لا شك أنّ القدمين من أهم أعضاء الجسم وأكثر الأعضاء إجهاداً فيجب الحفاظ عليهما . فمثلا عندما يكون في القدم آلام ناتجة عن الحذاء فيجب استخدام مرهم البصل وذلك بخلط عصير البصل مع دهن الدجاج على النار.
ولتشقق القدمين يجب إضافة ماء الجافيل الى ماء ساخن ويوضع مزيج من الجلسرين والليمون.
وللعناية بالقدمين فيمكن وضعهما في آخر اليوم في وعاء به ماء دافئ فيزيل عنهما التعب مع تدليكهما ببعض العطور ويراعى عدم الإكثار في
العطور لأنها قد تسبب صداعاً أو ألماً في الرأس.
كيف التخلص من عرق القدمين واليدين :
تدليك ما بين الأصابع بعد التجفيف التام صباحاً ومساءاً ولمدة أسبوع مع طليها بنباتات خضراء من نباتات الحقول وهي مفيدة لكل عروق الجسم وتصنع كالآتي : ضع كمية من النباتات الخضراء في وعاء وتغمر بسبرتوا فقط ويسد الوعاء ويوضع في مكان دافئ مدة 15 يوماً.
الأعشاب ودورها في الإهتمام بقدميك :
إذا كنت من يعانون من قدم مجهدة فعليك باستخدام عشب الزعتر كواحد من أهم الاعشاب التي تفيد وتغذى قدميك وتزيل الإجهاد والتعب تضع كمية من الأعشاب 90 ـ 120 ـ جرام في الماء وتتركه ¼ ساعة ويضاف الزعتر المنقوع الى الماء .
أما إذا كنت ممن يعاني من ألم في القدم فعليك باستخدام عشب الصفصاف من 50 ـ 70 جرام في لتر ماء ساخن ثم ننتظر إلى أن يبرد ويصبح دافئاً إلى ماء الحمام.
وهناك ملاحظة على استخدام الأحذية أن تكون مناسبا ومريحا للقدمين . ومن ثم فمن الممكن أن نقول أن الكعب المفرط في الطول قد يتسبب في عدم توازن الجسم ويؤثر على الكليتين وعلى العمود الفقري.
وهنا يجب أن تقدم لك عزيزتي القارئة بعض الارشادات التي قد تساعدك في تناول الأعشاب :
إن بعض الأعشاب يوجد بها نسبة سموم فنصيحة الا تأخذي جرعات زيادة منها عن اللازم.
ولا تحاولي أن تعالى نفسك بنفسك في مجال الأعشاب . وأنه يجب عليك استشارة الطبيب.
تسلمي 
la shokra 3ala wajeb sis:cool::cool::cool:
anytime
ur sis
BathoOona(@)
تحياتي لك,,
عاشقة الفردوس
Alsalam 3alekom wa r7met Allah wa barakatoh
entaw eli mashkoreeeeeeeeen
o yazakom Alah kheeeer inshallah ameen
Allah ye7fathkom(a)
ur
sister
4ever
BathoOooOOOooNA
:p