرك تتقصف بسهولة ، فهذا معناه أنك تعانين من نقص فيتامين أ ـ A ، أنصحك بالأكثار من تناول البيض والألبان والجبن والزبدة .
6ـ إذا كان إبهامك " الأصبع الكبير المنفرد" خشن الملمس ومشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين ب ـ B .
7ـ نظفي يوميا أسفل الظفر بعناية ولا تهمليه طويلا فيصبح من الصعب إزالة الأوساخ تحته ويفضل عدم الأكل باليد بل بالمعلقة لمن تريد المحافظه على سلامت الأظافر .
8ـ لا تقومي بإطالة أظافرك أطول من المعقول فتبدو قبيحة كأنها أظافر ساحرة .
9-استعمال الكريمات الملطفة للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وبعد تنشيفها لمظهر يديك الجذاب ازيلي الشعر عنها باستمرار
ولمشكلة السواد الذي على مفاصل الاصبع استخدمي الليمون دائما
حتى لوكنتي عالسفره او تشتغلي فالمطبخ
الموضوع منقول من الفيس
المقادير:
ملعقة ص صفار بيضه+2- ملعقة عسل+ملح الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بدعك أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثم قومي بشطف أصابعك جيداً بالماء البارد والملح تستخدم هذه الخلطه مرتان في الأسبوع
المقادير:
زيت خروع+نصف فص ثوم الطريقة: ضعي على أظافرك زيت الخروع ثم قومي بتفريكها بفص الثوم
المقادير:
5جرامات عصير ليمون+95جرام ماء ورد الطريقة: قومي بمزج المقادير مع بعضها ثم قومي بغمس قطعة من القطن في المزيج ثم امسحي أظفارك بها. ثم اتركي المزيج على أظفارك لمدة خمس دقائق ثم قومي بغسل يديك
المقادير:
ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين من ماء الورد الطريقة : قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع أظافرك في الخلطه لمدة ربع ساعة
المقادير:
كريم لوشن الطريقة: ضعي القليل من الكريم على يديك ثم قومي بتدليك يديك من أسفل لأعلى وكل إصبع على حد
المقادير:
زيت زيتون دافئ+كريم لوشن الطريقة: قومي بنقع أظافرك في زيت الزيتون بمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم استخدمي اللوشن عند منبت الأظفار بحيث يدفع الجلد إلى الخلف بواسطة الأصابع و يستخدم هذا الحمام مره واحدة أو مرتين في الأسبوع
المقادير:
نصف مرة افوكادو+ملعقة ص عصير ليمون+صفار بيضه+رشة ملح الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بطلي الأظفار بالمزيج واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه.
المقادير:
1- ملعقة ص عصير أناناس+صفار بيضه+نصف ملعقة ص خل الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع الأظفار بالمحلول لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر
الاظافر شىء حاسس فينا كالشعر يتأثر بااى شىء يضرة وياثر سلبا على نموه ونعومه ولونه ،اتبع معى الخطوتين الاتين للتجنب ذلك:
2-وضعها في ماء دافئ مع ملح وفركها .
1 – ضعي طبقة من المنكير الشفاف
2- ضعي طبقة من اللون الوردي الذي يعتبر بمثابة كريم الاساس للاظافر
3 – ضعي الاشرطة على الاظافر التي تباع في الصيدلية
6 – ضعي طبقة اخرى من المنكير الشفاف
وبكده تكونى حطتيى الفرنش منكير بإسهل طريقة .
ما تحتاجين إليه : – مقص للاظافر – زيت لمعالجة الأظافر – مبرد – بخاخ خاص
للأظافر – كريم مرطب خاص لليدين والقدمين . – السنفرة "كريم النقشير" – فوطة – حجر – وعاء صغير خاص لليدين – وعاء كبير خاص للقدمين – قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه الطريقة :
2-ابردي اظافرك بالمبرد باتجاه عقارب الساعه
3-انقعي اظافركي بماء دافي مع القليل من رغوة الصابون
4-اسخدمي فرشاة الاظافر لتنظيف اظافرك من الاوساخ العالقه، ثم ضعي القليل من المحلول الزيتي خاص بإزالة الجلد الميت
5- استخدمي عود البرتقال لإزالة الجلد الميت
6-ضعي القليل من المرطب الخاص بالاظافر
7- وقومي بعمل مساج خفيف لازاله ما تبقى من المحلول الزيتي بإستخدام الطرف الاخر من العود
8-ضعي مغذي الاظافر استعداداً للصبغ
9-ضعي طبقتين من صبغ الاظافر ابتداءاً من رأس الظفر.
10-وبعد ان تجف الطبقة السابقة ضعي طبقه أخرى.
بعض التغيرات في الاظافر يمكن ان تكون علامة على وجود مشكلة صحية. الا ان التصدعات التي وصفتها ليست من ضمنها، لأنها ببساطة علامة شائعة على الهرم الطبيعي. ونمو اظافر اليدين والرجلين يقل كلما تقدمنا في السن، كما ان مظهرها قد يتغير ايضا. وبعض الاظافر تصبح صفراء او بلون باهت، وهشة، كما تظهر على بعضها تصدعات على طولها. وفيما تتجه اظافر اليدين لان تكون اقل سمكا واكثر هشاشة، تتجه اظافر القدمين الى ان تكون اكثر سمكا واكثر صلابة , وإليك بعض النصائح لتقليل خطر انشطارها او تكسرها .
