موسوعه كامله فى تربيه الاطفال والمواليد 2024.

إرشادات للحوامل
الراحة :
من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب القرفصة ، والضغط على البطن لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر . تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس وعدم رفع الأشياء الثقيلة ، وعلى الحامل أن تتعلم رفع الأشياء عن الأرض وهي مقرفصة بحيث تلاصق مقعدتها كعبيها .
الملابس الملائمة :
يختلف الوقت الذي تحتاج فيه الأم إلى ملابس جديدة للمظهر الجديد خلال فترة الحمل من حالة إلى أخرى ،فالأم التي سبق لها الولادة تميل إلى أن يكون محيط جسمها أكبر من حديثة الحمل . ففي حوالي الشهر الخامس يبدأ بطنها السفلي بالتضخم بشكل ملحوظ ، لذا تصبح ملابسها المعتادة غير ملائمة بعد ذلك . أول ما يجب تذكره عند اختيارك ملابس الحمل الملائمة هو أنها يجب أن تكون سهلة التنظيف ومريحة عند ارتدائها . راعي بأن جسمك سوف يزداد حجما مع مرور الوقت . الشيء المهم الثاني هو أن الملابس يجب أن تبدو لطيفة . إن الوزن الذي تكسبينه خلال فترة الحمل هو غالبا بين 10 كغم ( 22 باوند ) إلى 20 كغم ( 44 باوند) ويصبح الجزء الأعلى من الجسم أكبر بحوالي 10 سم من المعتاد . وبحلول الشهر الأخير من الحمل يصبح محيط بطنك حوالي 1 متر . يجب أن تكون فتحات الأكمام واسعة لكي تستطيعي مد ذراعيك بسهولة وأن لا تشعري بالشد فيهما .
ويجب أن يكون قماش الملابس ممتص للرطوبة بشكل جيد ويسرب الهواء بسهولة ، مثال على ذلك القطن ، بما أن الأم تعرق كثيرا . ويمكن في بعض الأحيان اختيار الملابس المحاكة أو البوليستر كمادة للملابس كونها تغطي بطنك الضخم بفعالية وراحة ، على أي حال فان ملابسك الداخلية يجب أن تكون من القطن . يجب أن تكون الأحذية ذات كعب منخفض وغير زلقة ، وينصح بارتداء زوج من أحذية الجلد الناعم ، إن الأحذية ذات الكعب العالي يمكن أن تخلق ألم في الجزء الأسفل من الظهر وتشنج في الرجلين . وفي هذا الصدد ، فان ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي غير آمن كونك لن تستطيعي رؤية أين تقفين بسبب بطنك المتضخم ، لذا ربما تدوسين شيئا مختف تحت ظلك .
الرياضة :
مارسي رياضة المشي ولا مانع من القيام بواجباتك المنزلية العادية مع تجنب رفع أو دفع الأشياء الثقيلة ، أو ممارسة التمرينات العنيفة يمكن تعلم ممارسة التمرينات المناسبة قبل وبعد الولادة .
ويمكنك ممارسة تمرينات خاصة أثناء حملك ( انظري نهاية الكتاب ) .
الغذاء :
لن تحتاجي سيدتي أن تحصلي على كمية إضافية من الغذاء من أجل الطفل ولكن ننصحك بالحصول على وجبات متوازنة . أي أن تحتوي كل وجبة منها على جميع العناصر الغذائية الضرورية وتجنبي الأغذية الدسمة والمحمرة والتوابل أو البهارات الحراقة وقللي من الشاي والكاكاو والقهوة . واحصلي على كمية مناسبة من الحليب ومشتقاته : البيض- الجبنة – اللحم – الطيور – الأسماك – والخضراوات – وخاصة الورقية منها والفواكه الطازجة إذا كان وزنك أكثر من الطبيعي قللي من الأرز والبطاطس والحلوى . ننصحك بالحصول على 6 وجبات خفيفة أفضل من الحصول على 3 وجبات
العناية باللثة والأسنان :
نظفي أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان أو السواك بعد كل وجبة أو في الصباح وقبل النوم على الأقل .استشيري طبيب الأسنان إذا كانت لديك أي شكوى .
تغيرات ومضاعفات تحدث مع الحمل :
التغيرات في الصدر :
يتغير الصدر بشكل واضح خلال الحمل، فيصبح الثديين ثابتين وطريين في الفترة المبكرة من الحمل ثم تختفي الطراوة حينما يكبر الثديين ويصبحان أكثر ليونة، وتصبح الهالة المحيطة ذات صبغة داكنة، وتصبح غدد الهالة ناتئة بحيث تجعل الحلمة منتصبة، وحينما تتطور غدد قنوات الثدي، تبدأ مادة صفراوية غنية تسمى الكولسترم ( حليب اللبا ) بالظهور مع الحلمتين عندما تعملين مساجا لصدرك . بعد أربعة شهور تحتاجين لاختيار صدرية أكبر حجما لدعم الصدر المتضخم . التطهير المستمر والمساج لحلمتيك يمنع تشققها ويجعلها أصلب .
آلام الظهر :
حينما يتقدم الحمل، وبسبب البطن المتضخم، فإن الضغط على عظام الظهر يزداد ويصبح انحناء عظام الظهر أكبر، فتميل العظام إلى الانحناء للخلف لموازنة البطن المتخم، وبالتالي فإن كافة النساء الحوامل تقريبا يختبرن بعض درجات ألم الظهر في الفترة المتقدمة من الحمل، لكنه يصبح أخف حينما تتمدد الأم، إذا كان ألم الظهر سيئا ولا يمكن ضبطه بالتمدد والاسترخاء، فربما يدل على وجود بعض الضغط على عصب العضلات أو دسك في العمود الفقري، ومن الضروري استشارة الطبيب .
الإمساك :
خلال الحمل، يتكرر الحث على حركة الأمعاء غير المنتظمة أو الإمساك بسبب لين أوتار العضلات والمفاصل ونشاط الأمعاء لكنه يسبب كذلك بعض المشاكل مثل : التمزق الشرجي وسقوط المستقيم وبواسير شديدة . للمحافظة على حركة الأمعاء الجيدة ، عليك زيادة تناول السوائل والفواكه والخضار الطازجة التي تحتوي على الكثير من الألياف
ثلاث نقاط يجب الأنتباة أليها أيتها الأم
العناية بالطفل منذ ولادتة
ستلاحظين أيتها الأم في البداية صعوبة في تربية أول طفل لك
أول ما يحتاج الية الطفل حين ولادتة
الى الطعام :
1- كوني مع طفلكي حنونة في فترة الرضاعة
2- و حاولي بقد الأمكان اعطائة الحليب الكافي
3- تأكدي من اشباع طفلكي من الحليب
كيف تعرفين انة شبع من الحليب::
أذا بدأ بانعاس ستعلمين أنة قد شبع
ثانياً كيفية تحفيظ طفلك: ((تغير الحفائض))
و حاولي تغير طفلكي بهدوء و أنتبهي يجب ان تكون اظافركي مقصوصة تماماً لكي لا تخدشي
الطفل أو تؤذيه
و بعد الأنتهاء
عطري جسم طفلكي من مواد (( جونسون للأطفال))
لأنها زكية الرائحة

