الكيلو بالمشي كم يأخذ من الوقت ؟؟ تعالوا كلنا نستفيد 2024.

خطر على بالي هذا السؤال لما قرأت موضوع اللي عن المشي قدايش يخسس
اعتقد ضروري لنا كلنا إنا نعرف كيلو بمشي الإنسان العادي كم يأخذ من الوقت
عشان لو بأمشي في بيتي فرضا ولا بغرفة كيف اعرف انا كم كيلو مشيت لكن لو اعرف على الأقل بالتقريب الكيلو بالمشي كم يأخذ وقت كان عرفت احدد يوميا فرضا 2كيلو مشي في بيتي ولا بغرفة
مثلا بالمشي في نصف ساعة اقطع كيلو حيكون في الساعة اقطع كيلويين
فهمتوا علي ؟؟
ياليت تردولنا خبر .

heh wala
me too

‘5a6rey a3ref

هلا اختي

انا امشي كل يووم

بره البيت .. تقريباا ساعه .. هرووله شويه ..

تقريبا اخسر 200 سعره حرااريه ..

اذا عندش السير وتحبي تمشي عليه ..

امشي .. فيه كم خسرتي وكم مشيتي ..

🙂

هلا اختي انا امشي كل يوم ساعه بره البيت واستفدت كثير والحين
صار لي مده ما مشيت واحس بخمول واريد ارجع امشي ثاني لان هي
متعه وفائدة في نفس الوقت:shy:

يسلمووووووو حبيباتي

chocolate_cake والله ما فهمت عليك

ابتسام العمر والله ما عندي سير

ياليت باقي الاخوات اللي عندها معلومة تفيدنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا فهمت ايش تقصدين بس ما عندي الاجابة…….خلنا نطرح السؤال علي البنات اللى جربو المشى كيلو ( كم ساعة او دقيقية يساوى) هذا السؤال يريد واحده تفهمنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟:s2

حتى انا اختي مثلج ابي اعرف فلي يعرف يساعدنا لا تبخلون

:shy::shy::shy:

اذا كان المشي سريع يعني هروله تقدرين تمشين كيلو في 12 دقيقه
انا قبل كنت امشي بها المعدل
بس الحين استويت بطيئة

هلا اخواتي
كلام الاخت مريووومه صحيح
المشي بهروله سريعه شوي لمدة 12 دقيقه تقريبا تكوني مشيتي 1كيلو
لاني انا في البيت امشي على السير لمدة 35 دقيقه اقطع فيها 2 كيلو و 600 متر واحرق خلالها 210 سعره حراريه
ان شاء الله اكون افدتكم

سلااام

اختي انا امشي مشي سريع لمدة ساعة بالضبط يعادل6 كيلو

وانا بدين امشي من أقل من عشرة ايام نقصت 4 كيلو

روينا