أقسام الاظافر الظاهرة
حافة الظفر :ابردي حوافي الظفر بمبرد ذي وجهين وجه خشن ووجه ناعم
ابدئي باستعمال الوجه الخشن علي إن تمسكيه بشكل مائل , ثم استعملي الوجه الناعم وابردي حافة الظفر من طرف إلي أخر كذلك نظفي ما تحت القسم البارز منه بعود خشبي أو خلة الأسنان
الخط الفاصل بين قطعة الأظافر السائبة وجسمه المرتكز علي الأصبع منطقة حساسة سريعة العطب انتبهي من الضغط عليها إلي الداخل أثناء التنظيف أما إذا كانت الأوساخ صعبة الإزالة فاغمسي يدك في ماء ساخن يحوي قليل من الصابون الاستحمام
زوايا الأظافر:
لا تبردي هذه الزوايا بقصد تجميل شكل الأظافر لان هذا العمل يسبب تصلب الجلد حوله وتشكل النثرات الجلدية بالتالي يؤدي إلي تقصف الأظافر أو التهاب ما حولها
جسم الأظافر:
هو القسم الأساسي الظاهر منه والمرتكز علي الإصبع , تضر به المحاليل الكيماوية وأنواع الطلاء الرخيصة
حدود الأظافر:
منطقة حساسة من الأظافر تجنبي العبث بها بالة حادة وتجنبي طليها بالمانيكور
هلال الأظافر:
يضفي جمالا رائعا علي الأظافر إذا أحسن تقليم الجلد المغطي لقاعدته ونسق مكان ارتكازه
الجلد المغطي للأظافر أو القشرة الجلدية تحمى القاعدة التي تنمو منها الأظافر عامليه برفق وأوليه عناية خاصة
قاعدة الأظافر:
وهي المولدة له يجب إن تكون نظيفة لتتفادى الالتهابات
إضافة إلى ذلك، فأن المستويات المنخفضة من الخارصين أو الكالسيوم في حميتك يمكن أن يسبّب تشكل تلك البقع المزعجة أيضا.
يمكنك تجنبي هذه البقع البيضاء إذا اتبعت هذه النصائح:
ادخلي الكثير من الكالسيوم والخارصين على حميتك.
تعتبر الكمية اليومية الموصّى بها للأشخاص الأكبر من سن 16 عاما للكالسيوم 800 ملغرام، وللخارصين 12 إلى 16 ملغرام أما ببنساء الحوامل والنساء ما قبل سن انقطاع الدورة الشهرية، فهن بحاجة إلى 1000 إلى 1200 ملغرام من الكالسيوم كلّ يوم.
كوني لطيفة من أظافرك عند تجميلها، خصوصا المنطقة المحيطة بالظفر.
العديد من الفتيات يقضمن هذه المنطقة، وهذا يسبب تشوه للشكل العام للظفر، بالإضافة إلى الالتهابات والعدوى.
احمي يديك وأظافرك,إذا كنت من محبي البستنة أو تقومين بتنظيف منزلك بنفسك، فيجب أن ترتدي قفازات واقية لحماية يديك من المواد الكيماوية والصابون السائل والأتربة والعديد من المواد التي تتعرض لها اليدين والأظافر كل يوم.
اتبعى النصائح والتحذيرات التالية:
• تنمو الأظافر حوالي نصف بوصة بالشّهر لذا يمكن أن يستغرق زوال البقع البيضاء ثمانية أسابيع، اعتمادا على مكانها على الظفر.
• منتجات الألبان، وسمك مثل السلمون والسردين، والقرنبيط واللفت والسبانخ غنية بالكالسيوم.
• لحم البقر والمأكولات البحرية وقرون النبات مثل الفاصولياء وبازلاء والعدس كلّها مصادر جيدة للخارصين.
• لا تحاولي إزالة البقع بمعالجة تغيير لون الظفر أو حف الطبقة العليا من الظفر.
الطريقة الوحيدة لإزالة البقع هي بانتظار ظهور ظفر جديد.
هي عملية تجميل و إزالة الجلد الزائد في اليدين ( المنيكير ) و القدمين ( البديكير )
ويمكنك القيام بها في المنزل او فى مراكز التجميل .. ولكن تعالى نتعلمها فى المنزل وما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :
-مقص للاظافر
– زيت لمعالجة الأظافر وده تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او كريم خاص للجلد الميت وقد تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي .
– مبرد .
– بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
– عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
– كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .
– السنفرة ( كريم التقشير ) .
– فوطة.
– حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين او بودي شوب او الصيدليات.
– وعاء صغير خاص لليدين.
– وعاء كبير خاص للقدمين.
– قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه.
الطريقة :
انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام و ماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,
نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر ,
وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك ,
ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .
بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي ,
ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .
الآن القدمين اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر ,
نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,
ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..
اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالليفة المغربية , اغسلي بالماء ,
نشفي ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,
بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد ..
ويمكن الاستغناء عن البخاخ الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما
اكثر توضيحا:
قومي بإزالة صبغ الاظافر بواسطة الاسيتون
ابردي اظافرك بالمبرد باتجاه عقارب الساعه
انقعي اظافركي بماء دافي مع القليل من رغوة الصابون
اسخدمي فرشاة الاظافر لتنظيف اظافرك من الاوساخ العالقه
ثم ضعي القليل من المرطب الخاص بالاظافر وقومي بعمل مساج خفيف لازاله
ضعي مغذي الاظافر استعداداً للصبغ ضعي طبقتين من صبغ الاظافر ابتداءاً من رأس الظفر ..
و بعد ان تجف ضعي طبقه أخرى.