ثالثاً كيفية تنويم الطفل:
ستعانين في البداية من تنويم الطفل لأنة سيبدأ بالبكاء
و انتي أيضاً كوني صبورة معة
و حاولي أن تبذلي جهد في تنويم الطفل
1- أقرأي القرآن بالقرب منة
2- ضعية على السرير و لا تحاولي ان تحملية مهما يكن الأمر
3- لاحظي عينية أذا بدأت بانعاس فأبدئي بأخفاظ صوتكي
4- أذا نام طفلكي بالعافية ضعي قبلة على خدة أو رأسة
أستمري بهذة الخطوات الى أن يكتمل نمو طفلك الى أن يصبح عمرة شهر و نص و بعد ذالك حاولي بتغير النظام
هل تعرفى يا ايتها الام ان؟
الجنين يتأثر نفسيا وروحيا بحالة الأم
استمعي للقرآن وهو جنين
استمعي للقرآن وهو رضيع
اقرئي القرآن أمامه
اهديه مصحفا خاص به
اجعلي يوم ختمه للقران يوم عيد
الطفل الرضيع يستطيع أن يعرف الطعام الذى تناولته أمه:
إن لبن الأم يعبر عن الطعام الذى تتناوله الأم، فالأطعمة ذات النكهة القوية مثل الثوم والبصل قد تغير طعم اللبن وقد يرفض بعض الأطفال الرضاعة إذا كانت النكهة قوية.
التحدث إلى طفلك يحسن مهاراته الكلامية:
إن طفلك يستطيع التواصل قبل أن يتعلم الكلام وذلك من خلال البكاء وحركات جسمه المختلفة وعادةً ما يستطيع والداه فهمه بحلول شهره الرابع. عندما يقوم طفلك بالمناجاة، ردى عليه بنفس الطريقة – سيساعده ذلك على فهم عملية التحاور وسيظهر له أنك ستستجيبين له عندما يحاول التواصل معك. الأطفال يفهمون العديد من الكلمات التى لا يستطيعون بالضرورة نطقها، وعندما يكبر طفلك بعض الشئ فإن تحدثك معه بشكل طبيعى (باستخدام الكلمات التى يستخدمها الكبار) سيساعده أيضاً على تنمية مهاراته الكلامية وبمجرد أن يبدأ فى الكلام سيتعلم نطق كلمات أكثر

تدليك طفلك له العديد من المزايا:
إن تدليك طفلك يمكن أن يساعد على تهدئته، يساعد على الهضم، يحسن من عادات نومه، كما أنه ينمى الصلة العاطفية بينكما. بالإضافة إلى ذلك فإن التدليك يعتبر طريقة ظريفة بالنسبة لبقية أفراد الأسرة مثل الأب، الجدود، والأخوة لقضاء وقت خاص مع الطفل، كما أن التدليك أيضاً يساعد على نمو الطفل المبستر.

الكتب لها تأثير رائع على الطفل:
كلنا نعلم الفوائد الكثيرة للقراءة، لكن بالنسبة لطفلك فالقراءة أيضاً تجعله يربط بين الكتب وبين صوتك الحنون، كذلك جعل طفلك يتعامل مع الكتب يشجعه على التعلق بها وهذا التعلق غالباً ما سيظل معه بقية حياته.
الموسيقى هامة للأطفال:
بالإضافة إلى أن الموسيقى عامل ترفيهى بالنسبة للطفل، فقد ثبت أن لها فوائد أخرى كثيرة، فهى تقلل الضغط العصبى، تزيد وعيه، تشجع نموه الحركى، تحسن مهاراته الاجتماعية، كما تحسن من قدراته الكلامية ومهاراته المدرسية فى المستقبل.
فما بالك بسماع القران الكريم
لا شئ يعلم الطفل مثل قضائه وقت مع والديه:
تظهر الأبحاث أن قضاء الطفل وقتاً مع والديه والقيام معهما بالعديد من الأنشطة سيساعد بلا شك على تنمية مهاراته، فلا شئ يقارن بالوقت المفيد الذى يقضيه الطفل مع أبويه

المغامرة تحفز عقل طفلك:
بالإضافة إلى التحدث إلى طفلك وترفيهه بالموسيقى، هناك طرق أخرى لتحفيز عقله. اشركيه معك فى بعض أنشطتك، فيمكنك اصطحابه معك لنزهة بالسيارة، أو لبعض التمشية فى الحديقة، أو عند ذهابك إلى السوبر ماركت أو المحلات، وكذلك إلى حديقة الحيوان – كل شئ جديد يعتبر مغامرة بالنسبة لطفلك ويحفز ملكاته. أثناء المغامرة، احرصى على أن تشرحى لطفلك الأشياء التى تلفت انتباهه.

استلقاء الطفل على ظهره لبعض الوقت مفيد له:
السماح للطفل بالاستلقاء على ظهره على الأرض أو على سجادة لبعض الوقت يكون مفيداً، فهو يعطيه الفرصة ليتحرك بحرية كما يسمح له بعمل رياضة من خلال تحريك ذراعيه، ساقيه، ظهره، رقبته، ..الخ. بعض المعدات مثل الكراسى الخاصة بالأطفال والكراسى الهزازة تحجم قدرة الطفل.

