معجون الأسنان المصنوع من الفراولة
تتميز الفراولة بفاعليتها اللطيفة في تنظيف الأسنان وتبييضها وتساعد على إزالة البقع التي تخلصها القهوة أو الشاي على الأسنان وتتمثل الطريقة في سحق حبة من الفراولة وفرك الأسنان بها.
بيروكسيد الهيدروجين
قوم بمزج 2/1 ملعقة شاي صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة شاي من مسحوق الخباز baking soda واستخدم هذا الخليط الخاص بتبييض الأسنان مرة واحدة أسبوعيا.
ويعتبر هذا المزيج قويا في إزالة البقع والترسبات و إذا كانت أسنانك حساسة فإننا لا ننصح بهذا النوع من العلاج .
الأغذية التي تنظف الأسنان
ثمة أنواع من الطعام الذي يترك بقعا على الأسنان مثل القهوة، الشاي، النبيذ الأحمر وغيرها أما الأغذية التي تتطلب الكثير من المضغ مثل التفاح، الكرفس، والجزر فإنها تعمل على تبييض الأسنان بصورة طبيعية.
و بالنسبة لأنواع الطعام الأخرى كالسبانخ ،الخس والقرنبيط فإنها تمنع تراكم البقع على الأسنان من خلال إيجاد طبقة تعمل بمثابة حاجز فوق الأسنان.
حضر غسول الفم بنفسك
قوم بغلي كوب من شاي النعناع واشربه ببطيء وبحذر وفي الوقت نفسه دعي شاي النعناع يلامس كل جزء داخل فمك.
غسول كبش القرنفل
قوم بغلي ملعقة صغيرة من كبش القرنفل مع 4/1 كوب من الماء دع المحلول يبرد و قومي بغسل فمك بالمحلول.
مع التحية والتقدير لطوفة
الله يعطيج العافيه
