بإختصاااااار
النـــــــــجدة يا بنات
كنت بسوي ريجيم اوكي .. يعني مو ريجيم بمعنى الكلمة بس كنت بخفف الاكل جدااا وباكل فواكه وخضار وزبادي وموقفة الحلويات والشكولاته والشيسات عشان كنت متحمسة احضر مناسبة عرس
المهم حضرت المناسبة وعدت على خير ولــــكن :angry:
بعد العرس جاتني حالة جوع شديدة صرت اصحى اتغدى على وقت الظهر بعدين اشرب ببسي دايت والعصر شكولاته وشيبس وداايت والمغرب استراحة واتعشى العشاء مع العيلة واكل كمية كبيرة حتى اشبع بزيادة واكل فاكهة بعد كذا وبالليل اقلي لي بيض وخبز وشاي ويمكن اكون حاطة في دولابي شكولاته وشيبس برررررضه مو يمكن الا يوميا اسعى لتأمين مستقبلي لتجنب الجووع في السهرة
الخلاصة يا بنات حسيت ان وزني زاد رغم انه ما مر غير اسبوع بس وربي زنودي كبرت وحسيت نفسي تعرضت … افففف والله قهر وانا قبل شوي طفحت كيندر بوينو وحفنة كاجو ودايت بيبسي وعلبة شبس كبيرة
وابشركم تراني مو شبعانة لسه يعني :shy:
والله مادي اشصارلي كل يوم اقول بكره بتوقف وباكل عادي بس احس برغبة في الاكل شديدة
:salam: بانتظاركم help your friend tota
و الله الي يسمعني يقول رشيقة ومحطمة الكل برشاقتها
والله ما ادري شو اقولك
انا بروحي دبة مو عارفة كيف اترك ها الأمور واونه اتفلسف اروح على ركن الرجيم لما اروح السوق واجلس اخذلي شيبس وما ادري شو بحجة انه قليل دسم
الله يعينا ليتنا بزمان اول ما عندنا ها السوالف وطول الوقت شغل وكراف كنا الرشاقة بعينها هههههههههه
يعني االحال من بعضه
والله انا بعد اذا انشغلت انسى الاكل بس مدري وش صارلي بس ان شاء الله برمضان رح اسوي لعمري كنترول واليوم بديت اخفف بس جالسة بحلم بالكيندر بيونو صراحة طعمه امممممم خيال لا يقاوم
ومكن انها حالة نفسية امكن الدورة قربت تجيك عشان كذا انت جالسة تاكلين بشراههة
وعاد انا اخس منك لاني دبدوبة خلقة
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها hatoom |  |
 |
| يا حبيبتي امكن اللي صارلك هدا لانك كنت ماسكة نفسك عن الاكل وعن هالاشياء
ومكن انها حالة نفسية امكن الدورة قربت تجيك عشان كذا انت جالسة تاكلين بشراههة وعاد انا اخس منك لاني دبدوبة خلقة |
||
 |
 |
هلا غاليتي
:qaq: تصدقين انتي صادقة لان موعد الدورة قررب فعلا
:z_clap: تسلمين على ردك
بس اسوي رياضه كثييييير ونطل الحبل وتحرك وامشي احاول اعوض
واشرب خل التفاح شهابي الاصلي
والحمد الله وزني ينقص مايزيد
انا ماقولج قطعي بس خففي خليها هل خرابيط وقت السهره والعصر بس
لكن كثري رياضه ومشي
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها جوليت البحرين | |
|
| حبيبتي انا نفس مشكلتج لازم الجبس والكاكو العصر وقت السهره
بس اسوي رياضه كثييييير ونطل الحبل وتحرك وامشي احاول اعوض والحمد الله وزني ينقص مايزيد انا ماقولج قطعي بس خففي خليها هل خرابيط وقت السهره والعصر بس |
||
|
|
هلا وغلاا جولييت البحرين :shy:
تسلمين عزيزتي وحلو انك بتحرقي الدهون عن طريق الرياضة والحركة …… :salam:
منورين جميعااااااااااااا :clap:
انا المفروض اكون باديه بالرجيم من اسبوعين بس زوجي يايب كرتون فليك ويوم شفته حلفت لازم اقضي عليه وبعدين رجيم والله اخر قطعه اكتها وعلى طول ثاني يوم بلشت بالرجيم وبعدها قلت حق زوجي ممنوع دخول الكاكاو بانواعه واشكاله للبيت.. مسكين ولدي اشذنبه :bigsmile:
نفس الحال الا اللهم صار لي ثلاثة أيام ماسكة نفسي شوي اقفل بوزي بعد الغذاء والله يكون في عون الجميع.
والله انا عكسك تماما ..
قلت بسوي رجيم ..وفعلا خففت الاكل ..وبعد فتره من الرجيم صرت مااحب ااكل ولا شي يعني عادي عندي يمر يوم بدون ماااكل ..مدري شصار فيني ..
وكم مرة ااطيح على البيت ..يعني صادني ضعف وكله دوره في راسي ..
انا انصحج مالج بالرجيم ..انا ندمت يوم سوويت ..لاني صرت اخووف عدل عدل ويهي اصفر و اعظامي طلعوا على برع ..
كل الي يشوفني يقول لي شفيج مريضه ..يعني الكل لاحظ علي ..
ونصيحة مني لج اكلي طبيعي بس العبي رياضه وشربي شاي اخضر وصدقيني راح ينزل وزنج وبشكل ملحوظ ..
تيه العمر