السلام عليكم
اهلن بعرررررررروساتنا الرشيقات الحلوات
بنات انا عندي مشكلة بزنودي يعني أحسهم مخربين كل شيء
صدق جسمي مليان بس هم مليانين بشكل مقزز ومترهلين
بالرغم اني امارس رياضة بس لاحظت اني صرت افطر كل يوم
توست وجبن وزاد حجمهم معقولة التوست والنشويات بصفة عامه
هي السبب لاننننننننننني اعشقهم حيل ارجوكم اللي عندها
خلفية تجاوبني ولها دعوووووووووووة باخر الليل
طيب اختي سوي تمارين الذراعين يمكن تتحسن ..
ششششكرا ايرس لانج رديت علي وين البنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ تكفون اللي عندها خبره تساعدني
**
مثل ماقالت اختي أيرس .. مافي حل إلا أنج تسوين تمارين خاصه بالذراعين
واهتمي بالأكل اللي تختارينه
بالتوفيق
بنات عندكم خلططططططططططططات كويسة لشد الذراعين
انا سمعت عن الملفووووووووف ممكن وحده تشرحه واذا فيه غيررررررررررره تكفون لا تقصرون
الخلطه ..
زنجبيل بودرة مع خل التفاح تخلطيهم وتدلكي فيهم المكان اللي تبينه ينحف ..
وفي اسبوعين بس تبين النتايج بس لاتنسي خذي مقاسهم قبل ماتبدأي استخدام الخلطة..
عشان تعرفي مدى التغيير
زنجبيل بودرة مع خل التفاح تخلطيهم وتدلكي فيهم المكان اللي تبينه ينحف ..
وفي اسبوعين بس تبين النتايج بس لاتنسي خذي مقاسهم قبل ماتبدأي استخدام الخلطة..
عشان تعرفي مدى التغيير
كم وزنك و كم طولك