اريد حل لكرش و الحوض

السلام عليكم

اريد حل لكرش ومنطقه الحوض ارجوكم بسرعه وشكرا:o

لو استمريتي على رياضه الكرش…شهر بتلاحظين الفرق….

صدقيني

هلا اختى ….عندي لتج حل …بس لازم تصبرين وتتحملين…

هو انتج تشربين على الريق…كوب ماء دافي مع نص ليمون..وتشربينه على الريق كل يوم….
ولازم تمارسين الرياضه…المشي السريع…ممتاز …
وتمارين الكرشه…لازم تسونها في اليوم 100 مره او 150 مره مو لازم ورى بعض تقدرين تسون 20 الصبح و 40 العصر لين ما توصلين للعدد…وصدقينى باتشوفين النتيجه ….مذهله …;) 😉

مشكوره اخت العبره معلومه بس حبيت اسال لمده جم يوم اشرب ماء الدافي مع الليمون متي تطلع النتيجه

هلا حبوبه…مافي مده محدده قولي تقريبا شهر….بس انتى بتلاحظين الفرق…بصوره ووواااااضحه جدا..ولازم تصبرين..
وانتبهى تنامين بعد ما تتغدين او تاكلين اي وجبه لانها تسبب الكرشه…
😉 😉

واذا بغيتى اي شي لا تترددين……;)

مشكوره اخت العبره

(k) هذي بوسه لج(f) ورده لج بعد

مشكوره

أختي حابه أجربها لكن عندي حموضه في المعده وماأقدر

عندك حل ثاني لأن جسمي عاجبني بس هالكرشه

عاد عيوني بسرعه لأن زواجي بعد ثلاثة أشهر

وتسلمين:o

مشكوره عمري بس

ايش طريقة رياضة الكرش؟

أستاذتي أنا أتوقع ما فيه أحد أكبر مني كرش (من أول مو الحين ) وبعدين صرت أسوي رياضة الشد مع شرب كوب من المرامية بعد كل وجبة يعني كوبين يوميا بس تراها مره نوعا ما وسلامتك هاي نسيت أقولك النتيجة ظهرت عندي من ثاني أسبوع وشفت الفرق من أول والحين

:confused:
جاوبوني