هل تعرفين أن الطفل:
– يكون سمين لأنه يولد بدهون زائدة تساعده على الحياة إلى أن ينزل لبن أمه.
– رائحة نفسه طيبة لأنه ليس له أسنان، فالأسنان تجمع البكتيريا ذات الرائحة وهو سبب الرائحة الكريهة للنفس.
– رائحته جميلة لأنه لا يعرق، فغدد عرقه لم تنضج بعد.
– لديه قدرة قوية على الإمساك بالأشياء عندما يكون صغيراً لأن الإمساك لديه يكون رد فعل لا شعورى.
– بشرته ناعمة لأن طبقاتها أقل، ودهونها أكثر ورطوبتها أكبر
نصائح لكل الذين عندهم اطفال بين سن 3 و 5 سنوات عشان تصير لهم شخصيه قويه
1.امدح طفلك أمام الغير…….
2 . لا تجعله ينتقد نفسه………
3-قل له(لو سمحت) و(شكرا)…….
4-عامله كطفل واجعله يعيش طفولته …….
5-ساعده في اتخاذ القرار بنفسه ……..
6-علمه السباحة ……
7-اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات …….
8-اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور ……….
9-اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته …….
10-ساعده في كسب الصداقات, فان الأطفال هذه الأيام لا يعرفون كيف يختارون أصدقائهم …….
11-اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له …….
12-علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله ……
13-علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس …….
14-علمه كيف يقراء التعليمات ويتبعها ……..
15- علمه كيف يضع لنفسه مبادئ وواجبات ويتبعها وينفذها ………
16-علمه مهارة الإسعافات الأولية …….
17-أجب عن جميع أسئلته ……..
18-أوف بوعدك له ……..
19-علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها ……..
20-عرفه بقوة البركة وأهمية الدعاء …….
21-علمه كيف يعمل ضمن فريقه ………
22-شجعه على توجيه الأسئلة …….
23-أجعله يشعر أن له مكانة بين أصدقائه ……..
24-أفصح عن أسباب أي قرار تتخذه …….
25-كن في أول يوم من أيام المدرسة معه …….
26-ارو له قصصا من أيام طفولتك …….
27-اجعل طفلك يلعب دور المدرس وأنت تلعب دور التلميذ …….
28-علم طفلك كيف يمكن العثور عليه عندما يضيع …….
29- علمه كيف يرفض ويقول (لا) للخطأ ……..
30-علمه كيف يمنح ويعطي ……..
31-أعطه مالا يكفي ليتصرف به عند الحاجة …….
32-شجعه على الحفظ والاستذكار …….
33-علمه كيف يدافع عن نفسه وجسده ……..
34-اشرح له ما يسأل عنه من شبهات وشكوك في نفسه ……….
35-لا تهدده على الإطلاق ……..
36-أعطه تحذيرات مسبقة …………
37-علمه كيف يواجه الفشل ………
38-علمه كيف يستثمر ماله ……..
39-جرب شيئا جديدا له ولك في آن معا مع معرفة النتائج مسبقا ………
40-علمه كيف يصلح أغراضه ويرتبها ……….
41-شاطره في أحلامه وطموحاته وشجعه على ان يتمنى …….
42-علمه عن اختلاف الجنسين بين الذكر والأنثى من وحي آيات القرآن الكريم ………
43-علمه القيم والمبادئ السليمة والكريمة………..
44-علمه كيف يتحمل مسؤولية تصرفاته ……….
45-امدح أعماله وإنجازاته وعلمه كتابتها ……..
46-علمه كيف يتعامل مع الحيوان الأليف ……….
47-اعتذر له عن أي خطأ واضح يصدر منك ………
49-عوده على قراءة القرآن كل يوم ……
47-اعتذر له عن أي خطأ واضح يصدر منك …..
50-أخبره انك تحبه وضمه إلى صدرك, فهذا يزرع فيه الثقة بنفسه
اتمنى الفائده للجميع وربي يحمي اولادنا واولادكم من كل شر

تستاهلى التقيم