الصراحه ماني عارفه ابدا من وين بس حبيت اقول لكم كلام ابخاطري واللي هو ……………..
انكم تقولون في نحافه في اسبوع او ثلاث ايااام يااااااااااااااااا بنااااااااااااااااااااااااااات مافي ضعف او نحاااافه في اسبوع او ثلاث ايام او حتى ساعه في شي اسمه تخفيف يا بنااااااااااات انتبهوووووووووووو على ا نفسكم لا تلعبون ابنفسكم بالكريمات او عمليات الشفط او الصابونه اللي تخفي الجسم انتبهووووووووو يا اخواتي انا والله لم اشوف العناوين اللي تقول راح تنحفين باسبوع واللي بساعه والله انقهر والله والله لو اني ما احبكم بالله كان ما قلت لكم انتبهوووووو انا ما احب اشوف احد يهدم نفسه في نفسه والله يا بناااااات انقهر وحده توهااااااا ماتت بسب شفط الدهون الله يغفر لهااااااا يا رب تعتبر منتحره والله اعلم وحده بعد ماتت والسبه من الصابونه اللي تنحف والكريم والحبوب المنحفه هاذي كلهااااااا راحت وراها ضحايا انتبهووووووو اخصائيه غذائيه تقوووووووووووووول مستحيل في احد يضعف باسبوع او اسبوعين في بس تخفيف يعني تقول تخسرين كيلو باسبووووووووع مع ررياضه اجل اشلون تقولون نخسر عشر كيلو باسبوع انتبهووووووووو يا اخواتي هاذي صحتكم مو لعبه لا تلعبون فيهاااااااااااااااا الحل الوحيد اللي يضعفج هوووووووو الرياضه والرجيم الصحيح وما يبان النحافه الصحيحه بالضبط اربع اشهور بس غيره لالالالالالالالالالالالالالالالالالا والف لالالالالالالالالالا انتبهو على نفسكم اتمنى ما اكون ازعجتكم او ضايقتكم اعذروني بس من القهر اللي اشوفه بناااااااات في عمر الزهور تروح والسبه هاذي الشغلات واللي خلاني اتشجع واكتب اني توني قاريه عن موت بنت والسبه هاذي الشغلات
محبتكم بالله : ذهب مخلو ط بالمااااااااااااس
وانا اصلا ما اصدق كل اللي ينقال وما اثق وما اجرب اي شي
انا اعمل ريجيم سليم واخسر كل اسبوع كيلة واحد
وفي بعض الاسابيع مرو علي بدون ما انزل شي
لكن والله هدا انا صابرة
صار لي 4 او 5 اشهر وما نزلت الا15ك ولله الحمد
وباقي لي 10 او 8 ك وانشاء الله ينزلون خلال 3 اشهر يا رب
وما ني ندمانه على هالطريقة البطيئة ما دام انا بصحة وعافية
صادقة ما في احسن من الرياضة
مشكورة اختي وطبعا انا وياك في اللي اتقولينه
JAZAKI LAH KOLA KHAYRE OKHETI 3ALA NASSIHTIK WALAH YE3INA NAZIL E KILOYATE ZAYEDA WE LAH LA YEHEWIJENA LI HADE KHAREBATATE WE MONTAJATE TIJARIYA LIYEDAHKON 3ALA NASS BIHA BI DON MAYERA3ON SIHATE WE HAYATE NAS LAH YEHEFADENA WE YEHEFADEKOM AJEMA3IN
الكاسكو
اي والله عجبة !! في ساعة !!!!
الحمد لله إني ما أقرب من هالأشيا , و صحتي أغلى من إني أخسرها بسبة تفاهات الرجيم !!!
جزاج الله خير ,,
وانا ايييد راااااااااايج وعن نفسي ما اامن ابدا بغير الريجيم والرياضه وغير جذا لا يمكن اتبع
تسلمين يالغلا
الله يعيننا يالحريم