شخباركم يا رشيقات؟
طبعا بادش فلموضوع على طول
انا شريت هلأجهزة بس ماعندي بارض " بحرينية قح
" ألعب
و هذي هي مشترياتي:
الكرة "توني اليوم شاريتها":
و هذي ممتازة لممارسة الرياضة لجميع اجزاء الجسم
الهوم جم :
و هو جهاز لشد عضلات الذراع و الرجل و للأسف ما عرف شلون أشتغل عليه لشد عضلات البطن "أهم عضله لأنها مترهلة بعد الولادة"
الأوربت راك:
الغني عن التعريف حدي بدي ألعب عليه 3 دقايق
ها مين منكم بتشاركني و تلعب معاي رياضة و شرايكم نشجع بعض و نحط جدول واللي تنزل أسرع لها مكافأة "معنوية طبعا:wink:"
أنا فتحت فبيتي مركز رياضي بس بدون لاعبين خخخخخخخخخ بس اشتري و أقط و كل يوم وزني قاعد يزيد بعد ما كنت سمبتيك و جسمي يطلق عليه المثل
بس لو شجعنا بعض بالرياضة و الأكل الصحي " لأني ضد شي إسمه رجيم لأن كلمة رجيم تسوي ردة فعل عكسية و تسبب شراهة و الله مره فعمري بس سويت رجيم بدل ما ينقص وزني زاااااااااااد تصورو:eek:"
ها شقلتو؟؟
أبي تفاعل بلييييييييييييييييييييييز لا تحبطووني:16:
حلووووو
انا عندي جهاز بالبيت مدري شسمه بس يعور الركب .. مواظبة عالمشي واحيانا اسرق ايام وماامشي حسب الوقت .. والاثال للذراعين
بالتوفيق
شخبارج؟
اهم شي يا اختي انج تستخدمين الاجهزة اللي عندج
و ما تكدسينهم نفسي
بس لو جهازج يعور ركبج معناته ما يناسبج … إستشيري ذوي الخبرةإذا الجهاز يصلح لج ولجسمج أو لأ عشان ما تضرين نفسج
و ياريت لو تحطين لنا صورته عشان نسوي فريق ونشجع بعض على ممارسة الرياضة
شرفتي إختج بردج علموضوع وفي إنتضار صور جهازج يا حلوة 😉
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها Soft Touch female  |
 |
 |
| اللله اختتي حلو وربي يوفققج وضعععفج ..انا بس شرييت السييكل من زمان وكماان هاملتنه ولا العب علييه | ||
 |
 |
هلا أختي
شرفني مرورج
فعلا
نشتري ونكدس و المشكلة نكون متحمسيييييييييييييييييييييين قبل ما ناخذ الجهاز و أول ما ناخذه نقطه
هو يشبه الاوربت راك .. بس دواسته مثل السيكل .. يعني هو؟؟
بصراحة مافي امل استمر عليه لانه من زمان عندي .. ولا مرة التزمت عليه .. مدري ليه .. مع ان شفت بنات يمدحونه .. لشد الذراعين وانا هذي عقدتي .. ولا كل شي اوكي عندي ولاقدرت
شكلي بحاول انتظم مشانك
ولايهمك نشجع بعض
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها miss_mony |
|
|
| مشكورررررررررررررررة | ||
|
|
لا شكر على واجب
تسلمين علرد و ياريت تنظمين لنا عن ما قريب(f)(f)
كم سعره ؟
وهل تحسيه يغني عن جهاز المشي؟
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها جنه جنه |
|
|
| الأوربت راك كم سعره ؟ وهل تحسيه يغني عن جهاز المشي؟ |
||
|
|
الأوربت راك شريته ب 85 دينار
يعني 850 ريال
و بصراحة ما يغنيج عن جهاز المشي لأن متعب وايد وجهاز المشي حركته أفقيه عاديه
بينما الاوربت راك كأنج تصعدين جبل
بلبداية حدج تلعبين عليه 2-3 دقايق وعقب شوي شوي بتصير عندج لياقة وتزيد الفترة
على انها ما تزيد عن 20 دقيقة باليوم لأن ممكن يضر مفاصل الركب
انصحج تاخذينهم اثنينهم لأن جهاز المشي مهم جدا للتسخين قبل ممارسة أي مجهود رياضي
أتمنى إني أفدتج