تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » المشي مفيد لعلاج هشاشة العظام

المشي مفيد لعلاج هشاشة العظام

  • بواسطة
أكدت دراسة علمية حديثة أن ممارسة الرياضة الخفيفة يوميا لمدة نصف ساعة، تمثل علاجا أو إجراء وقائيا فعالا ضد مرض هشاشة العظام دون الحاجة إلى استخدام العلاجات الهرمونية الصناعية. وأوضح أحد الباحثين أن المشي والسباحة والهرولة البسيطة واليوجا أو أي نشاط آخر يتناسب مع مستوى اللياقة وتركيبة العظام عند الشخص ، وخاصة عند المصابين بترقق العظام ، يفيد في حماية العظام والحفاظ على سلامتها .

مشكوره اختي بحر الحرمان

على هالمعلومه المفيده

اشكرك اختي الغالية بحر الحرمان

على مشاركتك الرائعة

تسلم ايديك والله يعطيك العافية

تحيتي لك

عروس
فعلاً معلومة مفيدة

وأول مرة اسمع فيها عروس

تحياتي لك

مشكوره على المعلومه الغريبه علي :shy:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم خدمة أكيسميت للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.