الزوائد الجسمية الترهلات 2024.

يااااابنااااااااااات

وحدة كانت تخينة لدرجة طلع في ظهرها زوائد وطلعت لها بطن وهي بطبعها ما لها بطن

لكن بعد مانحفت طلع جسمها تهاويل
صار لها كرشة ما تدري شلون تعالجها

ولها ظهر مليان شحوم ومعقدها مرة الملابس ضيقة عليها من فوووووق
تقولين مصارعة لأن الشحوم عندها متركزة في الظهر وعلى كتوفها

ياليت اذا عندكم حل أو تمارين تكتبونها؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بسررررررررعة

تحزن هالمسكينة:confused:

ينقل لركن (الحمية والرياضة)

هناك الأخوات بيفيدونك في حالتهااا

تحيــــــــــــاتي :smile:؛؛

:confused: اموضوع نقل
وما أحد رد ليييييييييييييييييش
حرام هذي البنت تحزنييييييييي

اختي راعيه الغنم
المشي وايد مفيد وكذلك السباحه

يابنات ساعدوها

أختي المشى مفيد لكن يبي عزيمه

تسلمن على الردود

والله لو اعرف اساعدها كان ساعدت عمري :confused:

بس يقولون مافيه الا انها تسوي رياضه للمناطق هذي

والله يعيننا ويعينها

دينااا

قولي لها لا تعمل رجيم سريع
ولازم مع الرجيم تعمل تمارين
لأنها لو نحفت راح يترهل اجلد من هنا و هنا و تصير قصة

لازم تعمل تمارين رياضية لشد المناطق المترهلة
و التخفيض البطئ جيد لأنها راح تنقص شوي شوي و بنفس الوقت الجلد يرجع لوضعه بدل ما يتهدل ..

و اكثري من الدعاء بأن يرفع الله عنها البلاء و يعافيها في جسدها و ينعم عليها بجسم جميل

أم مودة:clap:

خليها تسوي تمارين الشد علشان تشد هالمنطقه..:cool2: