سر أناقة الشباب هو الرياضة
الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على :
– زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
– زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
– منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
– التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
– الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
– تأخر الشيخوخة .
* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات
الله يعطيك العافيه
صدق والله من يوم دخلت النادي احس كلشي تغير للاحسن بشرتي ولياقتي ونومي الحمد لله على الصحه
صدق والله من يوم دخلت النادي احس كلشي تغير للاحسن بشرتي ولياقتي ونومي الحمد لله على الصحه
شكرا ع النصيحه
انا مقررة هالاسبوع اروح اسجل بالنادي
انا مقررة هالاسبوع اروح اسجل بالنادي
مشكوووورة على المعلومااات قلبووو
عندي سوال لو سمحتولي
عندي سوال لو سمحتولي
انا نفسي اروح نادي رياضي
فلي تعرف تدلني على نادي حلو وفيه بناات يشجعوني
من جد انا احس واجزم انو الرياضة مهمة في حياتنا
بس المشاغل الظرروف واهم شي الكسل الي فينا
اي وحدة تعرف نادي بجدة وكم اسعارهم وكيف نظام النوادي عموما
يا ليت تقولي ولها كل الشكر والعرفاان
تحياتي
وصال الطائف
افراح
طابة رضا ربها
افراح
طابة رضا ربها
الرياااااااااااااضه مهمه
شكرا لك
موضوع رائع
تسلمي يا قمر