مرحبا بالحلوين …
أول شي أنا آسفة اني ماكتبت لكم من فترة بس أنا الحين رديت ومعايا معلومة جديدة أتمنى انها تعجبكم…
أول شي أنا آسفة اني ماكتبت لكم من فترة بس أنا الحين رديت ومعايا معلومة جديدة أتمنى انها تعجبكم…
التدريب التلفزيوني؟
يمكنك أن تفقدي باوندا من الدهون سنويا بازالة بطاريات التحكم عن بعد !!
فلقد اظهرت دراسة حديثة في فنلندا أنه في غرفة معيشة متوسطة المساحة يمكن لمشاهدة التلفزيون أن يحرق 3500 وحدة حرارية عن طريق قيامة لتغيير المحطة التلفزيونية كما يمكنك اضافة دقيقتين من التمارين أثناء الفاصل الاعلاني حيث يمكنك القيام بعمل تمارين الشد أو الوقوف والجلوس ….
اذا ارمي جهاز التحكم عن بعد بعيدا وابدأي بعمل التدريب التلفزيوني وستشدين جسمك بدون وقت محدد!!!!
باااااااااااااي ياحلوين
والله فكرة حلوة .. بس عيازة .. أنا أنسدح وما أقوم الا يوم يخلص البرنامج ..
يسسسسلمووووووووووووووو
شكرا فنوو عالافكااااار الرهيبة وتسلمين … 
تحياتي
تووووووووووتة
مرحبا بالأخوات …
ومرسي على ردكم المشجع لي وانشاء الله الأفكار الجاية بتكون أحلى…
بااااااااااااااااااي:smile:
ومرسي على ردكم المشجع لي وانشاء الله الأفكار الجاية بتكون أحلى…
بااااااااااااااااااي:smile:
هلا وغلا أختي فنو
مشكوووووووورة تسلمين:smile::smile::smile:
تحياتي
أختك
عين الحياة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر على المشاركة الرائعة
ربي يعطيك العافية ..
لا تحرمينا من جديدكِ
تقبلي تحياتي
ام عدول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك اختي الغالية
على مشاركتك القيمة
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك
تحيتي لك
كلامج صحيح جدا .. :clap: