وقالوا ان حالات النسيان عند النساء فى منتصف العمر قد تنتج عن التوتر والكآبه وضغوط الحياه . واوضح الأطباء أن زياده مسؤليات الحياه على كاهل المرأه وعدم تمرين دماغها على تذكر الأحداث الماضيه وعدم المشاركه فى النشاطات الأجتماعيه جميعها عوامل تؤدي الى ضعف الذاكره . والتفادي ذلك ينصح العلماء بالمحافظه على العلاقات الأجتماعيه والحياه النشطه وممارسه الرياضه والمواظبه على التمرينات البدنيه حتى ولو كان مجرد مشى بسيط والأقبال على تعلم مهارات جديده او لعب شطرنج وغيرها من النشاطات الذهنيه .وممارسه تقنيات الأسترخاء للتغلب على التوتر النفسي حيث يعوق هرمون التوتر القدره على تذكر الكلمات والأسماء وأرقام الهواتف وغيرها من التفاصيل الحياتيه .
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا فيك اختي قمر الليالي
ويعطيك الف عافيه
تحياتي لكم
اختكم
بنت المملكة
…. ….
مرحبا غاليتي ..
يعطيك الف عافيه على مشاركتكِ .. بانتظار جديدك
تحياتي
ام عدول