السلام عليكم ورحمته الله وبركاتهF:
كيفكم عسولات ..؟
انا عندي استفسار عن الدراجة الثابتة :study: في حد منكم استخدمه وحس في فرق فالارداف والخصر :rolleyes:
لاني الحين تقريبا لي اسبوعين استخدمة …
وقريت انه يكبر الافخاذ:badly: والحوض
بلييز اذا في حد جرب يفيدنا 
وانتظر ردودكم…وانا احس بفرق بسيط
والسموحه عالاطاله F:
والله الي اعرفه انه يحرق الشحوم في هاذي المناطق مع الرجيم لا وممتاز جدا اما اذا كان من دون رجيم يمكن تكونين عظل في هاذي المنطقه
وانا انصحك تكملين رياضه ~بس مع رجيم
تسلمين الغاليه عالرد
انا ما اكل خبز وعيش وايد يعني يمكن وجبه يكون فيه خبز او عيش ومبتعده عن الفاست فود والجبس والشوكلاه ….
وان شالله احصل على النتيجه اللي اتمناها
وتسلمين عالمرور الطيب