السلام عليكم صبايا 
بدون مقدمات وبدخل على طول في الموضوع
قرأت كثير في بعض آلمنتديات عن رياضة نط الحبل ودورها الفعال في حرق السعرات الحرارية وتخفيف الوزن
لكن /
قرأت أيضا أقوال متضاربة وبين مؤيد البعض يقول أن تنحف البطن وتشد الصدر والبطن
والبعض يقول أنه تسبب الترهلات ، فمآ عرفت من صح
أتمنى اللي جربت وعندها فكرة عن الموضوع تكتبها
خالص الشكر ل الجميع 
انا استخدمتها فتره مع رييم ونحفتني
والان رجعت لها بالعكس ما منها اي مضار
والان رجعت لها بالعكس ما منها اي مضار
لا ميسوي شي بلعكس
نصيحه كثري سلطة وخلي عليها خل التفاح وقللي من الخبز والرز واهم شي الرياضة
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها إينـانا  |
 |
 |
|
انا استخدمتها فتره مع رييم ونحفتني
والان رجعت لها بالعكس ما منها اي مضار
|
||
 |
 |
الحمدلله
شكرا على افادتي اينانا 
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها ريان العراقية |
|
|
| لا ميسوي شي بلعكس
نصيحه كثري سلطة وخلي عليها خل التفاح وقللي من الخبز والرز واهم شي الرياضة |
||
|
|
تسلم ايدك ع المرور والافادة ريان
ربي يحميك
بالعكس حبيبتي
نط الحبل من افضل الرياضات للجسم
نط الحبل من افضل الرياضات للجسم
الرياضه بانواعها تشد الجسم وتحرك الدوره الدمويه
والله يوفقج