أخوآآآتــي بنآآآت عرووس ايش رآآيكمـ نسووي برنآآمج للعنايه بالبشرة والجسم والشعر…
مين تدخل معآآآي ونبدا نرتب البرنامج والاهم ان البرنامج كله طبيعي…
كل واحدهـ عندها وصفه طبيعيه مفيدهـ تحطها هنا حتى تستفيد منها وممكن ندخلها بالبرنامج…
أنا عندي ملف وورد كله وصفات …
يالله يابنآآت مدهـ البرنامج 60 يوم((شهرين)) لاتنسون الاجآآزهـ الصيفية قربت وكلها عزآآيمـ وأفرآآآح أكيد بيتفاجئون لما يشفونكـ متغيرهـ ومحلوهـ …
وحتىا الشعر نسوي له زيت ((الثومـ والقرنفل والزيت الزيتون))(خلطة احدى الاخوات في مدونة عروس مااذكر نكها لكن ندعي لها يارب تسعدها وتوفقها )
والمليانة وبدها تعمل دآآيت رآآح نمشي على دآآيت السعرآآت الحرارية 800 سعر حراري باليوم
واللي عندها دآآيت ماشيه عليه تكتبه هنآآ حتى الكل يستفيد…
شروط البرنامج:
1) الالتزام بالبرنامج واذا يوم راح عليك ومامشيتي ع البرنامج تتضاعف المدهـ لك يعني بدال 60 يومـ تكون 62 يومـ …
2)الحمآآس الدائمـ يعني مانبغىا أحباط …
3)واللي يتعمل دآآيت تكتب عمرها وزنها طولها…
4)تدخل اسبوعين وتخبرنا ايش صار معاها بالتفصيل وهل بين فيها البرنامج…
يالله ياحلوآآت لي رجعه
في حفظ الله ورعايته
مع اني بجامعه واختبارات بس ابي اهتم بصير مثل الورده ذي
يلا بسجل معك
ونزلي الملف الله يسعدك
وبجد متحمسه للبرنامج
ننتظرك وننتظر البنات اللي بيشاركون
انا وصلت
بسجل وياكم احب التحدي وابا اهتم بروحي
بس شجعوني ابا حماس
يلا نزلوا لنا اشياءات حلوة نبدا فيها ع شهر اربعه يكون من بداية الشهر احسن
انا عمري 23
طولي 160
وزني 58
وراح اسجعل معاكم