ابغا انحف ومتردده وابغا زي اجسام الكوريات >< ساعدوني بليز 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ادخل ف الموضوع ع طول
الموضوع الي معقدني
انا وزني 56 او 57 وحدودها
وطولي 151 او 150
الحمد لله
انا معروفه عند العائله بجسمي الكل يتمنى زي جسمي مع اني
عندي كرش وعندي زنود وجسمي شبه مترهل لاني سويت رجيم اول
الحمد لله ع العافيه بس
المهم كلهم يحذروني اني انحف
بس ايش الفايده اذا انا مو مقتنعه
واحنا ف مجتمعنا يحبو البنت المليانه
بس الحين اتوقع اختلف الوضع ودايمن البنت السمينه تطلع اكبر من عمرها
استغرب منهم لما يقولولي ماانحف
بس مو عاجبني ابدن الملابس انحرم من نصها بسبب الزنود او الكرش
والمشكله اني في الثانوي وعندي كرش وزنود الخ
المهم كل ماابغا انحف يحطموني وانا اتردد اخاف انحف ومااكون هاذيك البنت الي بس
يمدحو بجسمها
وبنفس الوقت اقول ابغا انحف الحين النحف سار اححلى من السمنه بكثير
طبعا مو نحف مره نحف معقول
وربي اكثر من 10 مرات اتحمس واتحطم وحتى لو كملت اقول مو لازم انحف خلاص كل الناس شايفيني حلوه وجسمي حلو ليش انحف وهاذي حجه عشان الاكل و الخ
مممره تعبت نفسيا
ايش اسوي ؟؟؟ ابغا اقتنع بجسمي انو حلو ماني قادره ومو عاجبني ابدننن واهم شي رأي مو رأي الناس
ثاني شي نفسسي يكون جسمي زي الكوريات الصراحه ممرا عجبتني اجسامهم نحف حلو
كيف اخلي جسمي زيهمم ؟؟؟؟
ممره نفسسي بأجسامهم مهما لبسو حتى لو ملابس مو حلوه تطلع حلوه عليهم
احسدههممم من كل قلبي >< وانا قولت اذا بنحف بنحف زيهمم نفس اجسامهم
بس المشكله اني امممل من الرجيم والرياضه ايش اسوي ><

زي كذا
[IMG][/IMG]

[IMG][/IMG]
[IMG][/IMG]
[IMG][/IMG]
سوري ع التضليل الي مدري كيف >< هع
اتمنى تساعدوني انتضركم

عزيزتي لازم تعرفين ايش الشي الي تبينه ينحف الي فهمت من كلامك ان جسمك مرا حلو ماشاء الله بس الي مخرب عليك انو لك كرشه هاذي محلول امرها ولك في الرياضه دايمن عشان شد جسمك وكمان حاولي لما تاكلين اي شي دسم اشربي بعده شاي اخضر عشان ماتسمني زياده اتمنى انو افدك

و اذا تبين نضام معين اﻷغذاء عنديىنضام بسبوعين تنزلين 3كيلو و و

سلام صبايا معليش الجوهره ابغئ نضام الاغذاء

شكككرا ع النصائح بنات ^^
اختي الجوهره ممكن نضام الغذاء
ابببببب

مرحبا صبايا انشاء الله بكره اوفره لكم لانو حاليا عند قريبتي

اب اب اب اب اب اب اب
وينكم بنــات فوق ال25 مشاهده ولا احد رد ><

السلام عليگكم ورحمهـه الله

حبيبتي ابعدي عن الغازات و الحلويات والدهـهون بصفهـه عااامهـه

واگل الخضروات والفواگهـه بكثرهـه

شرب الماء بگثرهـه لأكن ليس على الوجبهـه يكون قبل او بعد الأكل بنصف سااعهـه

المشي 3 مرااات في الاسبوع لمدهـه نصف ساعهـه او ساعهـه يومياً لتخفيف الارداف والجوانب

عدم الأكل اخر الليل

اتمنى استفدتي❤

حبيبتي انت بدك تنحفي شوفي رح اعطيكي اشي سريع وراح تدعيلي شوفي حبيبتي بتعرفي الشلغم كل يلي عليكي تساوي انو تعملي مثل المخلل ولما يستوي خذي مائه واشربي يوميا وطبعا هذي عن تجربه واستني شوي وشوفي النتائج الهايله