بنات انا اذا جيت سويت رياضه وانا فيها احس بيغمى علي واشوف الدنيا شبه سودا مااعرف السبب ايش افيدوني الله يعافيكم لان ابغى اسوي رياضه بس وربي متعبه بالنسبه لي هل هو انخفاض سكر ولا فقر دم مع اني مااعاني من فقر الدم وقريب مسويه تحليل ومااسوي رجيم فقولو لي السبب كانكم تعرفون والحل وشكرا …
المدربة دايم تقول قبل لا تجسين تسوين رياضة اكلي موزة ..
لاني انا نفس الشي صار لي ..
حتى مرة دخت بقوة وماقدرت اكمل .. جلست على الارض لربع ساعة يالله صحصحت
بس بعد كذا صرت آكل موزة قبل لا اروح الكلاس ..
وآحذ معاي عصير برتقال ..
اشرب منه وقت ااستراحة …
وبطلت تجيني دوخة الحمدلله …
بس مع ذلك يبيلك تروحين دكتور افضل ..
لأن كل شخص يختلف عن الثاني ..
وعلى فكرة فقر الدم ينفع معاه تاكلين تمر ..
كل يوم وبعد كل وجبة اكلي 3 حبات تمر .. اذا مافيك سكري ..
وبالتوفيق
ممكن يكون مثل ماقالوا البنات نقص سكر
وممكن يكون نقص في الاوكسجين، يعني احتمال مع الرياضه يقل توصيل الاوكسجين للمخ ويتسبب بدوخه
والاحتمالات ترى وايد فعشان جذي يفضل فحص طبي أضمن لج وعشان تعرفين وش لازم تسوين