الطماطم المشوية المتبلة
المكونات والمقادير
4 حبات طماطم متوسطة
3 ملاعق طعام زبادي بدون دسم
ملعقة طعام ريحان مجفف
ملعقة طعام بقسماط
ملعقة طعام جبنة شيدر او بارميزان
اوراق نعناع للتزيين
طريقة التحضير
نقطع الطماطم نصفين و نفرغها من البذور ثم نضع معها الزبادي ونرش الريحان
و البقسماط و الجبنة ونضعها على ورق قصدير ثم نضعها على الشواية
ونتركها من10-12 دقيقة الى ان تنضج و تقدم فورا
القيمة الغذائية
كالوري : 55 دهون : 3 كلسترول : 6 صوديوم : 67 كربوهيدرات : 7 بروتين : 2
وبالعافيه للي يسوون رجيم ^__^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بيكي أختي…
طريقتك حلوة و عجبتني..
ز ممكن تضعي فيها ثوم مدقوق مع فلفل حراق و ليمون…بتطلع حلوة جدا 
₪•
مســــاء الجوري
غاليتي
بنت ديرة
:
يمي يمي
شكله يجنن
تسلمين يالغلا علي هالوصفة
بانتظار الجديد بفارغ الصبر
كوني بخير
₪•
لكــ أرق التحايــا
₪•
قلبكم الحنون
تسلم الايادي