:smile:يابنات كييفكم ابغى اسال وش رايكم بعصير الاناناس والكيوي
يقولون انه ينحف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اذا تبين راييي انا اقول لج شربيه
وااايد زين واعرف ناس مجربينه
وااايد زين واعرف ناس مجربينه
انا ياتني فتره اشرب وبس مليت
والحين ان شاء الله من اليوم ببدي اشرب
شريت لي كيوي وعصير اناناس 
هااااااااااي عزيزتي 😉 😉
الصراحه الكيوي والاناناس سنصحون فيه الاطباء
للتنحيف
وترا انا مجربته وصج ينفع ميئه بالميئه
طبا اذا تعرفين كيوي واناناس بالخلاطه
واذا ماتبين اناناس طبيعي
فعادي عصير اناناس معلب مع حبة كيوي وبس
مع تحياتي
النووووووووووور
تسلمييييييييييييييييييييييييييييين
بس كم ينحف بالاسبوع
ومنكم نستفيد
كيف:eek: 😮
وانا سمعت يسمن:eek:
لا ما يسمن
يعمل على اذابة الدهون بالجسم
ويفضل شربه الصبح على الريق ثم اكل الفطور مفعوله عجيب
يعمل على اذابة الدهون بالجسم
ويفضل شربه الصبح على الريق ثم اكل الفطور مفعوله عجيب
انا اشربه الصبح فقط مع نظام غذائي
لا يا جماعة , ما ينفعش يتشرب الصبح على الريق ، ما ينفعش يتشرب على معدة فاضية ، يسبب قرحة في المعدة ، لكن لو بعد الأكل ممكن
للإفادة بس 😮
يا حبيباتي معروف عن الكيوي انه ينحف واسمه فاكهة ملك النحافة وله دور كبير بالتنحيف اكثر من الفواكه الاخرى لما يحتويه من عناصر مذيبة للدهون وكما ذكرت الاخت نوال الحلوة انه ما ينشرب على الريق لانه في نسبة عالية من الحمضيات ويؤذي المعدة وغشاء المعدة على الريق فيفضل تناوله بعد الفطور بنصف ساعة او بعد الغداء بنصف ساعة الى جانب ممارسة الرياضة المنتظمة واتباع نظام غذائي صحي (طبعا شامل الفواكه والخضروات) للتنحيف وللحفاظ على جسم صحي وايضا النوم لساعات كافية لراحة الجسم من العناء والتعب بهذه الطريقة ممكن ننحف شوي شوي ومن دون تعب شديد. تحياتي لكم….