ايش رايك في موضوع النظافة العامة للبنات بحيث تكون البنت
مثل الوردة في صحتها ونظرتها ..
:shy:
وكيفية تنظيف ونوع الفرشاة والمعجون واستخدام الخيط
وتفادي لتهاب لثة
اكيد موضوع جميل وطبعا نظافة الاسنان تبعد الشخص عن الدكتور بالدرجه الاولى وتعكس نظافته الشخصيه لانه البسمه الجميله تعطي انطباع جيد عن الشخص ولابد من فرشاة الاسنان اكثر من مره باليوم واستعمال المعجون المناسب وايضا الخيط لازالة بقايا الطعام التي تؤدي الى التسوس وبياض الاسنان اصبح غايه في الجمال ووضع الزينه او الستراس على الاسنان الاماميه اكيد شيء جميل
وشكرا لك
التفاح يقوي الاسنان يحافظ عليه من لتهاب لثه
الخيط يعمل على ازاله طعام بين الاسنان ويمنع الرائح القبيحة
جمال البشرة يبدأ من الداخل والماكياج ليس كلَّ شيء
يرى خبراء الرشاقة واختصاصيو التغذية أن بالإمكان أن ينعم المرء ببشرة نقية وخالية من الرتوش ومشكلات الكلف والحبوب والدهون والقشور والتجاعيد من خلال المحافظة على نوعية جيدة من التغذية التي توفر له مجموعة هامة من احتياجات الجسم الضرورية كالأملاح والفيتامينات والمعادن والسوائل.
يقدم خبير التغذية والرشاقة هاني مسلم
مجموعة من النصائح والإرشادات للحصول على بشرة نقية خالية من العيوب، ويدعو دائماً إلى الاهتمام بالبشرة من الداخل، أي من خلال الاهتمام بنوعية الغذاء، وعدم الاكتفاء بمستحضرات التجميل وأدوات الماكياج وكأنها المنقذ والمخلص الأخير. وفيما يلي إيجاز لبعض النصائح للحصول على بشرة نقية وجميلة وخالية من العيوب:
– شرب كوب من المياه الساخنة الممزوجة بعصير نصف ليمونة في كل صباح، ويمكن إضافة القليل من العسل حسب الرغبة.
– شرب أربعة إلى ستة أكواب من المياه كل يوم.
– استبدال الشاي والقهوة بالشاي العشبي.
– تنظيف الجسم من خلال تناول الفاكهة والخضار الطازجة والنيئة على مدى يومين متتاليين.
– تغذية البشرة يوميًا بالأطعمة الطازجة الغنية بالمواد المغذية، كالفاكهة، والخضار، والفاصولياء، والشوفان، والأرز البني، والخبز الكامل، واللبن الطبيعي، والقليل من المكسرات، والسمك، واللحم الهبر.
– تجنب المضادات الحيوية إلا في حال الضرورة القصوى، لأنها تتلف البكتيريا في الأمعاء وعلى سطح البشرة.
– محاولة التقليل من تناول الأطعمة السكرية لأن الجراثيم المولدة للبقع تنمو فيها
……………………….
من ناحية نظافة الاسنان طبعا تنظيفها في اليوم 3مرات بعد كل وجبه استخدام خيط الاسنان وغسول الفم وتنظيف السان ……ولاننسى زيارة الطبيب بعد فترة لتنظيفها.
ودمت بعافيه
لموضوع اكثر اثرة
عن نفسي احب استخدام معجون بارو دنتكس فظيع بيخلي الاسنان نظيفة واللثة وردية والخيط استعمل اورال B لان الاسنان بدون استعمال الخيط تندس بقايا الطعام وتؤدي الى التسوس وتعفن الاكل بين الاسنان
ارجو استمرار الموضوع