تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الاطعمة المفيدة والضارة لأصحاب الضغط المرتفع

الاطعمة المفيدة والضارة لأصحاب الضغط المرتفع 2024.

أطعمة مفيدة لأصحاب الضغط المرتفع

البرتقال : يفيد اكل البرتقال يوميا في خفض ضغط الدم ويحدر اكل البرتقال لمن يعانون القرحة المعدية أو الاثنى عشرية او التهابات المعدة أو الحموضة

العنب : يفيد تناول العنب أو عصيره طازجا أو الزبيب يوميا في خفض ضغط الدم ويمكن الاكتفاء به كغذاء يومي لكن يحذر من الافراط فيه لمن يعانون من البدانة والسمنة

التفاح :

  • يحتوي التفاح على مادة البكتين التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول بالدم وبالتالي الحماية من مرض تصلب الشرايين

  • يخفظ ضغط الدم

  • ينشط القلب والدورة الدموية

يوصي الاطباء بتناول التفاح يوميا لانه يعمل على الوقاية من تصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول في الدم كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية

فول الصويا : ويحتوي على بروتينات ومواد دهنية وسكرية و فيتامينات

A , B1 , B2 , H

املاح معدنية كالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والكبريت

أطعمة وعادات ضارة لمرضى الضغط المرتفع

الاكثار من أكل اللحوم ويمثل ذلك ضررا على الكلية

الاكثار من المواد الدهنية والنشويات والسكريات مما يؤدي الى السمنة وزيادة الوزن وبالتالي الى احتمالية الاصابة بالضغط المرتفع والى عدم انضباط الضغط عم معدله الطبيعي

الاملاح والتوابل والمخللات التي تزيد في ارتفاع الضغط

الشاي والقهوة مما يؤدي الى اثارة الجهاز العصبي ويعمل على ارتفاع ضغط الدم وخفقان القلب

العرقسوس الذي يؤدي الى ارتفاع الضغط الدموي

التدخين سواء اكان مدخنا أم جالسا لمن يدخنون

ملئ المعدة بالطعام والشراب

يسسلمو غناتي ع الموضوع المفيد

عاششة يدينك يسلمو والله انا شويات يرتفع ضغطي وينزل هالايام

الله يششفني ويششفي جميع مرضي المسلمين ياارب

انتبهي حبيبتي هذا مرض الناس تستهون فيه بس يسمى بالطب المرض القاتل بصمت

شفتي وحدة بوحدة اتوقعتي اصير مشرفة واتوقعت انه ارتفع ضغطك ونزلت موضوع فيه
فبكذا خالصين هههههههههههههههه
مشكووورة يا قمر على مرورك ورايك بالموضوع

تسلم ايديكي زهورة

موضوع رائع ومفيد جدا.

وفادني انا شخصيا…..لاني من مرضي الضغط المرتفع.

ربنا يخليكي وتمتعينا بمواضيعك المفيده.

عروسعروسعروسعروسعروسعروسعروس

سلامتك الف سلامة ما تشوفين شر يا غالية
والله يشفي الجميع منه يا رب
مشكوووورة على مرورك ومشاركتك
موضوع قيم ومهم

بارك الله فيك

الله يسعدك اخت هايدي ومشكووورة على مرورك الطيب
ومن الأشربة المضرة بأصحاب الضغط العالي ما يحتوي على المنبهات وخاصة القهوة
موضوع جميل عزيزتي
مشكورة وربي يعطيكِ العافية

مشكوووووورة يا عسل على مداخلتك ومرورك الغالي على قلبي
والله يبعد عننا الضغط ويشفي منه كل مريض

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها هـايدي عروس عروس   عروس
     
  موضوع قيم ومهم

بارك الله فيك

 
عروس   عروس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.