اكدت دراسة نشرت ان الرجال الذين يقومون بالتمارين المجهدة للقلب بشكل منتظم يحدون من خطر اصابتهم بالسرطان. وقالت الدراسة التي نشرتها مجلة "جورنال اوف سبورتس مديسين" البريطانية ان العامل الاساسي في الحد من خطر الاصابة بالسرطان هو استهلاك كمية كبيرة من الاكسيجين. وقام الباحثون من جامعتي كووبيو واولو الفنلنديتين بمتابعة التمارين الرياضية في اوقات الفراغ لدى 2560 رجلا بين 42 و61 سنة لم يصابوا يوما بالسرطان، وذلك مدة 12 شهرا. وقد توفي 181 رجلا منهم بعد 16 سنة بسبب سرطان في المعدة او الامعاء او الرئتين او البروستات او الدماغ. واعتمد العلماء على مقياس للنشاط الجسدي يرتكز على عدد "الوحدات الايضية" من الاكسجين المستهلك، واكتشفوا ان من يمارس الرياضة لنصف ساعة على الاقل يوميا يتدنى لديه خطر الاصابة بالسرطان حتى النصف. وشملت هذه النتائج سرطانات المعدة والامعاء والرئة حتى مع اخذ عوامل اخرى بعين الاعتبار كالسن والتدخين واحتساء الكحول والوزن. واختتم الباحثون دراستهم قائلين ان "درجة قوة الرياضة في اوقات الفراغ يجب ان تكون معتدلة على الاقل من اجل الحد من الوفيات الناتجة عن السرطان".
منقول
ولاتنسوون التقييم …
موضوع مفيد وقيم
كل الشكر اختي لكي..
كل الشكر اختي لكي..
>> تسلمين نور عالمرور
تسلمين على المعلومة،،،<< بالصدفة قاعدة ادخل على مواضيعج اليوم ،،،وفعلا لج كم موضوع مهم وجذبني،، تمنياتي لج بمزيد من التقدم
تسلمين على المرور
احرجتيني
احرجتيني
مشكووره على النقل الحلوو و المفيد يا الغلاا تسلمي يارب
الله يعافي الجميع
الله يعافي الجميع
لله يسلمج ويعافيج … نوورتي الموضوع
مشكووووورة ويعطيك العافية
تسلمين ..
مشكورة على المعلومة ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم إيديك أختي الكريمة على هذا النقل الهام
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك