مراحب يا بنات المنتدى
كيف حالكم وشو اخباركم ان شاء الله تمام وبصحة وعافية يا رب
سمعت من فترة من اكثر من شخص ان التوقف عن الاكل بعد السادسة مساء ينزل الوزن
2 كيلو في الاسبوع وانا قررت ابتداء من السبت وقفت الاكل بعد السادسة مساء يعني افطر واتغدى
واكل اخر وجبة الساعة 5 العصر وبعدها سوائل في سوائل او اذا جعت اكل خضار وفواكه
مين حابة تشترك معاي ؟؟؟
انا ابتديت من يوم السبت واليوم هو يوم الثلاثاء وان شاء الله يوم السبت القادم راح اشوف كم
صار وزني
مين تشجعني؟؟؟
تحياتي
توكلي على الله
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها رتاج_تاج  |
 |
 |
| فعلا حبوبة ينزل الوزن توكلي على الله |
||
 |
 |
شكرا لك عزيزتي على الرد
والله اني جربت اكثر من نوع من الريجيم بس تعبت نفسيا والله
بس موضوع اني اوقف اكل من بعد السادسة مساء احس انه سهل
يعني ما احرم نفسي من شيء وفي نفس الوقت اوقف عن الاكل مساءا
تحياتي
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها رفـآعـيـهـ دبـدوبـهـ |
|
|
| جربي و عطينا النتياج اذا فعلا هالكلام صح بجربه ^.^ | ||
|
|
ابصراحة سمعت عنه واااايد من اكثر من شخص …
وقريت موضوع عنه البنات وااااايد كانوا يمدحون هاي الطريقة … … …
وقررت اني اجربه لمدة اسبوع واذا شفت نتيجة ملموسة راح اكمل لمدة شهر ان شاء الله
تحياتي
بس قولي لنا شنو بالضبط تاكلين طول اليوم ..
لأن أعتقد لازم نخفف من الأكل شوي .
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها دموع حالمة |
|
|
| وأنا بشارك معك في الرجيم ..
بس قولي لنا شنو بالضبط تاكلين طول اليوم .. لأن أعتقد لازم نخفف من الأكل شوي . |
||
|
|
ابصراحة اختي انا ما اكل وايد يعني اكلي عادي جدا افطار وغداء وعشاء
وبين الوجبات حلويات وشبس بس الحمد لله اتخلصت من عادة اكل الحلويات والشبس
بس اكل الافطار والغداء عادي جدا واحيانا اكل قطعة كعك بعد الافطار بساعتين
واخر وجبة اخليها الساعة 5 العصر وبعدها لا شيء غير الماء والسوائل او تفاحة او حبة موز
يعني هاي الاشياء
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها عروسه مزيونه |
|
|
| شحليش انامل ما خليتين رجيم الا جربتيه ههههههه
والله اني كنت متابعه معاش في رجيم التمر واللبن ونقص وزني فعلا والكل لاحظ وبعدين زهقت لان صرت بلبول طول وقتي تمر وخربطت في الاكل وزدت الكيلوين اللي نقصتهم وعجبتني هدي الفكره بعد الساعه ست نوقف عن الاكل بس اني انام في النهار واجلس في الليل ما تنفع معاي الا ادا عدلت نومي وصرت مثل الاوادم |
||
|
|
0اختي الغالية يلا جربي هاذا الريجيم وان شاء الله ينفع معاكي
انا سمعت انه في بنات نزلوا عليه 2 كيلو في الاسبوع
وفي بنات نزلوا عليه 5 كيلو
وفي بنات نزلوا في شهر 10 كيلو
يعني على حسب الجسم يلا نظمي نومك وكلي افطار عدددل وغداااء عددددل وبعد الساعة 6 يبدا الصيااااااام 🙂
تحياتي
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها monaamor |
|
|
| حبوبتي انامل انا فعلا قرايت ليكي كام رجيم بس ربنا معاكي انا كمان سمعتبالرجيم ده بس المهم توقفي الاكل علي الساعة 6 او بالكتير 7 مساءا وذلك حتي لا تتراكم الدهون ويكون الاكل انهضم وخلص | ||
|
|
شكرا عزيزتي على التشجيع والله اني متحمسة كثير ابغي يوم السبت ياتي بسرعة عشان اشوف كم خسيت 🙂
تحياتي