بنات
عندي استفسار
ليش لما نعمل رياضه او نمشي ساعه
يصير الم في اعلى المعده بصراحه ماعرف السبب بس تكررت مع اكثر من شخص
اللي عندها معلومات تخبرني
شكرا
هلا الماسه انا اتوقع عضلات المعده تشد انا تصير معي اذا سويت رياضه سريعه بطني توجعني
بالتوفيق عزيزتي
بالتوفيق عزيزتي
طبيعي يحصل آلم بسيط لكن مو موجع الى درجه مايقدر يتحمله الشخص نفسه
وانا مع ام خالد وصالح
وانا مع ام خالد وصالح
حاولي تبدأي بالتدريج في عدد مرات الرياضة
لازم درجي زي ماقالت حبيبتنا غروبه + لازم تحمي جسمك مزبوط
كانت مدربتنا في الجامعه تخليني نحمي لمده تقريبا 4 دقايق
وبعدين نعمل التمرين الجديد ونحمي من جديد 4 دقايق ……. وع كدا
فهمتيني ياحبي
ابتدري بالتدريج وكل يوم زيدي الوقت والسرعة
ماعندى فكره
يااااااااااااااااااااااااااااااارب حقق لى احلامى …….. -@ا
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها ام صالح وخالد  |
 |
 |
| هلا الماسه انا اتوقع عضلات المعده تشد انا تصير معي اذا سويت رياضه سريعه بطني توجعني بالتوفيق عزيزتي |
||
 |
 |
مرورك اسعدني
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها دق القلب |
|
|
| طبيعي يحصل آلم بسيط لكن مو موجع الى درجه مايقدر يتحمله الشخص نفسه وانا مع ام خالد وصالح |
||
|
|
شكرا لك
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها مغتربة سدني |
|
|
| حاولي تبدأي بالتدريج في عدد مرات الرياضة | ||
|
|
بالتدريج واحيانا رياضه متعوده عليها
شكرا لك