كيفكم يا عرايس؟ 😉
احتاج مساعدتكم في بحث أقوم به .. بليز ساعدونييييييييييي
ما هو أفضل ريجيم حقق لكِ الهدف المنشود؟ .. رجاء اختاري واحد فقط
الريجيم الكيميائي
ريجيم النقاط
ريجيم دشتي (اتكنز)
ريجيم البيض
ريجيم التمر واللبن
ريجيم فصائل الدم
ريجيم هوليود
ريجيم الشوربة الحارقة
F:انتظركم يا حلوااااات F:
ولكل جسم ريجيم يناسبه يختلف من شخص لأخر
أنا ماجربت الريجيمات لكن شفت الأفضل تنظيم الأكل وتقليص الوجبات وممارسة الرياضة
في حفظ الله
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها شمعة جلاس  |
 |
 |
| انه جربت دشتى | ||
 |
 |
اشكر ردك F:
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها سماء الحياة |
|
|
| لكل ريجيم سلبياته وايجابياته ولكل جسم ريجيم يناسبه يختلف من شخص لأخر أنا ماجربت الريجيمات لكن شفت الأفضل تنظيم الأكل وتقليص الوجبات وممارسة الرياضة في حفظ الله |
||
|
|
فعلا الانسب هو التخفيف والرياضة
ولكن هناك من يفضلون اتباع نظام غذائي معين بحيث يحقق لهم هدفهم المنشود في مدة محددة
ولكن للاسف اغلب من يتبعون أنظمة معينة يعودون إلى سابق عهدهم في الاكل المفرط بعد أن يتركوا الريجيم
يااارب كلنا ننحف ونصل للوزن المثالي بغير مضرة
رجيم النقاط
نفحات الله يعينك
حاطة نفس الموضوع و بنفس المسمى في منتدى عالم حواء
شدي حيلك و ادعي ربنا يقويكي وتنحفي
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها مغتربة سدني |
|
|
| نفحات الله يعينك حاطة نفس الموضوع و بنفس المسمى في منتدى عالم حواء شدي حيلك و ادعي ربنا يقويكي وتنحفي |
||
|
|
مو بس بعالم حواء إلا في اكثر من 5 مدونة كمان :rolleyes:
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها BLUEMOUNTAIN |
|
|
| انا استمريت على انواع مختلفه من الرجيم منها اتبعت الاسبوع الاول لرجيم الدكتور فادي وكررته كذا مره خلال فتره 6 شهر واعتقد رجيم الدكتور فادي يتبع الرجيم الكيميائي,وكنت انزل عليه بمعدل 2.5 كيلو تقريبا بالاسبوع بس انا كنت امشي مسافه 6 كيلو متر كل يوم,,,,,,,وكمان نجح معاي رجيم كنت اشرب فيه حليب قليل الدسم بمعدل 1 لتر باليوم مع نسكافيه واحليه بسكر سبليندا وكنت اكل علب اللبن الصغيره اللي فيها 170 جرام لبن قليل الدسم علبتين في اليوم وكمان كنت امشي 6 كيلو متر في اليوم وكانت ياخذ مني المشي 50 دقيقه في اليوم…….والحمدلله يارب اني نزلت وزني من 112 كيلو لغايه ما صار 68 كيلو والحمدلله لك يارب…..يعني نزلت 44 كيلو بفتره 6 شهور……وجسمي مشدود ماشاءالله ومافيه اي ترهلات….وانشاءالله اكتب تجربتي بالتفصيل الممل خلال فتره الرجيم وشو سويت بالضبط علشان الكل يستفيد…. | ||
|
|
تصدقي تجربتك شي جميل من الجيد أن تنشر حتى يحتذي بها الكل ويستفيد منها
اشكر .. راح انشر تجربتك للفائدة للجميع الأجر لكِ :thumbs_up: